Kolesterolin lisääntynyt pitoisuus kehossa johtaa ateroskleroottisten plakkien muodostumiseen astioissa. Ensiksikin niillä on pieni tiheys ja ne kiinnittyvät valtimoiden ja laskimoiden sisäseiniin, minkä jälkeen ne kalkitaan ja voivat aiheuttaa täydellisen tukoksen. Siksi yhä useammat ihmiset ovat kiinnostuneita siitä, miten kolesterolia alennetaan kotona, mutta sen tuotannon prosessi ei ole vielä aiheuttanut peruuttamattomia muutoksia sydän- ja verisuonijärjestelmään.
Miten kolesterolia mitataan kotona?
Ennen lääkityksen aloittamista kannattaa selvittää, onko kyseessä todella ongelma ja mikä on sen laajuus.
Kolesterolin mittaamiseen vierailematta sairaalassa voit käyttää yhtä kotikäyttöön suunnitelluista laitteista. Tällaisissa analysaattoreissa on erityisiä testiliuskoja, joihin plasmassa esiintyvät matalatiheyksistä kolesterolit ovat herkkiä reagensseille.
Mittausten suorittamiseksi riittää, että pieneen määrään vertaa koeliuskeeseen ja asetetaan sitten laitteeseen ja arvioidaan näytöllä näkyvät tulokset.
Suosittuja analysaattoreita:
- Accutrend Plus;
- Easy Touch;
- Cardio Chek;
- Multi Care
- Easy Might.
Miten laskea kolesterolia kotona ruokavaliolla?
Ensinnäkin sinun on täydennettävä ruokavaliota seuraavilla tuotteilla:
- merikala;
- oliivi, seesami, pellava- ja maissiöljy;
- pähkinät, siemenet;
- palkokasvit;
- täysjyvät;
- hedelmät, erityisesti pektiinipitoisuudella;
- leseet;
- tuoreet vihannekset, runsaasti kuitua;
- mehut;
- vihreää teetä .
Myös kolesterolitason alentaminen kotona merkitsee tupakoinnin hylkäämistä, korkeiden alkoholimäärien ja kahvin kulutusta. On suositeltavaa rajoittaa tulenkestävien rasvojen eläinten lukumäärää valikossa, kuten kermaa, voita, täysmaitoa ja smetanaa.
Samaan aikaan et voi täysin luopua kolesterolia sisältävistä tuotteista, koska itse laitos alkaa tuottaa sitä suuremmalla tilavuudella.
Kuinka hoidata kolesterolia lääkkeillä kotona?
Kyseisen yhdisteen tuotannon normalisoimiseksi nämä lääkkeet auttavat:
- nikotiinihappo;
- sappihapposekvensserit - kolestipoli, kolestidi, kolestyramiini;
- fibraatit - Gemfibrozil, Atromide, Bezafibrate, Gevilon;
- statiinit - Pravastatiini, lovastatiini, simvastatiini, fluvastatiini;
- askorbiinihappo;
- biologiset aktiiviset ravintolisät ja vitamiinikompleksit kalsiumilla.
Kun hoidetaan kohonnut kolesteroli kotona, on suositeltavaa ottaa kalaöljy kapseleihin. Tämä aine auttaa vähentämään haitallisen alhaisen tiheyden lipidiyhdisteen pitoisuutta ja estämään sen tuotannon.
Miten nopeasti vähentää kolesterolia kotona käyttämällä folk-reseptejä?
Vaihtoehtoisen lääketieteen lääkkeet ovat houkuttelevia niiden turvallisuuden, sivuvaikutusten ja tehon puutteessa.
Kultaisen viikun infuusio:
- Kasvien lehdet, pituus 20 cm, hienonnettu ja sijoitettu 1 litraan kiehuvaa vettä.
- Jätä päivä käärittyyn astiaan tai termospulloon.
- Kasa, kaada lasisäiliöön.
- Juo 1 rkl ennen ruokailua.
Ja tässä miten päästä eroon kolesterolista kotona voikukka:
- Pese ja kuivaa ruohon juuret.
- Jauuta raaka-aineita jauheeksi.
- Syö 1 teelusikallinen maapähkinän juuri ennen jokaista ateriaa.
Yksinkertaisin folk-resepti on syödä puoli teelusikallista pellavansiemeniä yhdessä ruoan kanssa, vähintään 3-4 kertaa päivässä. Siemeniä voidaan lisätä valmiisiin aterioihin kokonaan tai ennalta hiomalla niitä.