Jokainen sukupuolesta, iästä ja sosiaalisesta asemasta riippumatta on todennäköisesti kohdannut tällaisen herkän ongelman kuin meteorismi. Mutta huolimatta tämän ongelman laajasta levinneisyydestä, monet meistä eivät tiedä, mitä tehdä, jos vatsa katoaa jatkuvasti. Tällöin lähes kukaan ei käänny lääkärille neuvoja, pelkäävät edelleen ymmärtää väärin ja kärsivät vain turvotuksesta. Mutta tämä ei ole oikein! Jos olet epämiellyttävä jakamaan ongelmasi muiden kanssa ja etsimällä vastauksia kysymyksiisi, niin ehkä artikkelimme auttaa sinua.
Miksi puchit vatsa?
- Ensimmäinen asia, joka tulee mieleen tässä tapauksessa on suhde ruokaa syöt. Kyllä, hyvin, usein turvotuksen syy on tiettyjen elintarvikkeiden käyttö, josta vatsa murehtuu. Lisätietoja näistä tuotteista käsitellään myöhemmin. Mutta heti huomaamme, että elintarvikkeet voivat olla vain väliaikaisia ilmavaivoja. Jos olet huolissasi tästä tilasta melko usein, syyt, joiden vuoksi vatsa mahtaa, voi olla paljon vakavampi.
- Nieleminen ilman syömistä. Tämä voi tapahtua puhuttaessa, purukumi pitkään jne. Ilma pääsee ruoansulatuskanavaan ja aiheuttaa turvotusta. Yleensä tällöin ilmavaivat kulkevat heti, kun ylimääräinen ilma pääsee kehoon. Ja jos epämiellyttävät tuntemukset eivät katoa, todennäköisimmin syy ei ole niellä hengittävässä ilmassa.
- Stressaavat tilanteet. Asia on, että hermostumisen aikana lihaksessa suolessa on kouristus. Tämä estää ruuan ja kaasujen normaalin liikkumisen suolistossa, mikä voi aiheuttaa kipua ja turvotusta.
- Anestesiassa suoritettujen toimenpiteiden jälkeen suolen mikrofloora muuttuu hieman. Ruoan ruuansulatus on myös erilainen, mikä aiheuttaa turvotusta. Tässä tapauksessa riittää järjestää bifidobakteerien tai niiden sisältävien tuotteiden lisääminen vatsan normalisoimiseksi.
- Ruoansulatuskanavan sairaudet (haimatulehdus, gastriitti, kolekystiitti). Nämä sairaudet estävät ruoan normaalin ruoansulatuksen ja tästä johtuen suolistossa voi kertyä jäännöksiä, jotka voivat sitten kulkea ja aiheuttaa ilmavaivoja.
Apu - miten päästä eroon siitä?
On loogista, että kaikki ongelman kärsivät ovat kiinnostuneita kysymyksestä: "Mitä minun pitäisi tehdä, jos vatsani murehtuu?". Ei kuitenkaan ole niin monta tapaa torjua ilmavaivoja. Ja ne voidaan jakaa lääkkeeksi ja folkiksi.
Hyvin auttavat turvotusta infuusiosta fenkolihedelmistä, valerianjuurista ja mintunlehdistä yhtä suurina määrinä. Lusikan kokoelma täytetään lasilla kiehuvaa vettä ja 30 minuutin jälkeen tee on valmis. Ota 1/3 cup 3 kertaa päivässä.
Kansalliset korjaustoimenpiteet eivät koske vain kasviperäisiä infuusioita, mutta ne auttavat myös paljon, mutta myös erityisiä harjoituksia:
- kaikki tunnetut polkupyörät (makaavat selkänojasi kuvitteellisilla pedaaleilla);
- simuloidaan vatsaa myötäpäivään;
- piirustus ja rentoutuminen puristimen lihaksissa, takana selässä.
Niistä huumeista, joilla on turvotus, voit ottaa adsorbentteja (hätäapua varten) ja vaahdonestoaineita (hoitoa varten).
Tuotteet, joista mahata vatsa
Ilmavaivat ja dysbioosi.
Jos turvotus jatkuvasti estää sinua elämästä normaalisti, sinun pitäisi vakavasti miettiä menetelmiä sen poistamiseksi. Dyspiosioon liittyvän meteorismin hoidon pitäisi aina toimia kahteen suuntaan: ensinnäkin on välttämätöntä poistaa oireet, ja toiseksi palauttaa ja ylläpitää suolen mikrofloorin tasapainoa. Siksi hoidossa on optimaalista käyttää monimutkaisia aineita, esimerkiksi Redugaa. Simetikoni - yksi koostumuksen sisältämistä aineosista, taistelee vatsan epämukavuutta vastaan ja herkästi vapauttaa suolen kaasukuplat, mikä heikentää niiden pintajännitystä koko suolistossa. Inuliiniprebiotin toinen komponentti auttaa välttämään kaasujen uudelleenmuodostusta ja palauttaa normaalien ruuansulatuksen kannalta välttämättömien edullisten bakteerien tasapainon. Inuliini estää bakteerien kasvua, joka aiheuttaa kaasun muodostumista, joten toinen turvotus ei ilmene. Myös lisäaineista voidaan huomata, että tuote on saatavilla sopivassa muodossa purukuvioina ja sillä on miellyttävä mintun maku.
Kaikkien edellä mainittujen lisäksi sinun täytyy tarkistaa ja ruokavaliosi. Jos kärsit usein turvotuksesta, sinun on poistettava kokonaan elintarvikkeet, jotka vaikuttavat siihen. Se voi olla papuja, kaalia (raaka- ja hapan kermaa), hiilihappopitoisia juomia, omenoita ja viinirypäleitä (omena- ja rypälemehua), tuoreita leivonnaisia. Usein ilmatiikenne on seurausta kaikkien tuoreiden vihannesten ja hedelmien reagoinnista. Tietenkään niitä ei voida luopua lainkaan, mutta niitä on käytettävä kohtuullisessa määrin.