Naisten kuukautiskierros koostuu neljästä vaiheesta, joille on ominaista tiettyjä muutoksia kehossa. Näiden prosessien ymmärtäminen on välttämätöntä, jotta voidaan valita lapselle parhaiten sopiva aika, käyttää kalenterimenetelmää oikein vaarojen ja turvallisten päivien määrittämiseen sekä rikkomusten ajoissa havaitsemiseen. On syytä harkita, että kunkin kuukautiskierron jokaisen vaiheen kesto on yhtä yksilöllinen kuin itse sykli.
1 ja 2, kuukautiskierron vaihe on valmistautua munan muodostumiseen. 3. ja 4. vaihe - tämä on suoraan muna ja valmiste konseptia varten, mutta jos konseptia ei esiinny, niin tapahtuu käänteinen prosessi, muna kuolee ja sykli alkaa alusta.
Kuukautisvaihe
Kuukautiskierron ensimmäinen vaihe alkaa kuukautisten ensimmäisenä päivänä. Myös tätä päivää pidetään syklin ensimmäisenä päivänä. Kuukautisten aikana verenvuotoa hormonien vaikutuksen alaisena kohdun endometrium hylätään ja keho valmistautuu uuden munan ilmestymiseen.
Syklin ensimmäisessä vaiheessa havaitaan usein algomenorrea - kivuliaita kuukautisia. Algomenorrhea on sairaus, jota on hoidettava ja joka on ensin poistettava. Hermoston ja lisääntymisjärjestelmän rikkoutuminen sekä lantion elinten tulehdukselliset tai infektiotautiset sairaudet voivat aiheuttaa kipua kuukautisten aikana. Tuskasta kuukautiskierrosta on helpompi parantua, kun riski terveydestäsi kärsii jatkuvasti kipuista.
Naisille on myös hyödyllistä käyttää enemmän rautaa sisältäviä tuotteita, joiden taso on merkittävästi vähentynyt kuukautisten vuoksi. Nykyään on suositeltavaa olla levossa, välttää liiallista liikuntaa ja liikuntaa. Joissakin maissa naisille tarjotaan sairaalana kuukautisjaksoa varten, koska epämukavuuden lisäksi näinä päivinä huomiota ja keskittymistä pahenee, mielialan vaihtelut ja hermostuneisuus ovat mahdollisia.
Ensimmäinen vaihe kestää 3-6 päivää, mutta ennen kriittisten päivien päättymistä kuukautiskierroksen toinen vaihe alkaa.
Follikkelivaihe
Kuukautiskierroksen toinen vaihe kestää noin kaksi viikkoa kuukautisten päättymisen jälkeen. Aivot antavat impulsseja, joiden vaikutuksesta follikkelia stimuloiva hormoni tulee munasarjoihin, FSH, joka edistää follikkelien kehittymistä. Vähitellen muodostuu hallitseva follicle, jossa munasolu myöhemmin kypsyy.
Myös kuukautiskierron toisessa vaiheessa on luonteenomaista estrogeenin vapautuminen, joka uudistaa kohtuun kohdistuvan vuorauksen. Estrogeeni vaikuttaa myös kohdunkaulan limaan, jolloin se on immuuneja siittiöitä kohtaan.
Jotkut tekijät, kuten stressi tai tauti, voivat vaikuttaa kuukautiskierroksen toisen vaiheen kestoon ja viivästyttää kolmannen vaiheen alkamista.
Ovulaation vaihe
Vaihe kestää noin 3 päivää, jonka aikana luteinisoiva hormoni, LH, ja FSH: n väheneminen. LH vaikuttaa kohdunkaulan limaan, jolloin se on altis siittiöille. Myös LH: n vaikutuksen alaisena muna päättyy ja sen ovulaatio tapahtuu (vapautuminen follikkelista). Kypsä muna siirtyy petosputkille, jossa se odottaa lannoitusta noin 2 päivää. Sopivin konstruoitumisaika on juuri ennen ovulaatiota, koska siittiöt elävät noin 5 päivää. Ovulaation jälkeen tapahtuu toinen muutosjakso, kuukautiskierron luteaalinen vaihe alkaa.
Kuukautiskierron luteaalinen vaihe
Munasolun vapautumisen jälkeen follikkeli (keltainen elin) alkaa tuottaa progesteronin hormonia, joka valmistaa kohdun endometriumia hedelmöitetyn munan istuttamiseksi. Samanaikaisesti LH: n tuotanto lakkaa, kohdunkaulan lima kuivuu. Kuukautiskierron luteaalinen vaihe kestää enintään 16 päivää. Keho odottaa munan istuttamista, joka tapahtuu 6-12 päivää hedelmöityksen jälkeen.
Lannoitettu muna tulee kohtuontelon sisään. Heti kun implantointi tapahtuu, alkaa hormonikorion gonadotropiini. Tämän hormonin vaikutuksen alaisena, keltainen elin jatkaa toimintaa koko raskauden ajan, jolloin saadaan progesteronia. Raskaustestit ovat herkkiä korioniin gonadotropiinille, jota kutsutaan joskus raskaushormoniksi.
Jos lannoitusta ei tapahdu, niin muna ja keltainen runko kuolevat, progesteronin tuotanto pysähtyy. Tämä vuorostaan aiheuttaa endometrian tuhoutumisen. Kohdun ylemmän kerroksen hylkääminen alkaa, kuukautiset alkavat, joten sykli alkaa uudelleen.
Kuukautiskierron vaiheet johtuvat hormonien vaikutuksesta, jotka vaikuttavat paitsi fysiologisiin prosesseihin, myös emotionaaliseen tilaan.
On mielenkiintoista, että muinaisessa kiinalaisessa lääketieteessä, joka perustuu syklin 4 vaiheeseen, käytettiin naisen henkiseen kehitykseen ja ruumiin nuorentamiseen tarvittavia käytäntöjä. Uskottiin, että ennen ovulaatiota tapahtuu energian kertyminen ja ovulaation uudelleenjako. Energian säilyttäminen syklin alkupuoliskolla antoi naiselle harmoniaa.
Ja vaikka nykyaikainen elämänrytmi vaatii jatkuvaa aktiivisuutta naisista, seurataan kuukautiskierron vaiheisiin liittyvää emotionaaliseen tilaan liittyviä muutoksia, jotka auttavat määrittämään epäsuotuisimmat päivät aktiiviseen toimintaan tai konfliktien ratkaisemiseen. Tämä lähestymistapa välttää tarpeetonta stressiä ja pitää voimasi ja terveyttäsi.