Onko mahdollista pinjansiemeniä imetyksen aikana?

Imettävän äidin imetyksen aikana sinun on hylättävä suurin osa suosituista herkkuista. Monet kuitenkin haluavat korvata makeiset, mausteiset ruoat ja muut herkut pähkinöillä. Ne sisältävät paljon vitamiineja, ja lisäksi ne ovat melko ravitsevia. Siksi monet äidit ovat hyvin huolissaan siitä, onko mahdollista imettää mäntyjä imetyksen aikana. Loppujen lopuksi, verrattuna tavanomaiseen pähkinäpuuan, tätä tuotetta pidetään pöytämme melko eksoottisena.

Ovatko pinjansiemenet hyötyvät imettävälle äidille ja sen muruille?

Tuoreiden naisten keskuudessa tuote, kuten pinjansiemenet, on erittäin suosittu, koska uskotaan lisäävän huomattavasti maidon tilavuutta ja rasvapitoisuutta. Lisäksi ne sisältävät monia vitamiineja ja ainutlaatuisia aminohappoja, jotka voivat merkittävästi parantaa äitien ja murusien terveyttä. Lääkärit neuvovat käyttämään pinjansiemeniä imetyksen aikana korkean sisällön ansiosta:

• vitamiinit A, E, C, B;
• rasva;
• kasviproteiini;
• kalium;
• alumiini;
• fosfori;
• rauta;
• magnesium.

Tämä tuote on käyttökelpoinen anemian, sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien, kroonisen väsymyksen, muistihäiriöiden, immuniteettihäiriöiden vuoksi.

Kysymystä siitä, onko imetyksen aikana mahdollista pinjansiemeniä, tulee ottaa varoen. Jotta vältät ongelmat ruoansulatusjärjestelmän muruissa, älä syö tällaisia ​​pähkinöitä ennen kuin vauva kääntyy 3 kuukautta vanhaksi. Ja tämän jälkeen, ensimmäisenä päivänä, syö enintään 10 g pähkinää. Noudata tarkasti vauvan reaktio. Jos hän ei ole huolestunut, hänellä ei ole allergisia ihottumaa eikä jaksoa ole, niin voit lisätä osaa pari viikkoa 100 g: aan päivässä.

On erittäin hyvä höyryä pinjansiemeniä maidossa. Tätä varten 2-3 ruokalusikallista pähkinää täytetään 1,5 lasillalla kuumaa maitoa, vaatii lämpöä ja juoda juomaa 24 tunnin kuluessa. Tämä parantaa merkittävästi äidinmaidon laatua.