Vaellus - suosittu viihde nykypäivänä ihmisille, jotka haluavat rentoutua kaupungin vilskestä ja hullu elämän rytmistä. Tällainen villi lepo on tapa oppia omia kykyjösi ja löytää uusia horisontteja. Ja haluavat viettää lomaa luonnollisen taustan taakse vuosittain vain kasvaa. Muuten matkailuun osallistujien pääasiallinen ongelma ei ole puute asioista, vaan reppuun suuri paino. Tapaturmattomat matkailijat kertovat teille, mitä voitte käydä vaelluksessasi, jotta et taipuisikaan sietämätöntä taakkaa.
Mitä minun pitäisi ottaa mukaan matkallani - tärkeimmät ominaisuudet
Ensimmäinen asia, joka jokaisen matkailijan on ajateltava, on reppu riittävä määrä. Naisille tämä on 60-90 litraa, miehille jopa 100 litraa. Myös minkä tahansa vaelluksen pakollinen ominaisuus on makuupussi, jonka malli valitaan vuoden ajasta riippuen. Ole varovainen ja karemate - lämpöeristää kylmältä ja kosteudelta lian matolle. Ei ole tarpeetonta ottaa sidushkaa joustavalla nauhalla, jotta voit vapaasti istua kivellä, lokilla. Monet kokeneet matkailijat eivät edustaa vaellusta ilman vaelluskärkiä, mikä helpottaa huomattavasti polvien polttamista kävelyn aikana.
Lisäksi kampanja on varmasti hyödyllinen:
- ajovalot ja paristot siihen;
- rahaa, passia, lippuja;
- matkapuhelin, jossa on täysin ladattu akku;
- astiat (veitsi, muki, lusikka ja kulho, parempi kaikki metalli);
- tulitikut;
- remnabor (neula ja lanka, nasta, jne.);
- kamera , videokamera ja paristot niihin;
- muistikirja kynällä;
- pyykkinarun pituus 5m.
Mitä ottaa vaellukselle - hygienia
Jos puhumme hygieniasta, luettelossa pitäisi olla:
- hammastahna ja harja;
- saippua ja shampoo ovat kertakäyttöisiä;
- pyyhe, paremmin mikrokuituliina, se on kevyempi ja kuivuu nopeasti;
- WC-paperi;
- hiusharja ja kimmoisa;
- kosteuttava kerma;
- kosteat pyyhkeet, antibakteeriset geelit;
- naisten hygieniatuotteet (tietenkin naisille);
- Hoitohoito;
- puuvilla pyyhkimet;
- partakone ja partavaahto (miehille);
- sakset, saha, peili;
- hygieeninen huulipuna.
Mitä voit viedä kanssasi jalka - vaatteiden ja kenkien kanssa
Keskustele perusteellisesti tarvittavista vaatekappaleista. Yleensä tämä on:
- kolme tai neljä liinavaatteita (t-paitoja, sukkia, pikkuhousuja);
- lämpimät vaatteet (vedenpitävät housut, fleece-villapaidat, takit tai tuulitakit, on parempi, jos se on kalvokerroksella);
- sadetakki ja vesitiivis takki reppuun;
- päähineet (korkki ja villakorkki) ja käsineet;
- 2 paria kenkiä / lenkkitossut / sandaalit.
Ensiapupakkaus vaellukselle
Jos puhumme siitä, mitä pillereitä kampanjaan, niin yksittäisten lääkkeiden lisäksi matkailijan ensiapupakkauksessa pitäisi olla:
- puuvilla villa, side, elastinen side, kipsi;
- aktiivihiili;
- korjaamiseksi päänsärkyä varten, esimerkiksi tsitramon;
- kipulääkettä;
- nitroglyseriini;
- antibiootti;
- anesteettinen geeli;
- antihistamiini;
- kylmän ja kylmän hoito (kuten Coldflu);
- korjaus kurkkukipuihin (tikkareita) ja kylmä;
- laksatiivinen ja ripulin korjaus;
- jodi (zelenka), vetyperoksidi;
- kerma mustelmista ja haavoista.
Älä unohda kiinnittää ja ohjeita joillekin lääkkeille laskemalla annos oikein.
Mitä kajakkireitillä on?
Edellä kuvattu soveltuu lähinnä vaellukseen suoraan ja vuoristoon
- nopeasti kuivuvat housut / shortsit;
- kevyt paita pitkillä hihoilla;
- rannan läiskät tai sandaalit vesimatkoille;
- uimapuku tai uimahousut;
- hattu, jolla on laaja marginaali;
- aurinkovoidetta;
- Aurinkolasit;
- soutu-käsineet;
- Pölypussit suojaavat kosteutta.