Vitamoterapiaa käytetään terveyden edistämiseen. Yleensä multivitamiinikompleksit on määrätty, mutta jos tutkimme vitamiinien yhteensopivuutta toistensa kanssa, näet, että on olemassa yhdistelmiä, jotka parantavat molemminpuolista hyötyä ja ovat yhteensopimattomia samanaikaisen sisäänpääsyn kanssa.
Vitamiinien yhteensopivuus toistensa kanssa
Vitamiinien yhteensopivuus ilmenee siinä, että ne voivat olla erittäin hyödyllisiä yhteishoidossa, kuin käytettäessä erikseen. Tämä on merkitty tällaisiin rasvaan liukoisiin yhdistelmiin:
- A (retinoli) yhdistetään E: n ja C: n kanssa, ne suojaavat sitä tuhoamiselta. Pieni E-annos lisää retinolin imeytymistä.
- E ja C, kun niitä käytetään yhdessä, suojaavat toisiaan hapettumiselta, mikä parantaa antituumoriprofylaksia.
- D (ergokalsiferoli) parantaa merkittävästi K: n, B6: n ja B12: n vaikutuksia.
Tällaisiin yhdistelmiin vesiliukoiset ovat eniten kannattavia:
- B1 on yhteensopiva B5: n kanssa - aineenvaihduntaprosesseihin osallistuminen lisääntyy.
- B2 (riboflaviini) tehostaa K: n, PP: n, B9: n ja B6: n vaikutuksia.
- B3 (PP), sen assimilaatio stimuloi B6: n imeytymistä
- B5 on hyvä B12: lle, ne lisäävät toistensa toimintaa.
- B6 soveltuu hyvin B2, B3 ja D. Ne parantavat toistensa toimintaa.
- C - imeytyy hyvin B5: stä ja B9: sta ja edistää niiden kerääntymistä kudoksissa.
Vitamiinien yhteensopivuus toistensa kanssa määritetään niiden biokemiallisilla ominaisuuksilla, assimilaationopeudella ja osallistumisella samoihin aineenvaihduntaprosesseihin. Hyvän vuorovaikutuksen ansiosta niiden samanaikainen käyttö voi parantaa kumppanin toimintaa kymmeniä kertoja. Optimaalisten yhdistelmien määrittämiseksi koottiin vitamiinien yhteensopivuustaulukko.
Vitamiinien ja kivennäisaineiden yhteensopivuus
Mikroaineilla ja vitamiineilla on myös myönteisiä vaikutuksia vuorovaikutuksessa. Tällaisia suotuisia tandemeja on merkitty:
- Ja täydellisesti yhdistetty sinkkiin (tämä on hyödyllistä verkkokalvolle) ja raudalla hemoglobiinin lisäämiseksi.
- D - kalsiumia ja kaliumia, jotka tunkeutuvat luuhun paremmin.
- Lisätään raudan imeytymistä suolistosta.
- E yhdessä seleenin kanssa lisäävät toistensa antioksidanttisia ominaisuuksia.
- B1 magnesiumia aktivoidaan ja imeytyy paremmin.
- B2 raudalla ja sinkillä imeytyy paremmin.
- B6 magnesiumilla ja kalsiumilla nopeasti tunkeutuu solukalvoihin.
Monivitamiinikomplekseja usein vapautuu mikro-ainesosien kanssa, mutta valmisteita, joissa ne ovat erillisissä tabletteissa - Duovit ja Alphabet. Samaan aikaan modernit teknologiat voivat pakata eri elementtejä mikrokapseleihin optimaalisten yhdistelmien varmistamiseksi. Oikean yhdistelmän kannalta on välttämätöntä tutkia vitamiinien ja kivennäisaineiden yhteensopivuutta keskenään.
Yhteensopimattomat vitamiinit
Tunnettu tosiasia, että vitamiinien yhteensopimattomuus ilmenee usein keskinäisessä inaktivoinnissa, suolan muodostumisessa tai kilpailunvastaisessa tukahduttamisessa, on syytä harkita yksityiskohtaisesti tätä tärkeää kysymystä:
- Huono yhdistelmä B12: n kanssa, tukahduttaa K: n, mikä pahentaa veren koaguloitavuutta, johtaa suolojen kerääntymiseen rustoon ja niveliin.
- C on suositeltavaa ottaa erikseen B1,2,5,7: stä, kun se on yhdistetty B12-allergisten reaktioiden kanssa.
- E: tä ei suositella käytettäviksi D, B12, B3 ja K: n kanssa - tämä vaikuttaa ei-aktiivisten yhdisteiden muodostumiseen.
- B1 ei voida ottaa B2: n ja B3: n (tuhoaa tiamiinin), B6 hidastaa toimintaa, B12 aiheuttaa allergioita.
- B6 yhdessä B1: n ja B12: n kanssa hajoaa, joten ei ole mitään järkeä käyttää sitä.
- B12 on hyödytön, kun otetaan A, E, B3, B1, C ja B6, ne tuhoutuvat.
Vitamiinien ja omega-3: n yhteensopivuus
Omega-3 on olennainen PUFA, joka käytettäessä on ominaisuutta verisuonien tromboosin vähentämiseksi, normalisoi verenpaineen. Se vähentää haitallisten rasvojen synteesiä maksakudoksessa, käytetään ateroskleroosin, iskeemisen taudin, ehkäisemiseen ruokavalion lisäyksenä, joka alentaa kolesterolia . Kliinisissä kokeissa, riippumatta siitä, onko omega-3 yhteensopiva muiden vitamiinien kanssa, on selvää, että samanaikaisesti sekä D että E -infektio voivat lisätä verenvuototaipumusta.
Lipoiinihappo - yhteensopivuus vitamiinien kanssa
Lipoiinihappoa käytetään diabeettisen neuropatian, verisuonten ja sydänsairauksien, korkean kolesterolin - antioksidanttisten ominaisuuksien, rasvan aineenvaihdunnan normalisoinnin ja maksan toiminnan parantamisen vuoksi. Sitä kutsutaan N-vitamiiniksi. Sitä käytetään estämään ikäperäiset muutokset nivelissä, astma, glaukooma. Kun sitä käytetään yhdessä muiden vitamiinien kanssa - ilmenee antioksidanttien pelkistysaineena. Yhteensopivat vitamiinit lipoiinihapolla - C ja tokoferoli.
Vitamiinien ja antibioottien yhteensopivuus
Jos tarkastelemme vitamiinien ja antibioottien yhteensopivuutta, havaitaan, että B2: n, B3: n ja B5: n antibioottihoidon puutteella kehittyy, koska ne hajoavat täysin. Lisäksi tetrasykliinimuunnoksilla B2, B3, B9, K, C ja hivenaineet - rauta, kalium, sinkki - erittyvät kehosta. Erythromycin vähentää ryhmän B aktiivisuutta. Neomysiini häiritsee syanokobalamiinin assimilaatiota ja K-vitamiinin tuotantoa, inhiboi merkittävästi retinolin aktiivisuutta.
Vitamiinien ja alkoholin yhteensopivuus
Jotta voitaisiin määrittää, ovatko vitamiinit yhteensopivia alkoholin kanssa, on otettava huomioon, että vitamiinivalmisteiden käyttöönotto taudin kroonisessa vaiheessa ei käytännössä tuo odotettua tehokkuutta, koska rasvaliukoisten entsyymien assimilaatiossa vaaditaan maksaentsyymien toimintaa, mikä alkoholismin ei toimi. Liukenee veteen imeytyneisiin suolistoon, tämän prosessin rikkominen alkoholismin kanssa aiheuttaa tuhoisaa vaikutusta hermokuituihin. Näin ollen alkoholijuomien väärinkäytöllä elimistössä syntyy vakava hypovitaminosi.