Meloni on makea ja tuoksuva marja, joka ilmestyy myymälähyllyille kesäkuun toisella puoliskolla. Tämä meloniakulttuuri alkoi viljellä jo ennen aikamme Pohjois-Intiassa, ja ajan myötä marja levisi kaikkialle maailmaan. Liha on herkkä, mehukas ja myös erittäin hyödyllinen ihmiskehoon. Yleisin lajike oli meloni "Kolkhoznitsa", jonka etuja ja haittoja ei ole vielä oppinut.
Miksi Kolkhoznitsa-meloni on hyödyllinen?
Ensin sinun on selvitettävä, miltä se näyttää. Tämän lajikkeen marja on pienikokoinen ja sillä on korkea varhainen kypsyys. Lisäksi se sietää tilapäistä lämpötilan laskua. Tämän melonin kuori on oranssi, mutta verkko voi olla tai ei. Silmällä on valittava ne, jotka rakastavat marjoja. Niille, jotka ovat kiinnostuneita siitä, kuinka hyödyllistä melko "Kolhoznitsa" keholle, on syytä huomata, että tämä on yksi kaikkein vähäkalorisista ja ravitsemuksellisista lajikkeista. Sitä käytetään aktiivisesti osana erilaista ruokavaliota. Se ei ole niin makea verrattuna muihin lajikkeisiin, ja hyödyllinen komponentti ei ole käytännössä mitään eroa niistä.
Hiilihydraattien, rasvojen ja proteiinien lisäksi meloni sisältää vitamiineja - A, E, C, PP, ryhmä B, mineraaleja - rautaa, kalsiumia, natriumia, magnesiumia, kaliumia, fluoria, kobolttia, rikkiä, klooria sekä vettä, tuhkaa, tärkkelystä , ravintokuitu, mono- ja disakkaridit, rasvahapot - sekä tyydyttyneet että tyydyttymättömät, kuidut jne. "Kolhoznitsa" -dinon etuna on ennen kaikkea, että se sammuttaa janoa hyvin munuaisten ja muiden virtsatiehojen pesun aikana. Tämä on hyvä ennaltaehkäisy ja hoito kiven muodostumista sekä rakon syöpä.
Niille, jotka kysyvät, onko Kolkhoznitsa-meloni kalori, on vastattava, että sen energia-arvo on erittäin alhainen - vain 35 kcal / 100 grammaa, mutta sen koostumuksessa olevat hiilihydraatit ja sokeri ovat hyvin ladattuja energian kanssa, antavat kehon voiman ja halu toimia, ja positiivista energiaa. Kuitu , josta itse liha koostuu, ikään kuin se olisi tarpeen laihtua. Se nopeuttaa ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa, puhdistaa suoliston hajoamistuotteista ja toimii ummetuksen ennaltaehkäisynä. Käytä melonia suositellaan aterioiden välillä - joten se saa maksimaalisen vaikutuksen.
Hyönteiset melonit naisille ja miehille
Minun on sanottava, että Kolkhoznitsa voi tuoda erityistä etua meloniin raskauden aikana. Tulevan äidin elimistössä hänellä on seuraava vaikutus:
- antaa keholle tarvittavan foolihapon. Jälkimmäinen estää hermosolujen epämuodostumien kehittymistä, osallistuu punasolujen muodostumiseen, RNA: n synteesiin, leukosyyttien muodostumiseen jne.
- toimii ennaltaehkäisynä kausiluonteisiin vilustumiin ja influenssaan, koska se on osana C-vitamiinia. On selvää, että tavanomaiset raskauden ehkäisevät lääkkeet eivät voi ottaa, joten ne voivat suojata vain maski ja syödä enemmän hedelmiä ja vihanneksia;
- säilyttää hiusten, ihon ja kynsien terveyden ja kauneuden, mikä johtuu beetakaroteenin läsnäolosta.
Miehille melonin siemenet ovat erittäin hyödyllisiä. Antiikin ajoista lähtien niitä käytettiin voimakkaimpina afrodisiaikina . Käyttämällä vain 2 g siemeniä päivässä, voit luottaa hyvään tehoon vanhuuteen asti.
Melonin vaurio
Melonin haitta on sen vääjäämätön käyttö, joka voi aiheuttaa ripulia ja veren glukoosipitoisuutta, mikä on vaarallista diabeetikoille. Vielä vaarallisempi, jos henkilö syö sitä tyhjään vatsaan tai yhdistää hapan maitotuotteisiin tai alkoholiin. Varovaisuutta on noudatettava henkilöille, joilla on gastriitti, haava, koliitti ja suuret kivet sappirakon tai virtsateiden alueella.