Joka päivä niin paljon kemiaa ja myrkkyjä tulee jokaisen ihmisen kehoon. Ne kerääntyvät. Kuinka paljon tämä "roskat" kerääntyy kuukaudessa? Ja vuoden aikana? Ilman detoksifikaatiota täällä ei voi tehdä.
Olemme nostaneet teille 13 herkullista välipaloja, jotka auttavat puhdistamaan kehosi "roskat".
1. Avokado
Tämä eksoottinen hedelmä on runsaasti ravintokuitua. Ja tyydyttymättömät rasvat ovat täynnä. Mutta tämä ei ole avokadon tärkein arvo. Tässä hedelmässä on yksi ihme ainesosa - glutationi. Tämä komponentti on niin voimakas, että se voi poistaa noin 30 karsinogeenia kehosta. Lisäksi maksa-glutationi on myös erinomainen. Erinomainen "vispilä"!
2. Greippi
Tämä sitrushedelmä taistelee täydellisesti kolesterolia vastaan, tappaa syöpäsoluja ja auttaa maksasoluissa polttaa rasvaa. Lisäksi greippi puhdistaa helposti karsinogeenien ja toksiinien rungon.
3. Ananas
Tässä hedelmässä on hämmästyttävä komponentti - bromelain. Tämä ihme aine puhdistaa tehokkaasti alusten seinät ja maksa kolesterolista. Ja rasvareservien kanssa bromelain voi helposti selviytyä, joten ananaksia suositellaan syödä taistellessaan ylipainoa.
4. Parsa
Haluatko pysyä nuorena ja terveinä pitkään? Syö enemmän parsaa. Tämä hyödyllinen vihannes sisältää ainutlaatuisen hapon. Tämä komponentti puhdistaa toksiinien ja toksiinien rungon. Lisäksi on proteiini, jota kutsutaan histoniksi. Se ohjaa solujen ja erityisesti syövän kasvua. Tässä on tällainen ihme-vihannes.
5. Selleri
Tämä kasvi kuuluu tuotteisiin, joilla on negatiivinen kaloripitoisuus. Prosessin käsittelemiseksi elimistön on käytettävä enemmän kaloreita kuin mitä se saa. Tässä on rasvapoltin sängystä. Ja selleri on paljon kuitua - se, kuten vispilä, puhdistaa suolet mistä tahansa pentueesta.
6. Omenat
Omena sisältää pektiiniä. Hän poistaa raskasmetalleja, toksiinien ja muun "roskat" kehosta. Tämä aine toimii hyvin loisten kanssa. Yleensä syödä "molodilnye" omenoita!
7. Vesimeloni
Tämä valtava marja on runsaasti pektiini- ja kasvikuituja. Ne auttavat puhdistamaan kehoa. Lisäksi vesimeloni sisältää sitrulliinia, joka poistaa ammoniakin kehosta.
8. Vihreä smoothie
Vihreillä cocktaileilla on monia arvokkaita elementtejä. He auttavat selviytymään erilaisista ongelmista, mukaan lukien ruumiin kuohtamisen ja myrkytyksen. Siksi nautit smoothieista ja tunnet hämmästyttävän!
9. Vihreä tee
Onko tämä jalo juoda diureettista vaikutusta - se poistaa sisäisistä kertyneistä toksiineista ja muista "roskista". Mutta vihreän teen tärkein salaisuus on piilossa sen sisältämissä polyfenoleissa. Aktiivisin niistä on epigallokateiinigeaatti. Se on niin voimakas, että jopa syöpäsolut voidaan tuhota. On selvää, että tapana juoda vihreää teetä on erittäin hyödyllinen!
10. Sitruunavesi
Hapotettu vesi on ensimmäinen asia, jonka täytyy juoda myrkytyksen yhteydessä. Tämä cocktaili on tehokas detox.
11. Mantelit
Nämä pähkinät ovat runsaasti ravintokuitua ja proteiineja. He myös puhdistavat roskat suolistossa.
12. Mustikat
Nämä tuoksuvat marjat sisältävät luonnollista aspiriinia - ainetta, joka vähentää kipu-oireyhtymää. Ja mustikka toimii kuin todellinen antibiootti. Siksi syödä näitä herkullisia marjoja, ja on terveellistä!
13. Kaali uloste
Curly kaali sisältää koko arvokasta aineosaa - antioksidantteja, mineraaleja ja vitamiineja. Tällainen runsaasti elementtejä vaikuttaa suotuisasti aineenvaihduntaan ja auttaa puhdistamaan ruumiin missä tahansa "roskista", joita siellä kertyy.
Ja muista, että kun puhdistat kehosi näillä elintarvikkeilla, sinun täytyy juoda runsaasti vettä.