Juomavesi keholle on tärkein tekijä ihmisen terveydelle. Ihmiset, jotka päivittäin kuluttavat tarpeeksi vettä, parantavat fyysistä ja henkistä hyvinvointiaan.
On jo pitkään osoitettu, että henkilö, joka juo 8 lasillista vettä päivässä, saa tarvittavan kosteuttavan ja ravitsevan kehon, joka on tarpeen heidän tehtäviensä suorittamiseksi ilman epäonnistumisia. Vesi voi olla erinomainen lääke lukuisille sairauksille ja häiriöille. Se stimuloi ruoansulatusta, parantaa aineenvaihduntaa, vahvistaa immuunijärjestelmää, puhdistaa toksiinien ja toksiinien rungon, parantaa verenkiertoa.
Tuomme huomionne 9 syytä siihen, miksi sinun tarvitsee korvata juomakelpoiset juomat tavallisella vedellä:
1. Aloit laihtua nopeammin.
Jos käytät vain yhtä vettä 9 vuorokauden ajan, menetät niin paljon kaloreita kuin menetät, kun käytät 8 kilometriä päivässä. Mutta on muistettava, että ihmiskeho ei sovi pitkään "vettä" ruokaan, joka voi johtaa kuolemaan.
2. Kiihdytät aineenvaihduntaa ja lisäävät energiaa.
500 ml vettä aamulla lisää aineenvaihduntaa 24%: lla. Monet ravitsemusterapeutit sanovat, että vettä tyhjään mahaan "herättää" ruuansulatuskanavan, pakottamalla ruoan sulattamiseksi useita kertoja nopeammin.
3. Aivot toimivat paremmin.
Aivot ovat 75-85% vettä, joten se tarvitsee polttoainetta, mikä auttaa keskittymään tärkeisiin pieniin asioihin ja ympäröiviin ongelmiin.
4. Tulet paljon vähemmän syömään.
Vesi tukahduttaa ruokahalua ja vähentää nälän tunnetta. Monet ravitsemukselliset kokeet osoittavat, että lämmin vesi lievittää ruoansulatuskanavan sileää lihaksistoa, mikä vaikuttaa ruokahalun ja laihdutuksen vaimentumiseen.
5. Kehosi alkaa poistaa toksiinit ja toksiinit nopeammin.
Tiedetään, että vesi puhdistaa kehoa ja poistaa haitalliset aineet virtsasta. Munuaisia pidetään kehon luonnollisena suodattimena, jonka oikea toiminta tarjoaa riittävän määrän puhdasta juomavettä. Lisäksi vähäiset toksiinit estävät ihon ennenaikaisen ikääntymisen.
6. Vähentää monien sairauksien riskiä.
Mikään ihminen maailmassa ei ole immuuni taudista. Vesi voi kuitenkin vähentää monia vakavien sairauksien, kuten verenpainetaudin, virtsatietautien ja jopa suolistosairauksien riskiä.
7. Sydämesi alkaa toimia paremmin.
5 lasillista päivässä vähentää sydänkohtauksen riskiä 42%. Kuitenkin kummallinen saattaa kuulostaa, vesi todella auttaa sydämestä toimimaan kunnolla.
8. Iho muuttuu pehmeämmäksi ja puhtaammaksi.
Vesi puhdistaa ja kosteuttaa ihoa. Naiset, jotka kuluttavat riittävästi vettä, näyttävät huomattavasti nuorempia kuin heidän ikänsä. Tämä johtuu veden sisäisestä vaikutuksesta henkilön ihon tilaan. Vesi estää kuivan ihon.
9. Säästät rahaa.
Veden hinta on paljon alhaisempi kuin muilla juomilla. Voit säästää paljon rahaa. Ajattele sitä!
Jos nämä syyt eivät ole vielä vakuuttaneet sinua korvaamaan kaikki juomat vedellä, niin meillä on jotain mielenkiintoista sinulle.
Kaikki tietävät, että vesi on pohjan koko elämä planeetalla, joten on välttämätöntä seurata jatkuvasti veden ja emäksisen tasapainon elimistössä vakavien seurausten välttämiseksi.
Yleisimmät vesipulan merkkejä voidaan sekoittaa sairauden oireisiin. Ja tässä on se, mitä sinun on kiinnitettävä huomiota erottamaan kuivuminen ja migreeni:
1. Päänsärky.
Kun paine verisuonten pudotessa, sydämestä tulee paljon vaikeampi pumppaa tarvittavaa hapen määrää aivoihin, mikä johtaa päänsärkyyn. Siksi, kun kuivataan kehoa, ensinnäkin henkilö tuntee päänsärkyä.
2. Väsymys.
Jos henkilö ei syö tarpeeksi vettä, hän tuntee väsyneenä ja uninen, koska verisuonten jatkuvasti alentuva paine.
3. Kuiva iho ja huulet.
Kun kuivattu, huulet ja iho kuivuvat. Henkilö hikoilee vähemmän, mikä estää myrkkyjen poistamisen kehosta.
4. Nopeutettu sydämenlyönti.
Nesteen puute kehossa vaikuttaa haitallisesti sydämen suorituskykyyn. Se alkaa taistella nopeammin, mikä johtaa kielteisiin seurauksiin ja erilaisiin sairauksiin.
5. Ummetus.
Vartalon puutteesta johtuen kaksoispiste ei pysty toimimaan normaalisti aiheuttaen epämukavuutta. Yksi yleisin syy ummetukseen on kuivuminen.
6. Kipu nivelissä.
Kaikissa nivelissä on ruskettunut vuoraus, joka koostuu pääasiassa vedestä. Kun keho on kuivattu, rusto heikkenee ja jokainen liike johtaa kipuun ja epämukavuuteen.
7. Ylimääräinen paino.
Kun dehydratoitu, kehon solut kärsivät energian puutteesta. Tämän vuoksi monet ihmiset alkavat syödä, yrittäen palauttaa kehon tarvittava sävy. Itse asiassa elin haluaa juoda.
8. Epämiellyttävä hajua suusta.
Dehydraation myötä suuhun muodostuu vähemmän sylkeä, joka sallii bakteerien kehittyä nopeammin ja aiheuttaa huonoa hengitystä.
9. Tumma virtsa.
Juo riittävästi vettä tekee virtsan väristä vaalean keltaisen. Näin ollen munuaiset toimivat oikein poistamalla toksiinit ihmiskehosta.
Virtsan tumma väri varoittaa, että munuaiset työskentelevät kulumisesta ylläpitääkseen verenpainetta ja mineraalien tasapainoa kehossa. Jos virtsa on tumman keltainen tai tummanruskea, tämä on varma merkki kuivumisesta.