On olemassa monia tapoja laihduttaa, ja rehellisesti useimmat heistä eivät toimi. Se, onko vika laihduttamassa väärin ruokavaliota tai laihtumattoman lihamattomuutta, ei ole niin tärkeä. Tärkeintä on, ettei vaikutusta ole.
Totta, kaikkien ruokavalioiden joukossa "suuret" erotetaan erillisessä kirjasintyypissä - nämä ovat kuuluisia ruokavalioita, joita kehittivät tunnetut ravitsemusterapeutit. Tässä tapauksessa puhumme jo kyllästyneestä Dukan - ruokavaliosta , pikemminkin goji - marjoista, jotka voivat parantaa tätä ranskalaista menetelmää menettää paino proteiineilla.
Ruokavalion ydin
Pierre Ducane -ruokavalio koostuu neljästä vaiheesta:
- hyökkäys - yksinomaan proteiinivalmisteiden kulutus;
- proteiini-vihannesvaihe;
- vakauttamista;
- vakauttaminen.
Vaiheiden kesto riippuu laihdutuspainon painosta. Mutta yksi tosiseikka järkyttää kaikkia Dukanin fanit - se osoittautuu, goji marjat tämän ruokavalion aikana ovat ainoa sallittu hedelmä. Lisäksi goji on sallittua myös proteiinin vaiheessa - hyökkäys.
On niitä, jotka menettävät painonsa Dukanin ruokavalion avulla, on niitä, jotka menettävät painonsa gojiin, ja nyt tulee olemaan goji-Dukanin ruokavaliota, koska näiden kahden menetelmän yhdistelmä antaa upean tuloksen.
Miksi goji on hyödyllinen Ducane-ruokavaliossa?
Dukanin ruokavalion ensimmäisessä vaiheessa jokainen laihdutus on kokematonta nälkää - nykypäivän ruoka on erilainen kuin eilisen. Sellaisissa tilanteissa he säästävät gojiä - he antavat tunteen kylläisyydelle, säätävät ruokahalua. Goji vaikuttaa aineenvaihduntaan -
Nämä marjat tuottavat tonic-vaikutuksen - lihasten kulutuksesta johtuvat lihakset vahvistuvat, mikä on erittäin kätevää, kun proteiinituote Dyukan ja suositellut harjoitukset toteutetaan.
Goji pääsee eroon makeisteista, normalisoi insuliinin tuotannon ja taas säätää ruokahalua . Muun muassa ne stabiloivat painetta, poistavat myrkkyjä ja normalisoivat ruoansulatuskanavan työtä.
Ja kaikki tämä rinnalla menettää paino Ducane ruokavalio!