Jos joku kysyy itseltään, mitä siemeniä on haitallista, tämä henkilö, jolla on suuri todennäköisyys, kuuluu tämän tuotteen fanien joukkoon. Auringonkukansiemenien kanssa liittyy monia erilaisia taikauskoja ja ristiriitoja, joiden pitäisi oppia erottamaan tämän tuotteen todellisista haitallisista ominaisuuksista.
Onko se haitallista syödä auringonkukansiemeniä?
Suosikki siemeniä ovat kuivatut tai paistetut auringonkukansiemenet. Kuten minkä tahansa kasvin siemenet, auringonkukansiemenet absorboivat kaikki parhaat aineet, koska ne riippuvat lajien eloonjäämisestä. Koska kasvit käyttävät usein eläimiä ja lintuja siementen levittämiseen, siemenet eivät sisällä haitallisia aineita.
Yksi yleisimmistä myytteistä siemeniä kohtaan on, että ne pystyvät aiheuttamaan appendisitiitin hyökkäyksen. Tämä ei ole niin, koska Tässä sairaudessa tulehdus ilmenee muista syistä. Kuitenkin huonosti pestyjen siementen kaventaminen on epäilemättä haitallista, joten voit päästä infektioon kehoon.
Auringonkukansiemeniä voitaisiin pitää erittäin hyödyllisenä tuotteena, ellei useille kyseenalaisille tekijöille:
- hammaslääkärit varoittavat, että hampaiden sieppaaminen on haitallista emalille, mikä jos tämä tapa on olemassa, tuhotaan nopeammin;
- suuri määrä siemeniä voi aiheuttaa närästystä tai muita vatsavaivoja;
- jopa pieninä määrinä, auringonkukansiemenet ovat kiellettyjä ihmisille, joiden toiminta liittyy äänikuviin (laulajat, opettajat, näyttelijät), koska siemenet huonosti vaikuttavat laulujohtoihin;
- koska suuri määrä öljyä, auringonkukansiemenet ovat erittäin kaloreita, joten ne voivat edistää liikalihavuuden kehittymistä.
Ovatko paistetut auringonkukansiemenet haitallisia kuvioon?
Korkea kaloripitoisuuden vuoksi paistettuja siemeniä pidetään haitallisina tuotteen hahmolle. Jopa raaka siemenet sisältävät runsaasti rasvaa, ja jos paistat niitä kasviöljyllä, kalorien määrä kasvaa. On kuitenkin yksi salaisuus, koska tiedän, että sinulla on joskus varaa suuri kalori herkku: koska auringonkukansiemenet sisältävät hyvin pienen määrän hiilihydraatteja, ne voidaan sisällyttää ruokavalioon vähärasvaisen ruokavalion kanssa . Luonnollisesti tässäkin tapauksessa syötettyjen siementen määrä on rajoitettava kouralliseen enintään 100 grammaan.