Paul Bragg saavutti uskomattomia tuloksia ruumiin puhdistamisen alalla nälkään. Henkilökohtaisella esimerkillä hän osoitti hänen teoriansa vaikutuksen. Paavali oli aina hyvässä kunnossa, hänellä oli korkea suorituskyky ja optimismi ja hän oli terveellistä koko elämänsä ajan. Paastoaminen Braggissa on erittäin suosittu ihmisten keskuudessa, jotka haluavat elää pitkään ja onnelliseen elämään.
Hieman historiaa
Paul Bragg voisi työskennellä 12 tuntia ja samalla ei ole väsynyt. Lisäksi hän harjoitti tennistä, uintia, tanssia, kettlebellin nostamista ja juoksi päivittäin 3 km. Hänen elämänsä 95-vuotiaana keskeytettiin hirvittävän tragedian takia. Tärkeää on, että ruumiinavaus osoitti, että kaikki sisäiset elimet ja järjestelmät olivat täydellisessä järjestyksessä ja täysin terveinä.
Bragg uskoi, että kaikki ihmisen sairaudet johtuvat aliravitsemuksesta, koska valtava määrä tuotteita koostuu kemiasta. Hän sanoi, että ihmiskunnan tärkein saavutus on rationaalinen nälänhätä, joka antaa meille mahdollisuuden saavuttaa itsensä nuorentaminen fyysisesti, mutta henkisesti ja henkisesti. Paul kirjoitti kirjan "The Miracle of Fasting", josta tuli todellinen bestseller.
Braggin paastomääräykset laihtuminen:
- Joka päivä sinun täytyy kävellä noin 5 km, ja keskeytyksettä. Kun tunnet, että voit tehdä enemmän, rohkeasti lisää etäisyyttä.
- On välttämätöntä suorittaa lääketieteellinen nälkä Paul Braggilla, joka yleensä kestää 52 päivää vuodessa. Järjestelmä on seuraava: 1 päivä viikossa ja 4 kertaa vuodessa 10 päivän ajan.
- On vältettävä kokonaan suolan ja sokerin käyttöä.
- Lisäksi on välttämätöntä luopua kahvista, savukkeista ja alkoholista kerta toisensa jälkeen.
- Päivässä paasto, se saa käyttää vain tislattua vettä.
- Päivittäinen ruokavalio sisältää vain luonnollisia tuotteita, joita ei ole kemiallisesti käsitelty. Tämä tarkoittaa sitä, että valikossa ei pitäisi olla sellaisia tuotteita: makkarat, pikaruokaa, paistettua, savustettua sekä hedelmiä ja vihanneksia , jotka näkyvän ulkonäön kohdalla käsitellään parafiinillä.
- On erittäin tärkeää, että 60 prosenttia päivittäisestä ruokavaliosta koostuu vihanneksista. Vielä saa syödä 3 munaa viikossa. Lihan osalta on suositeltavaa käyttää sitä enintään kahdesti viikossa.
Paul Braggin mukaan paastoaminen on välttämätöntä kehon lepäämiseksi. Näiden sääntöjen ansiosta voit päästä eroon ylimääräisestä painosta, mutta myös saada puuttuvat kilogrammat.
Toisin kuin pakotettu vaihtoehto, Paul Braggin parantava paastojärjestelmä auttaa puhdistamaan toksiinien ruumiin, joka on kemiallisesti käsiteltyjä elintarvikkeita. Lisäksi nälänhätä auttaa palauttamaan ruoan assimilaatiojärjestelmän ja tasapainottamaan sitä.
Kielletyt tuotteet
Nykyaikainen tekniikka on pystynyt osoittamaan Braggin teorian ruokiin, jotka aiheuttavat eniten vahinkoa keholle:
- Ranskalaiset perunat;
- munkkeja;
- sirut;
- hiilihappopitoiset juomat;
- baaria;
- pienikokoisia keksejä;
- suolainen evästeet.
Yhden päivän paasto Braggissa
Paavali neuvoo aloittamaan yhden päivän nopeuden ja lisää sitten aikaa 4 ja enintään 7 päivään. Ensimmäinen asia on juoda laksatiivinen edellisenä iltana, ja sen jälkeen, päivän aikana, ei ole mitään. Päivän päivänä voit käyttää rajoittamatonta tislattua vettä. Ruokaa varten sinun on käytettävä vähitellen tätä ihanteellista mehua, hedelmiä ja vihanneksia. Tulevaisuudessa Paul suosittelee kokonaan tarkistamaan ruokavalionsa ja menemään kasvissyöjäksi.
Mitä tulee ruiskutukseen puhdistukseen, Bragg on tämän menetelmän vastainen, koska hän uskoo, että tällainen menettely estää normaalin imeytymisen paksusuolessa.