Tavallinen ja kohtuuhintainen riisi voi olla arvokasta taistelussa kapea luku, vaikka yleensä riisiä, kun laihdutus ei ole käytössä, mutta turhaan. Vilja täydellisesti puhdistaa kehon ja sisältää tarvittavat ja hyödylliset osat.
Riittävän riisin käyttö ruokavaliossa laihtuminen edellyttää:
- tiukan aikataulun (tällaisen ruokavalion käyttö on pitkään kategorisesti vasta-aiheista, koska riisi on tunnettu kyvystään järjestää organismin kalsiumin puute);
- vasta-aiheet (raskaana olevat ja imettävät naiset, lapset, gastriitti- ja peptiset haavaumat).
Mikä on hyödyllisin riisi laihduttamisen aikana?
Tehokkaimman tuloksen saavuttamiseksi tärkein ei ole riisin lajike vaan sen käyttötapa.
Ruokavalmisteiden oikea valmistelu edellyttää, että riisi huuhdellaan kylmällä juoksevalla vedellä illalla ja liotetaan yön yli, aamulla vesi tyhjennetään ja keitetään tavalliseen tapaan. Pääasia, joka vaatii tiukkaa kiinnipitoa - riisi on valmistettava yksinomaan vedestä. Tällainen "tyhjä" riisi on helpoin avustaja harmonian taistelussa. Yhdessä riisin kanssa ruokavaliossa sinun täytyy juoda mahdollisimman paljon nestettä: puhdasta vettä, vihreää teetä ilman sokeria.
Riisin ruokavalion vaikutus
Riisin hyöty, kun paino on vähentynyt, on ennen kaikkea toksiinien ruumiin puhdistaminen. Yhdessä puhdistuksen kanssa tulee hyvinvoinnin parantaminen.
Lyhytaikainen purkaminen ruokavaliosta riisillä auttaa valmistamaan kehoa pidempään ja vakavampiin ruokavalioihin.
Riisilihan menettäminen antaa pitkäaikaisen vaikutuksen, jos sen päätyttyä korjataan tulos toiselle viikolle, syötä kevyitä elintarvikkeita, poistaen suolainen ja rasvainen.
Ruokavalio tuo nopean ja konkreettisen vaikutuksen. Viikolla "riisistä" saadaan huomattavaa noin 5 kiloa.