Ilmaus "urheilu ja luonnolliset rasvapoltimet" toimii maagisesti naisilla: onnellinen kuva ilmestyy välittömästi silmiesi edessä - sinun ei tarvitse tehdä mitään, vaan vain tuote ja laihtua siitä nopeasti, tehokkaasti ja ilman vaivaa! Tietenkin nämä ajatukset ovat kaukana totuudesta.
Miten rasvanpoltimet toimivat?
Rasvanpolttaja on käsite, joka on tullut meille urheilusta. Se on urheilijoita, joiden tarkoituksena on poistaa rasvan kerros ja näyttää lihakset ympärilleen, ottaa erityisiä urheilua rasvaa polttimet, jotka ovat ottaneet heille urheilulääkäri tai valmentaja.
Tällaiset rasvapoltimet nopeuttavat aineenvaihduntaa rajaan ja siirtävät rasvaa energiaan, jota urheilijat helposti käyttävät ja käyttävät pitkiä tunteja kuntosalilla. Tämän energian kulutuksen ja lisääntyneen aineenvaihdunnan ansiosta tapahtuu rasvan menetys. Mutta, kun on helppoa arvata, nämä "ihme pillerit" ovat erittäin vaarallisia, jos energia, joka vapautuu rasvan jakamisen aikana, älä käytä, ohittaa liikuntaa ja makaa sohvalla.
Pitäisikö minun ottaa rasvanpolttimet urheilijoille? Tietenkään se ei ole sen arvoista, koska se on hyvin haitallista koko organismille kokonaisuutena. Ja sivuvaikutukset, kuten voimakas hikoilu ja epämiellyttävä hyvinvointi, eivät todennäköisesti ole mielellänne.
On kuitenkin olemassa toinen ryhmä - ns. Luonnolliset rasvanpoltimet. Tähän sisältyy kahdenlaisia tuotteita: joillakin on vähän kaloreita, joten keho kuluttaa enemmän energiaa sulatettavaksi kuin se saa niistä. Toinen ryhmä sisältää tuotteita, jotka kiihdyttävät aineenvaihduntaa ja auttavat siirtämään rasvaa ja käyttämään vanhoja rasvaa kauppoja elämää varten. Ovatko nämä rasvanpoltimet haitallisia? Tietenkään ei! Päinvastoin, ne ovat erittäin hyödyllisiä, ja jos kirjoitat valikon heistä, huomaat pian positiivisen vaikutuksen!
Vihannekset rasvakeittimet
Paras rasvapoltin saatavilla kotona ovat luonnollisesti vihannekset. Niitä pitäisi syödä niin paljon kuin mahdollista ja useammin, koska ne ovat hyödyllisiä ruoansulatukseen ja varmasti auttavat laihtua. Joten paras rasvapoltin vihanneksista:
- Selleri. Tämä tuoksuva kasvis täydellisesti hajottaa aineenvaihduntaa ja edistää nopeaa laihtumista sen päivittäisessä käytössä elintarvikkeissa.
- Kaali on kaikkein neutraalin ja miellyttävän maun rasvapoltin, jonka voit helposti syödä joka päivä. Salaisuus on, että kaali on hyvin alhainen kalori, mutta sisältää runsaasti kuitua, joka tehokkaasti kyllättää kehon. Valkean kaalin lisäksi kaali, väri ja parsakaali ovat myös hyödyllisiä.
- Kurpitsat ja kesäkurpitsa. Tämä kasvis on myös neutraali sen makuun ja sopii päivittäiseen käyttöön elintarvikkeissa. Alhainen kalori tekee siitä välttämätöntä avustajaa menettämisessä.
Nämä vihannekset osoittautuivat erinomaisiksi. On kuitenkin oikein sanoa, että ehdottomasti kaikki tärkkelyspitoiset vihannekset (eli kaikki paitsi perunat, maissi, pavut) sopivat täydellisesti ravitsemukseen laihduttaessa ja rasvojen polttamisen edistämiseksi. Ne olisi valittava koristeleista.
Muuten, kuuma paprika ja inkivääri auttavat laihtua, koska ne aktiivisesti nopeuttavat aineenvaihduntaa. Heidän pitäisi myös sisällyttää ruokavalioosi, jos heillä on makua.
Fat Burners-Hedelmät
Hedelmät toimivat samalla periaatteella kuin vihannekset - ne ovat vähäkalorisia ja hajoavat
- Greippi on rasvanpolttaja, jonka me tiedämme siihen perustuvien ruokavalioiden perusteella. Täysin hajottaa aineenvaihduntaa ja auttaa sulattamaan kaikki elintarvikkeet helpommin. Ja jos syöt puolet ennen jokaista ateriaa, voit laihtua hyvin nopeasti! Muut sitrushedelmät vaikuttavat samalla tavoin.
- Kiwi on toinen hedelmä, joka kannattaa syödä joka päivä. Vähimäräiset kalorit, maksimi rasvanpoltto!
On syytä muistaa vain kaksi hedelmäpoikkeusta: viinirypäleet ja banaani - niillä on korkea kaloripitoisuus ja laihtuminen ei ole järkevää! Kaikki muut hedelmät voidaan syödä turvallisesti.