Tilastojen mukaan yksi viidestä ihmisestä kärsii jonkinlaisesta unettomuudesta. On vaikea nukahtaa, varhainen herääminen, usein yöllinen herääminen tai unen täydellinen katoaminen. Jopa normaalisen unen menettäminen muutaman yön viikossa voi merkittävästi vahingoittaa kehon toimintaa ja vähentää elämänlaatua. Jatkuva unen puute vaikuttaa henkilön yleiseen tilaan ja voi aiheuttaa vakavia sairauksia.
Tunnista tämä patologia helposti valitulla unen puutteella ja unen puutteella sekä potilaan ulkonäköön: turvotus silmien alla, punaiset silmät, masennus, letargia. Usein tällaisissa tapauksissa ihmiset harjoittavat itsehoitoa käyttäen unilääkkeitä. Tämä on kuitenkin vain väliaikainen tapa päästä eroon ongelmasta, koska tällaiset lääkkeet eivät vapauta unettomuuden syytä. Lisäksi on olemassa riippuvuus ja riippuvuus tällaisista lääkkeistä. Mikä aiheuttaa unettomuutta ja miten se taistelee sitä vastaan?
Unettomuuden syyt
Unihäiriöiden syitä on paljon, ja niiden määrittely on erittäin tärkeää. Unettomuuden yleisimmät syyt ovat:
- henkiset syyt: stressi, ahdistus, hermostuneisuus, masennus;
- henkinen ylikuormitus;
- kofeiinia sisältävien juomien väärinkäyttö;
- rasvaisten ja vaikeasti sulavien elintarvikkeiden käyttö ennen nukkumaanmenoa;
- tupakointi, juominen;
- tiettyjen lääkkeiden (kipulääkkeet, diureetit, hormonit jne.) ottaminen;
- erilaiset sairaudet: Parkinsonin tauti, allergia , astma, onkologiset sairaudet, munuaissairaudet, kilpirauhasen sairaudet jne.
Milloin voittaa hälytys?
Joissakin tapauksissa voit päästä eroon unettomuudesta poistamalla tekijät, jotka aiheuttavat sen, ja seuraamalla asianmukaista unihäiriöitä. Mutta jos unettomuus muuttuu krooniseksi eikä reagoi itsesääntelystrategioihin, silloin on tarpeen hakea ammattimaista apua.
Vakava syy erikoislääkärin konsultointiin on:
- Unettomuus, joka aiheuttaa vakavia ongelmia perheessä tai työssä;
- tällaisten ahdistuneiden oireiden esiintyminen hengitys- tai rintakipuongelmina;
- päivittäiset unihäiriöt, joilla on taipumus pahentaa ongelmaa.
Homeopatia unettomuutta vastaan
Kuten tiedetään, homeopatia on vaihtoehtoinen lääketiede, joka tarjoaa integroidun lähestymistavan sairauksien hoitoon. Tämä lähestymistapa on tärkeä unettomuuden ongelman ratkaisemisessa, koska unihäiriöt johtavat kaikkien kehon järjestelmien epätasapainoon.
Ensinnäkin, sinun täytyy selvittää todellinen syy unettomuuden. Tätä varten kehon täydellinen diagnoosi, mukaan lukien psykoanalyysi. Erilaiset tutkimukset ovat välttämättömiä sellaisten vakavien sairauksien poissulkemiseksi, joissa unihäiriöt ovat vain oireita.
Unettomuuden hoidossa homeopaattisten korjaustoimenpiteiden arsenaalissa on noin 900 valmisteiden nimeä. Lääkitys ja annostelu annetaan yksilöllisesti jokaiselle potilaalle useista tekijöistä riippuen.
Unettomuuden homeopaattisten korjaustoimenpiteiden joukossa yleisimpiä ovat: Aconite, Arnica, Coffea, Nuks Vomica, Passiflora, Rikki ja muut.
Muista, että hoidon paras vaikutus saavutetaan potilaan positiivisella asennolla. Sängylle sopeutuminen ei keskity ongelmaan, vaan keskitytään ajatukseen nukahtamisesta. Tutkimuksen mukaan on helpointa nukahtaa, jos kuvitat rauhalliset luonnon kuvat ennen nukkumaanmenoa.