Kasvojen ryppyjen ja ryppyjen esiintyminen on väistämätöntä, mutta ihon ikääntyminen voi hidastua merkittävästi ja näyttää 10-15-vuotiaalta nuoremmalta. Voit tehdä tämän, sinun ei tarvitse ostaa kalliita kosmetiikkaa, käydä kauneussalongissa, käyttää laitteistotekniikoita tai ota yhteys plastiikkakirurgiaan. Kaikki mitä tarvitset on säännöllinen voimistelu kasvojen ryppyistä. Harjoittelun jatkuva suoritus ei luonnollisestikaan tuo välittömiä tuloksia, mutta muutamassa kuukaudessa vaikutus on ilmeinen.
Parhaat tyypit voimistelu kasvojen ryppyjen kasvot
Rakennustöitä, muotoilua ja nostamista varten on kehitetty paljon erilaisia komplekseja, joiden laatijat lupaavat valtavia tuloksia kahden viikon käytön jälkeen. Itse asiassa vain joitain harjoituksia pidetään tehokkaina:
- Camilla Volerin voimistelu;
- jooga kasvoille;
- Faceforming Benita Kantieni;
- Carol Madgion voimistelu;
- kasvojen bodyflex;
- Maria Rungen kasvojenkohotus;
- Reinhold Benzin tekniikka;
- Eva Frazierin kasvosuunnittelu.
On toivottavaa täydentää valikoitua voimisteluun tarkoitettua kompleksia kasvoille ryppyistä kiinalaisilla tai japanilaisilla hierontatekniikoilla - qigong, shiatsu tai asahi. Tämä lähestymistapa kiihdyttää toivottua vaikutusta, koska manipulaatio parantaa paikallista imusuon ja verenkiertoa, edistää solujen kylläisyyttä hapella ja ravintoaineilla.
Perussyrkytys kasvojen lihaksille ryppyistä
Ennen kuin joudut mihinkään tiettyyn tekniikkaan, sinun täytyy hallita peruskurssi. Tämän avulla voit arvioida, kuinka hyvin tämä tai mikä liikunta sileä ryppyjä, heijastuu helpotukseen, ääriviivoihin ja sen veistokseen.
Ennen luokkien alkua puhdista ihosi huolellisesti ja pese kätesi saippualla. On myös tarpeen valmistaa peili, joka auttaa hallitsemaan voimistelun tarkkuutta koko ajan. On suositeltavaa, että istunnon aikana kukaan ei häiritse ja häiritse.
Jokaiselle harjoitukselle on 10-15 toistoa. Viimeisen kerran on tärkeää maksimoida ja 6-7 sekuntia pysyä käytettävissä olevana.
Perusvoimistelu:
- Heikentävät lihaksia, voit hieronta kasvoja kevyesti. Vedä suusi ulos, taita huulet soikeiksi. Koiran ihon kireys tulee tuntua.
- Suorista zygomaattiset lihakset vetämällä ne alempaan silmäluomiin. Jos mitään ei tapahdu aluksi, niin voit kuvitella, että tunsit epämiellyttävän, pahanhajuisen tuoksun - ryppyjäsi nenääsi ja samanaikaisesti heiluttamaan hieman.
- Avaa hieman suusi. Työnnä alaleukaa eteenpäin, venyttämällä lihakset leuan ja kaulan.
- Piilota alempi huuli ylemmän alta. Melkein ei pitäisi olla näkyvissä.
- Alahaukka hieman takaisin. Tee liikkeitä, ikään kuin kaappaa vettä leukalla, rytmisesti työntäkää se eteenpäin ja nosta hieman päätäsi.
- Avaa suu vähän. Yritä tavoittaa kielen kärki nenään.
- Molempien käsien eturaajat on sijoitettava nasolabialikanojen päälle ja kiinnitettävä hyvin.
- Laske ylähuuli alas ja kurottaa nenäkappaleen kolmion lihakset. Tällöin alemman huulen ei tulisi liikkua.
- Kiinnitä kätesi "lukkoon", aseta ne otsaan, kulmakarista hiusrajaan. On hyvä painaa kätesi iholle.
- Nosta kulmakarvoja mahdollisimman pitkälle.
- Sulje silmäsi tiukasti, avaa sitten silmäsi mahdollisimman laaja. Kulmakarvat eivät saa liikkua, jos tämä ei toimi, voit pitää ne kätesi käsissä.
- Keskipistoolit ja indeksisormet sijaitsevat vastaavasti silmän sisä- ja ulkokulmissa. Paina sitä hyvin.
- Sulje silmäsi tiukasti ja avaa ne niin paljon kuin mahdollista.
Ehdotettu kasvojen voimistelu poistaa otsojen ryppyjä , taittuu nenäolympiakolmioon, "variksen jalat" silmäluomille. Lisäksi tämä kompleksi auttaa parantamaan ihon helpotusta, palauttaa soikeat, tekee kasvanut veistämättömät ääriviivat.
Kohdistettu voimistelu-kasvohieronta ryppyihin
Jotta voimistat edellä mainittujen harjoitusten vaikutusta, voit täydentää sitä manuaalisesti kasvien biologisesti aktiivisilla pisteillä, jotka esitetään kuvassa.
Riittää, että ne painetaan sormien avulla 5-10 sekunnin ajan lisäämällä kollageenin ja elastiinin tuotantoa, vahvistaen lihaksia, parantamaan kapillaarikiertoa, palauttamaan kasvojen muoto ja normalisoimaan värisävyt.