Miksi voimistelu silmään?
On selvää, että silmän harjoitukset edistävät väsymyksen nopeaa poistamista ja helpottavat myös visuaalista työtä. Tämä saavutetaan parantamalla verenkiertoa. Lisäksi harjoitukset auttavat palauttamaan visio, jos ongelmia on jo olemassa.
Mitä harjoituksia olisi tehtävä silmille?
On erityinen voimistelu silmille, ehkäisemiseksi esikoulun patologian visuaalisen laitteen. Yleensä se sisältää seuraavat harjoitustyöt:
- Luokat alkavat silmäkulmien liikkeillä: ensin ylös, sitten alas ja sitten vasemmalta oikealle. Suorita 3-4 minuuttia. Harjoituksen jälkeen sinun täytyy vilkaista silmiäsi (suorita joka kerta ennen siirtymistä seuraavaan harjoitukseen).
- Seuraava harjoitus on pyöreä pyörimissuunta, ensin myötäpäivään, vasta sitten. Tämän jälkeen on tarpeen vähentää oppilaita nenään ja takaisin.
- Pyydä lapsi sulkemaan silmänsä tiukasti 3-5 sekuntia, minkä jälkeen ne avautuvat nopeasti. Toista tämä harjoitus 8-10 kertaa.
- Seuraava harjoitus asuntojen parantamiseksi: pyydä lapsi katsomaan kohdetta, joka sijaitsee hänen silmänsä lähellä, ja katso sitten toiseen kohteeseen, joka sijaitsee kaukana. Toista 3-5 kertaa.
- Silmien liike vinossa. Kun se on tehty, lapsen tulee leikata hänen silmänsä diagonaalisesti vasemmassa alakulmassa ja sitten suoraan, siirtää hitaasti katseensa ylöspäin.
| |
Nämä viisi harjoitusta sisältyy tavallisesti lasten voimisteluun silmille, jotka voivat tehokkaasti käsitellä näköongelmia.
Jotta näennäishäiriöitä voitaisiin ehkäistä lapsilla , on erityinen voimistelu silmille. Harjoitukset ovat hyvin samanlaisia kuin edellä kuvatut, mutta niiden määrä on yleensä pienempi ja käyttäytymiseen kuluu vähemmän aikaa. Voit harjoitella voimistelua vauvojen silmille yleensä käyttää kirkasta ja voimakasta rytmiä, joka kykenee houkuttelemaan murusia. Suorita se voi olla 2-3 kuukauden iästä, jolloin lapsi alkaa seurata silmää ja pystyy keskittymään huomion kohteisiin.