Mereen pääsemiseksi monet naiset pyrkivät ostamaan pronssi- tai suklaa-ihon. Valitettavasti tämän toisinaan tuskallisen palovammojen sijaan saadaan ihon kuorinta ja pilkkoutuminen, jolloin tahroja jää kehoon. Tärkein syy tähän - auringonvalolle asetettujen sääntöjen noudattamatta jättäminen. Lisäksi on olemassa useita salaisuuksia saadakseen kaunis rusketus, jota ei ole vaikea noudattaa. Harkitse, miten saat kauniin rusketuksen auringossa kotona, mutta ei vahingoittaisi terveyttä.
Miten saada sileä ja kaunis rusketus merellä?
Perusohjeet, miten saavuttaa kaunis rusketus rannalla:
1. Ensinnäkin sinun pitäisi valmistaa ihon auringonpolttamalle, puhdistaa se keratinisoituneista hiukkasista, parantaa verenkiertoa ja vapauttaa solujen pääsy happea. Tämä olisi tehtävä mekaanisella kuorilla, joka on helppo suorittaa kotona. Kemikaalihuuhtelua ei missään tapauksessa saa tehdä ennen auringonpolttamaa, tk. sen jälkeen iho tulee hyvin alttiiksi auringonvalolle, mikä nopeasti johtaa sen vaurioitumiseen ja pigmentoitujen pisteiden muodostumiseen. Tehokas ja turvallinen kahvi, suola, sokeri, manteli kuorinta, helposti valmis itse. Lisäksi, jos vasta-aiheita ei ole, voit myös höyryä kehon kylvyssä tai saunassa. Jos rusketus makaa tasaiselle, puhdistetulle iholle, se on tasaista ja kestää kauemmin. Nämä toimenpiteet on tehtävä 2-3 päivää ennen aurinkoa.
2. Pari viikkoa ennen rantakautta ja viikon kuluttua siitä, kun se tulee noudattaa erityistä ruokavaliota. Erityisruokavalio auttaa suojelemaan ihoa ultraviolettisäteilyn aiheuttamilta haitallisilta vapailta radikaaleilta sekä lisäämään pigmenttimoolaanin tuotantoa niin, että ruskehtavaa oli kirkkaampi ja kyllästynyt. On suositeltavaa syödä mahdollisimman monta näistä elintarvikkeista:
- kala;
- naudan maksa;
- hirssi;
- ruskea riisi;
- avokado;
- banaanit;
- porkkanat;
- aprikoosit;
- tomaatit;
- munankeltuainen;
- hapan kerma;
- selleri.
Sulje pois ruokavaliosta pitäisi:
- suklaa;
- alkoholi;
- suolakurkkua;
- maissi;
- leivonnaiset jauhotuotteet.
3. On käytettävä aurinkovoidetta tai emulsiota, ja niiden on oltava vesitiiviitä. Ensimmäisten kolmen tai neljän vuorokauden aikana on suositeltavaa käyttää varoja, joiden suoja on vähintään 30 ja myöhempiä päiviä - 25, 20, 15. Käytä aurinkovoidetta 1,5-2 tunnin välein ja jokaisen kylpyammeen jälkeen.
4. Aurinko-prosessien oikea kesto ja aika on tarpeen tarkkailla. Ensimmäisten 2-3 päivän aikana rantalentona ei saa ylittää puoli tuntia, koska ihon on vähitellen tottunut aurinkoon. Tulevaisuudessa aurinkoa tulisi käyttää enintään 2,5 tuntia. Turvallisempi aika parkitusajaksi on klo 11.00 ja sen jälkeen 16.00.
5. Pyyhi iho pyyhkeen välittömästi uinnin jälkeen. Vesiin jäävät vesipisarat toimivat kuten linssi, joka voi aiheuttaa auringonpoltta- mista.
6. Älä käytä rannalla hajusteita, deodorantteja ja alkoholipitoisia tuotteita, t. ne voivat aiheuttaa pigmentaatioita ja
7. Kaunis sileä rusketus saadaan, jos auringon alla liikkuu niin paljon kuin mahdollista. On tarpeen uida useammin, kävellä lähellä merta, pelata mobiilipelejä, eikä vain makaa rannalla.
8. Koska keho menettää suuren määrän nestettä auringossa, on tarpeen jatkuvasti täydentää sen varauksia. On suositeltavaa juoda riittävästi puhdasta vettä.
9. Ennen ja jälkeen oleskelu rannalla, ihon pitäisi olla hyvin kostutettu. Tällöin on suositeltavaa levittää kerma tai öljy koko kehoon. Erinomainen vaihtoehto on oliiviöljy.