Kuten tiedetään, auringonvalon vaikutus edistää paitsi rytmihäiriöitä ja kylläisyyttä D-vitamiinilla, mutta voi myös vahingoittaa terveyttä. Suurin osa ultraviolettisäteilystä, jota ihomme kärsii, jonka vaikutuksesta se on ylipainoinen, muodostuu pigmenttipisteitä, mooleja, erythemioita, ryppyjä ja jopa syöpäkasveja. Siksi ihonhoidon tärkeimpiä keinoja, erityisesti lämpimässä kaudella, kun aurinko on aktiivisin, on aurinkovoidetta.
Kuinka valita aurinkovoidetta?
Auringonvalon haavoittuvimpia ovat kasvojen iho, joten ennen kaikkea sinun on suojeltava sitä. Aurinkosuojatuote suojaa ihoa haitalliselta UV-säteilyltä, edistää kosteuden säilyttämistä, estää ikääntymistä ja toimii ihosyövän ennaltaehkäisynä. Nykyaikaisia aurinkovoiteita voidaan käyttää meikkipohjaisena, mikä on kätevää ja käytännöllistä.
UV-säteily, joka vaikuttaa negatiivisesti ihon kuntoon, on jaettu kahteen tyyppiin:
- UVA-säteet - aiheuttavat ihon vanhenemista, voivat tuhota kollageenin ja elastin, tunkeutua syvälle ohuiden vaatteiden ja lasin kautta.
- UVB-säteet - aiheuttavat punoitusta, palovammoja ja pahanlaatuisia kasvaimia, eivät pääse lävitse lasin ja vaatetuksen kautta.
UVB-säteilyn vaikutus havaitaan välittömästi sen jälkeen, kun se on avoimessa auringossa punoituksen, ärsytyksen ja palovammojen muodossa, ja UVA-säteily tuottaa kumulatiivisen vaikutuksen, ja negatiivisen tuloksen voi havaita joissakin (kuivunut iho, pigmenttipisteet jne.).
Kun valitset aurinkovoidetta, sinun on ensin keskityttävä suojaavan tehon tasoon. Yleensä se ilmoitetaan lääkkeen pakkauksessa lyhenne SPF ja numero. Mitä suurempi määrä, sitä korkeampi suojaustaso. Vaaleat naiset, joilla on herkkä kevyt iho, joka nopeasti paloi auringossa, on suositeltavaa käyttää aurinkosuojatuotteita, joissa on korkein suoja - SPF 40-50 (aurinkovoidetta, jossa SPF 100 ei ole olemassa). Ne, joilla on iho pimeänä, riittää soveltamaan aurinkovoidetta SPF 15-30: lla.
SPF-indeksi kuitenkin osoittaa, kuinka paljon kerma suojaa vain UVB-säteilystä, ja on paljon vaikeampaa arvioida suojaa UVA-säteiltä. Tätä varten käytetään eri määritysmenetelmiä niiden merkinnällä:
- IPD - maksimiarvo on 90 ja tämä osoittaa, että iho on suojattu UVA-säteiltä 90%.
- PPD - tässä enimmäisindikaattori on 42, ja tämä tarkoittaa, että iho tunkeutuu 42% vähemmän tämäntyyppisiin säteisiin.
- PA - suojauksen aste, jota ilmaisevat merkit "+", "++" ja "+++".
Jos auringossa oleskelu liittyy uimiseen, on toivottavaa valita vettä hylkivä vaikutusväline. Kun kuiva ja flabby iho on parempi käyttää kosteuttava aurinkovoidetta kanssa kasviperäisiä uutteita ja vitamiineja.
On syytä harkita, että kaikki aurinkosuoja on tehokas vasta ensimmäisten pari tuntia käytön jälkeen. Siksi kermakerros on uusittava joka toinen tunti, ja kun uiminen ja hikoilu on vieläkin yleisempi.
Mikä aurinkovoide on parempi?
Voit valita paras aurinkovoidetta ottaen huomioon ihon ominaisuudet ja auringossa käytetty aika. Mitä tulee tuotemerkkeihin, seuraavat yritykset ovat osoittautuneet tehokkaiksi ja laadukkaiksi aurinkovoidetuotteiden valmistajiksi:
- Clinique (USA);
- Mirra (Venäjä);
- Avene (Ranska);
- Vichy (Ranska);
- Oriflame (Ruotsi);
- Puhdas linja (Venäjä);
- Nivea (Saksa);
- Holy Land (Israel);
- L'Oreal (Ranska);
- SkinTech (Espanja) ja muut.