Lähes kaikki, jotka ovat kiinnostuneita laihduttamisesta ja ruokavaliosta, ovat kuulleet, ja monet ovat yrittäneet itsensä kefir ruokavalion tai kefir paasto päivää. Mutta jogurtin pohjalta voit myös valmistaa rasvaa polttavaa cocktailia , johon kuuluu vähärasva jogurtti, kaneli, hunaja.
Kefirin vaikutus kanelilla yöllä
Kefirillä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, jotka edistävät laihtumista, joten se perustuu erilaisten laihdutettujen cocktaileiden valmisteluun. Kefirin etuja kanelilla yössä johtuu kefirin ja kanelin ominaisuuksien yhdistelmästä.
Eri mausteita tunnetaan niiden kyvystä aktivoida ja stimuloida metabolisia ja aineenvaihdunnallisia prosesseja. Kaneli on seuraavat ominaisuudet:
- parantaa ruoansulatusta;
- edistää rasvojen talteenottoa nopeasti;
- alentaa verenpainetta.
Kefirin etuna kanelilla yössä ei ole vain tehokas taistelu liiallisen kilon kohdalla, vaan myös kyky taistella verenpainetta ja paine normalisoida ilman lääkkeitä.
Fat burning cocktail
ainesosat:
- 1 kuppi kefirin rasvapitoisuus 0,5-1%;
- 0,5 tl kanelia;
- halutessasi voit lisätä puoli tl jauhettua inkivääriä ja ripaus pippuria;
- parantamaan cocktailin makua ja tehokkuutta, panna siihen 1 tl luonnonhunajaa.
valmistelu
Kaikki aineosat on annettava infuusiota varten noin 15 minuuttia, ja sitten ne on sekoitettava sekoittimella tai tavallisella vispilällä.
Dietitians ja laihtuminen asiantuntijat yksiselitteisesti vastaamaan kysymykseen, on kefir hyödyllinen yöllä, myöntävästi.
- Kefir antaa hyvän vaikutuksen
kylläisyyttä, se auttaa tuntemaan olosi mukavaksi ennen aamu-ateriaa. - On ominaisuuksia jogurtti parantaa suoliston peristaltiikka tunnettu antiikin ajoista.
- Jos suolen mikroflora, dysbiosis-ilmentymät ja tiettyjen elintarvikkeiden rajoitusten loukkaukset ovat ristiriidassa, kefir auttaa normalisoimaan suolen toimintaa ja toimii hyvästä ummetuksesta.
Kefir mausteilla yötä varten on erinomainen lisäravinteet ravitsemukselle, hyödyllinen suolen häiriöiden ehkäisy ja kiihtyvyys ylimääräisen painon poistamiseksi .