Kesä on ihana aika syödä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, mutta raskaana olevan naisen pitäisi ajatella paitsi itsestään, myös vauvasta, joka pian syntyy. Raskaana olevan naisen on seurattava ruokavaliota, kysy lääkäriltä - millaisia hedelmiä voit syödä ja mitä sinun tulee hoitaa huolellisesti.
Tulevaisuudessa muumio tarvitsee vitamiineja, mineraaleja, hivenaineita - komponentteja, jotka auttavat lapsen muodostumista ja kehitystä. Tarvittavan määrän täydentämiseksi elimistössä ei ole välttämätöntä ostaa vitamiineja apteekissa - riittää ruoan muodostaminen oikein. Riippumatta siitä, onko mahdollista raskaana aprikooseja, mikä on aprikoosien käyttöä tulevalle äidille ja sikiölle, katsomme artikkelissamme.
Voinko käyttää aprikooseja raskaana oleville naisille?
Raskaana olevia naisia varoitetaan rajoittamaan punaisten vihannesten, hedelmien, marjojen ja sitrushedelmien määrää. Tällaiset "herkut" voivat aiheuttaa allergisia reaktioita äidille tai tulevaisuudessa vauvassa.
Monet eivät myöskään ota huomioon, onko mahdollista raskaana aprikooseja. Harkitse, mitä ovat haitalliset aprikoosit, kaikesta sen kiistämättömästä hyödyllisyydestä. Ensinnäkin aprikooseja ei saa syödä tyhjänä vatsassa - se voi ylikuormittaa vatsaa ja voimakkaasti pilkkoa jakkaraa. Ripuli voi johtua myös kylmänveden juomisesta välittömästi aprikoosien nauttimisen jälkeen.
Jos naisella on bradykardia (hidas sydämenlyönti - alle 55 lyöntiä minuutissa), ei ole suositeltavaa syödä aprikooseja, kuivattuja aprikooseja ja juoda luonnollista aprikoosin mehua. Aprikoosit ovat haitallisia sairauksien, kuten diabeteksen , lihavuuden, haimatulehduksen, akuutin gastriitin, dysbioosin, läsnäollessa.
Mikä on hyödyllinen aprikooseille raskaana oleville naisille?
Jos kroonisia sairauksia ei tunnisteta ja sydän on normaali, voitte turvallisesti syödä aprikooseja raskauden aikana. Mieti, mikä on aprikoosien hedelmiä ja siemeniä.
Kuivatut aprikoosit, luonnolliset ja yksinkertaisesti tuoreet aprikoosit, ovat A-, B- ja P-vitamiinien varasto. Ne sisältävät runsaasti askorbiinihappoa sekä kaliumia, rautaa, mineraaleja, karoteenia, sokeria, hopeaa, orgaanisia happoja sekä elintärkeitä bioflavonoideja - luonnollisia kemiallisia yhdisteitä , jotka tarjoavat pitkän ja terveellisen elämän elimistön soluille.
Jos kuivataan aprikoosin hedelmät, ts. tee kuivattuja aprikooseja, saat herkut. kuivattujen aprikoosien sokeripitoisuus on 80%, kuivatut hedelmät ovat vasta-aiheisia diabeetikoille.
Usein raskaus liittyy sairauteen, kuten anemiaan (anemia). Jos syöt päivittäin 3-4 aprikoosia, voit korjata raudan, korvaa kypsän hedelmän 250 grammaa maksaa tai 2 tablettia Sorbifer durulesia.
On mahdotonta sanoa, että kaliumin valtava pitoisuus on kuivattuja aprikooseja, joka on 1800 mg tai enemmän. Kuivattujen hedelmien käyttöä suositellaan sydänsairauksiin, sydämen rytmihäiriöihin, sydämen vajaatoimintaan, verenkiertohäiriöihin ja sydänkohtauksen jälkeen.
Siksi voidaan väittää, että aprikoosit ovat hyödyllisiä raskaana oleville naisille, ja niiden ansioista ilmenee myös kyky vähentää turvotusta ja hengenahdistusta sydämen rytmin säätelyyn. Tässä asumme yksityiskohtaisesti, sillä kahdeksasta kymmenestä raskaana olevasta naisesta kärsii alemman ääripäiden turvotuksesta.
Taudin eroon on suositeltavaa juoda 0,5 litraa mehua tai syödä 300-400 grammaa hedelmää viikoittain. Aprikoosin mehu auttaa täyttämään kehon päivittäisen karoteenin normin (100-150 grammaa päivässä). Ja hän myös huomattavasti normalisoi mahan happamuutta, mikä auttaa välttämään närästyksen ja muiden happamuuden aiheuttamia ongelmia.
Ei vain mehukkaita aprikooseja, jotka ovat hyödyllisiä, hedelmäsiemenet ovat erittäin hyödyllisiä. Aprikoosin luut ovat runsaasti B15-vitamiinia ja rasvaöljyä, jotka ovat välttämättömiä ihmisille. Raskaana olevien naisten on tiedettävä, että aprikoosikivet ovat haitallisia, jos niitä on yli 20 grammaa päivässä.