Oikein pystyy laskemaan tarkan päivän ovulaation on erittäin tärkeä menettely. Tämä auttaa naista valitsemaan päivät menestykselliseen käsitykseen tai välttää ei-toivottua raskautta. Yritämme kuvailla yksityiskohtaisesti kaikkia mahdollisia menetelmiä ovulointin päivän laskemiseksi oikein.
Kuinka tarkasti laskea ovulaation päivä?
Jos kuukautiskierron kesto on 28 päivää, ovulaatio tapahtuu 13-14 päivän kuluttua. Varmistaaksesi, että ovulaatio tapahtuu, voit käyttää peruslämpötilan mittausmenetelmää. Menetelmä on melko yksinkertainen, ja se koostuu lämpötilan mittaamisesta perunan joka aamu poistumatta sängystä. Saadut arvot on merkitty erityisellä kaaviolla, mittaukset olisi suoritettava kolmelle sykleelle.
Normaalissa kuukautiskierroksessa, ennen ovulaatiota, peruslämpötilan vähäinen väheneminen 36,5 ° C: seen ja ovulaation päivänä - jyrkkä nousu 37 - 37,1 ° C: seen. Tämä johtuu siitä, että suuri määrä raskauden hormonia - progesteroni vapautuu verenkiertoon, joka vaikuttaa hypotalamuksen termoregulaation keskipisteeseen johtaen lämpötilan nousuun.
Toinen tapa määrittää oikein ovulaation päivä on tehdä ovulaatiotesti . Heidän toimintansa on samanlainen kuin raskaustestien toiminta.
Kuukautiskierron aikana tapahtuva dynamiikan ultraäänitutkimus antaa meille mahdollisuuden jäljittää hallitsevan follikkelin kasvua.
Ovulaation subjektiiviset oireet ovat kohtalainen kipu munasarja-alueella ovulaatiopuolella sekä läpinäkyvien limakalvojen eritteiden lisääntyminen sukupuolielimestä.
Kuinka laskea ovulaation päivä kalenterilla ja taulukolla?
On olemassa erityisiä online-kalentereita, jotka auttavat laskemaan ovulaation alkamisen tarkan päivämäärän. Voit tehdä tämän kirjoittamalla viimeisen kuukautiskuukauden ja kuukautiskierron keston (jos se on säännöllistä) erikoissoluissa.
On myös erityinen taulukko, jossa ohjauskäyrä on merkitty - se on peruslämpötilan dynamiikka normaalissa kuukautiskierroksessa. Tässä kaaviossa on huomioitava peruslämpötila ja verrata sitä sitten ohjaukseen.
Näin ollen ovulaation päivämäärän määrittämiseksi sinun on käytettävä useita menetelmiä. Mittauksen tarkkuus riippuu pitkälti kuukautiskierron säännöllisyydestä ja valittujen menetelmien luotettavuudesta. Jos sinulla on pitkät epäonnistuneet raskausyritykset, ota yhteyttä toimivaltaiseen asiantuntijaan.