Me kaikki tunnemme puutumisen tunteen. Jopa lapsuudessani, kun pelasin innolla, pitkään istuessani yhdessä paikassa, saimme kokea jalkojen puutuminen.
Tunne, kun esimerkiksi sormet puutuvat oikeaan jalkaan, se on hyvin epämiellyttävä. Huolimatta siitä, että raajojen tunnottomuus, joka johtuu pitkästä pysyvästä asennosta, on fysiologista ja vaaratonta, joskus kannattaa miettiä terveyttäsi. Tämä pätee tapauksiin, joissa tällaiset tunteet häiritsevät sinua usein ja ilman ilmeistä syytä, ja varsinkin jos niihin liittyy puutteellisen kuumuuden ja kylmän herkkyyden puuttuminen.
Syy- ja varpaiden puutumisen syyt
Oletko koskaan miettinyt, miksi varpaat ovat tunnottomia? Monet ihmiset eivät yksinkertaisesti kiinnitä huomiota tähän epämukavuuteen. Mutta turhaan. Usein vastaus siihen, miksi tyhmä, esimerkiksi iso varvas, on häiriintynyt verenkierto. Numbness tässä tapauksessa voi jonkin ajan kuluttua korvata jalkojen osittainen gangreeni.
Siksi on syytä keskustella lääkärin kanssa sen selvittämiseksi, miksi varpaat tai kädet ovat puutteellisia. Yleisin syy on jokin seuraavista:
- diabetes mellitus (se on syy aineenvaihdunnan pahenemiseen ja näin ollen - verenkierron rikkominen);
- Raynaudin tauti - jolle on ominaista veren virtauksen rikkominen pienissä aluksissa;
- migreeni ;
- iskiaski - leikkaus ja iskihermon tulehdus;
- valtimoiden ja hermojen patologia;
- raajojen ateroskleroosi;
- perifeerinen hermokasvain;
- lannerangan osteokondroosi;
- nivelreuma;
- polyneuropatia;
- microstroke.
Sairauksien lisäksi on olemassa myös muita syitä, joiden vuoksi varpaat ovat tunnottomia ja puutteellisia:
- vitamiinien puute kehossa (useimmiten B12-vitamiini);
- alkoholismi, tupakointi tai huumeiden väärinkäyttö;
- paleltuma;
- hermojen puristuminen on yleisin syy, että jalat tai kärjet ovat tukossa;
- tasaisen tasaisen kuormituksen tiettyyn liharyhmään (esim. usein sit-ups, erityisesti urheilijoille).
Taudin hoito
Jos tunnottomuus ei kulje pitkään asennon muuttumisen jälkeen tai toistuu usein, kannattaa selvittää, etkö tarvitse hoitoa. Mitä hoito on tarpeen, kun varpaat ovat puutteellinen, lääketieteellinen asiantuntija voi parhaiten päättää. Vain suorittamalla tarvittavat tutkimukset voit selvittää tällaisten tunteiden tarkan syyn.
Vaikka kuitenkin on joitain suosituksia siitä, mitä tehdä, jos varpaat kasvavat tunnottomiksi:
- Ensinnäkin, jos olet kotona, sinun on poistettava tiukat kengät ja vaatteet, koska ne voivat häiritä verenkiertoa. Vaihda kapeat farkut, joissa on kylpytakki, jalkasi pitää olla paljain jaloin tai käyttää mukavia löysä tossuja.
- Ota mukava asento ylittämättä jalkojasi tai, jos mahdollista, kävelemällä asunnossa vähän.
- Jos olet nysty, kuten vasemmalla jalalla oleva sormi, yritä venyttää sitä, kevyt hieronta,
hieman vetää itsensä ja twirling eri suuntiin. - Eräänlainen tulehduksen ennaltaehkäisy on tulevaisuudessa kylmällä vedellä kaataa sormesi ja käydä suolalla suolalla.
- Yritä pitää keho hyvänä fyysisenä kunnossa, luopua huonoista tottumuksista ja älä väärinkäytä tuotteita "pikaruokarista".
Kuten tiedät, hoito aloitettiin mahdollisimman varhaisessa vaiheessa, kestää vähemmän ja on tehokkaampaa. Siksi, jos muutaman päivän päästä et pysty ottamaan tunnottomuutta kotona, muista ottaa yhteys lääkäriin ja muista noudattaa hänen ohjeitaan.