Miten voin määrittää ovulaation ajankohdan?
Tähän mennessä on olemassa useita tapoja. Oikeudenmukaisuuden vuoksi on kuitenkin sanottava, että mikään tunnetuista menetelmistä ei voi antaa 100 prosentin takaista, että ovulaatio tapahtuu suoraan suunnitellussa päivässä. Selostus tästä voi olla se, että itse prosessi on hyvin vaikuttanut ja voi muuttaa sen termejä riippuen vaikutuksesta naisen ulkoisiin tekijöihin (stressi, kokemus, hormonaalinen epäonnistuminen jne.).
Yleisimmät menetelmät, joiden avulla voit määrittää ovulaation ajankohdan naisen ruumiissa ovat: kalenteri, perustason lämpötilakaavio, ultraäänen avulla, testiliuskoilla. Katsotaanpa jokainen niistä erikseen.
Kuinka määritellä munasolujen vapautuminen follikkelia käyttäen kalenterimenetelmää käyttäen?
Niinpä yleisin ja yksinkertaisin tapa, jolla nainen auttaa määrittämään, milloin hänen kehonsa on ovulaatiota, on kalenterin menetelmä. Sen tehokkuus määräytyy kuukautiskierron säännöllisyyden, so. munasolun todennäköisyys asetetussa ajassa on paljon suurempi, jos kuukautiset tapahtuvat kuukausittain samana päivänä.
Tämän menetelmän mukaisesti tätä prosessia noudatetaan 14 päivää ennen kuukausipäivää. Näin ollen, jotta määritettäisiin, milloin ovulaation päivä tulee, naisen on lisättävä kesto syklin ensimmäiselle päivälle ja sen jälkeen vastaanotettu päivämäärä on 14 päivää.
On kuitenkin syytä huomata, että tämän menetelmän luotettavuus on pieni, kun otetaan huomioon tällaisten ilmiöiden esiintyminen esimerkiksi varhaisessa (myöhäisessä) ovulaatiossa, kun kypsän munan tuotos ei ole kesken sykliä vaan aikaisemmin (myöhemmin) kuin määräaika.
Miten määritetään, milloin ovulaatio tapahtuu kehossa peruslämpötilakaavion avulla?
Usein, jotta ymmärrettäisiin, kun kehossa, kuten ovulaation, esiintyminen, käytetään basaalilämpötilakaavio. Tämän menetelmän soveltamiseksi naisen on mitattava lämpötila peräsuolessa joka aamu vähintään 1-2 syklin ajan. Keskimäärin se on 36,3-36,5 astetta. Arvojen vaihtelut koko kuukautiskierrosta ovat merkityksettömiä (0,1-0,2 astetta).
Aikaisen munan vapautumisen aikana peruslämpötila nousee 37-37,3 asteeseen. Tässä tapauksessa nainen merkitsee tällaiset lämpötila-arvot välittömästi ennen kuukautisvirtauksen alkamista. Niissä tilanteissa, joissa kuukausia ei ole havaittu pitkään ja peruslämpötila on 37,1-37,3 astetta (yli 10 peräkkäistä päivää), voidaan arvioida raskauden alkamisajankohta.
Miten voin laskea, kun ovulaatio tapahtuu testiliuskalla?
Näissä keinoissa munasolun vapautumisen diagnosoimiseksi follikkelista ovat hyvin samanlaiset kuin nimenomainen testi raskauden määrittämiseksi. Kuitenkin niiden toimintaperiaate perustuu tytön luteinisoivan hormonin pitoisuuden määrittämiseen. Se alkaa syntetisoida noin 24-36 tuntia ennen follikkelikalvon murtumista.
Ultrasound on luotettavin tapa määrittää ovulaation päivämäärä
Luotettavin menetelmä ovulaation ajankäytön määrittämiseksi on ultraäänitutkimus. Tämä menetelmä sopii niille naisille, jotka haluavat määrittää, milloin ovulaatio tapahtuu epäsäännöllisessä jaksossa. Näissä tapauksissa tarkkailla follikkelia 2-3 päivän välein ja aloittaa noin 4-5 päivää kuukausittaisen purkauksen päättyessä.