Valmistautuminen vauva- ajanjaksoon on vastuullinen ja pitkäkestoinen vaihe. Täydellinen tutkimus, kroonisten infektioiden poissulkeminen vähentää komplikaatioiden riskiä. Vitamiinit ovat tärkeitä raskauden suunnittelussa - naisille se on korvaamaton hivenaineiden lähde.
Tarvitsetko vitamiineja suunnitella raskaus?
Päättäessään lapsen syntymästä monet tulevat äidit ovat kiinnostuneita lääkäreistä - juo vitamiineja suunniteltaessa raskautta? Lisääntymisasiantuntijat ja perhesuunnitteluasiantuntijat sanovat, että tiettyjen lääkekompleksien ja valmisteiden ottaminen parantaa merkittävästi vauvan hoitamista. Vitamiinit ovat usein välttämättömiä komponentteja biokemiallisten prosessien tavanomaiseen kulkuun. Raskauden aikana näitä aineita tarvitaan ei vain naisrungolla vaan myös tulevalla vauvalla, joten vitamiinit, jotka tulevat ruokaan, eivät välttämättä riitä.
Vitamiinien puute raskauden aikana
Ottamalla määrätyt vitamiinit ennen kehitystä, nainen tällä tavoin vähentää riskejä, jotka liittyvät raskauden puutteeseen. Hivenaineiden nieleminen pienemmissä pitoisuuksissa kuin mitä vaaditaan saattaa aiheuttaa lukuisia epäsäännöllisyyksiä. Riippuen siitä, mitä vitamiinipitoisuutta on vähennetty, tällaiset rikkomukset ovat mahdollisia:
- A-vitamiinin puutteella - vähentynyt näöntarkkuus;
- B1-vitamiinin puuttuminen - pahoinvointi ja oksentelu;
- B6: n puuttuminen - suuri toksisuusriski ;
- pienet C-vitamiinipitoisuudet - myöhäinen myrkyllisyys, keskenmeno, amniotti- nen neste;
- D-vitamiinin puuttuessa - osteoporoosi.
Sikiön asianmukaisen kehittymisen vuoksi kehon on saatava riittävä määrä foolihappoa ja jodia. Nämä biokemialliset aineet osallistuvat aktiivisesti vauvan, aivojen hermoston muodostumiseen ja kehittymiseen. Akuutissa vajaatoiminnassa lisääntyy riski muodostaa intrauterinaalisia epämuodostumia, epämuodostumia, joita ei voida korjata.
Mitkä vitamiinit juovat suunniteltaessa raskautta?
Tällaisia kysymyksiä mahdollisia äitejä pyytävät usein asiantuntijat. Lääkärit kiinnittävät naisten huomion siihen, että näiden lääkkeiden pääasiallisena tarkoituksena on normalisoida kuukautiskierto, jotta ovulaatioprosessi voidaan vakauttaa. Samaan aikaan kehon on valmistauduttava pitkään vauvan hoitoon. Vitamiinien määräämistä ennen naisille suunnattua hoitoa lääkärit ottavat huomioon:
- organismin kunto;
- kroonisten infektioiden tai sairauksien esiintyminen;
- aikaisempien raskauksien ajalta;
- tulevan äidin ikä.
Vitamiinit raskauden suunnitteluun naisille - luettelo
Vitamiinien luettelo raskauden suunnittelussa on laaja, mutta ei aina naisen tarvitsema kaikille. Lääkärin määräämää tarvetta niiden soveltamiseen kussakin erityistilanteessa. Yksi vitamiineista ja mikroelementeistä, jotka vaikuttavat lapsen syntymiseen ja hoitamiseen, on erotettava:
- Foolihappo . Tärkeä tekijä, jota sikiö tarvitsee kehityksen alkuvaiheessa. Hänen vastaanotto jatkuu raskauden jälkeen, kunnes 12. viikko.
- Jodia. Korvaamaton hivenaine, joka tulee elimistöön ruoan kanssa. Paljon sisältyy mereneläviin. Hänen puutteellisuutensa vuoksi kilpirauhanen on rikki.
Nämä biologiset yhdisteet ovat pakollisia naisille, jotka haluavat tulla äideille lähitulevaisuudessa. Lisäksi tärkeät vitamiinit raskauden suunnittelussa ovat:
- E-vitamiinia raskauden suunnittelussa on välttämätöntä;
- K - parantaa verisuonia;
- A - tärkeä visio;
- D-vitamiini raskauden suunnittelussa - vahvistaa luujärjestelmää;
- C - stimuloi koskemattomuutta;
- B1.
Kuinka juoda vitamiineja suunniteltaessa raskautta?
Vitamiinien saanti raskauden suunnittelussa on välttämättä sovittava lääkärin kanssa. Asiantuntijat ottavat aina huomioon tulevan äidin kehossa olevien erityisten hivenaineiden nykyisen puutteen, jonka ulkoiset merkit voivat määrittää. Hiusten ja kynsien kunto voi kertoa lääkäreille monista asioista. Lisäksi voidaan määrittää, ettei erityisiä aineita kehossa voida nimetä ja että biokemiallisia verikokeita.
Mitä tulee vitamiinien käyttöön raskauden suunnittelussa naisille, se olisi tehtävä nimitysten mukaisesti. Lääkärit ilmoittavat aina vitamiinikompleksin nimen nimen, annoksen, käytön taajuuden ja keston. Yliannostus voi vaikuttaa haitallisesti naisen kehon tilaan, joten jos seuraava annos lääkkeestä puuttuu, älä ota seuraavalla kerralla vain kaksinkertaista annosta.
Vitamiinien annostelu raskauden suunnittelussa
Vitamiinikomplekseja kohdennetaan potentiaalisille äiteille erikseen ottaen huomioon organismin tila, edellisten raskauksien aikana esiintyvät ominaisuudet. Vitamiinipitoisuus raskauden suunnittelussa on kuitenkin sama kaikille. On huomattava, että useimmat lääkeyritykset noudattavat näitä indikaattoreita, mukaan lukien tarvittavan määrän ainetta valmisteissaan. Joskus naisille voidaan antaa monovitamiineja. Tässä tapauksessa noudattaa seuraavia vitamiinipitoisuuksia:
- E-vitamiini - 100-300 IU / vrk;
- D - 400 IU;
- K - 1 mg;
- - 3000 IU kukin;
- C - 60 mg;
- B1 - enintään 2 mg;
- B2 - 1,4 mg;
- B6 - 2,2-2,3 mg / vrk.
Paras vitamiini raskauden suunnittelussa
Ei ole mahdollista erottaa parhaita lääkkeitä, tehdä vitamiinien luokitusta naisille, jotka aikovat suunnitella, kukaan ei voi. Jokainen tapaus on ainutlaatuinen. Usein naiset kokevat käsitysongelmia, mikä tekee toistuvista yrityksistä. Tällaisissa tapauksissa vain vitamiineja raskauden suunnittelussa naisille ei muuta tilannetta. Ensimmäinen on taustalla olevan sairauden hoito, jossa vitamiinien saanti tapahtuu rinnakkain. Lääkärit tällaisten rahastojen nimittämisessä suosivat vitamiinikompleksia.
Paras vitamiinikompleksi raskauden suunnittelussa
Valmistaessaan vitamiineja raskauden suunnittelussa lääkärit käyttävät todistettuja lääkkeitä. Yhteisistä lääkkeistä - Vitrum Prenatal ja Elevit Pronatal . Vitrum on usein suosittu. Tämä monimutkainen koostumus sisältää jodia, toisin kuin Elevit. Lisäksi suuremmassa konsentraatiossa on mikroelementtejä, kuten sinkkiä, kuparia ja magnesiumia. Naiset, jotka ottivat tämän lääkkeen, puhuvat siitä vain myönteisesti.
Parhaita vitamiineja, joita käytetään raskauden suunnittelussa naisille, on syytä korostaa:
- aakkoset;
- Velvumen;
- Multitabs;
- Angiovit;
- Teravit Pregna.
Vitamiinit elintarvikkeissa
Edellä mainitut vitamiinit foolihapolla raskauden suunnittelussa voivat nopeasti korvata sen puutteen. Jotta vitamiineja voidaan vastaanottaa ennen lapsen syntymistä riittävään määrään, naisen tulisi kokonaan harkita uudelleen ruokaansa. Täydennä niiden pulaa voi olla ruokaa. Tässä tapauksessa sinun on tiedettävä, mitkä vitamiinit sisältävät elintarvikkeita:
- Foolihappo - palkokasvit, vihannekset, kasvikset, riisi, tattari, pähkinät;
- C-vitamiini - sitrushedelmät, bulgarialainen pippuri, kiivi, dogrose;
- B6 - sianliha, siipikarja, makrilli;
- A-vitamiini - keltainen, punainen väri, munat, maksa ja vihannekset;
- E-vitamiini - kasviöljyt, pähkinät, palkokasvit;
- B2 - munat, maksa, kasvikset, tomaatit, herkkusuut.