Monet Neuvostoliitossa kasvaneet ihmiset huokaisivat - jäätelö on jo pitkään ollut sitä, mitä se oli! Itse asiassa aiempi versio tuotettiin toisen reseptin mukaan valtion normien mukaisesti. Ja nyt nykyinen "GOST" -jäätelö on vaikea löytää, ja GOST itse on jo kauan muuttunut. Nykyaikaisen version puolustamana voidaan kuitenkin huomata, että sen kaloriarvo on paljon pienempi, koska luonnollisen rasvan kermasta on pienempi. Tietoja tästä ja muista eroista jäätelöissä opit tästä artikkelista.
Kuinka monta kaloria jäätelössä?
Neuvostoliiton jäätelön likimääräinen maku on meidän aikanamme - plombir. Se sisältää noin 15% rasvoista, sen kaloripitoisuus on paljon suurempi kuin muut, mutta se maistuu paremmin.
100 grammaa klassista täytettä varten sinulla on 230-250 kaloria, ja jos valitset lajikkeen, jossa on pähkinöitä, suklaata, hilloa ja muita lisäaineita, lisää 50-100 yksikköä.
Kysymys siitä, kuinka monta kaloreita suklaajäätelössä on vaikea vastata yksiselitteisesti - riippuu paljon koostumuksesta. Keskimääräinen versio on sama kuin kermajäätelö ja se eroaa vain kaakaon läsnäollessa koostumuksessa, jonka yhteydessä niillä on pieni ero kalori- pitoisuudessa, vastaavasti 215 kcal ja 191 kcal.
Jäätelö "cream-brulee" sisältää kaloreita, kuten kermainen - 191 kcal. On syytä huomata, että nämä luvut ovat likimääräisiä, koska eri tuottajien koostumus ja energian arvo voivat poiketa toisistaan.
Voinko käyttää jäätelöä ruokavaliolla?
Rasvojen jakamisen prosessien aloittamiseksi elimistössä on välttämätöntä varmistaa, että päivien kuluttamien tuotteiden kaloripitoisuus oli alempi kuin päivittäinen energiankulutus.
Tämä luku olisi laskettava erikseen, mutta noin päivässä nopeasti
Haitata jäätelöä kasvirasvalla
Monet ostavat halpaa jäädytetystä lajikkeesta, johon kuuluu myös kasvirasvaa. Yleensä tämä on halpaa edullista palmuöljyä, jolla on huono vaikutus terveyteen. Niinpä esimerkiksi sen käyttö elintarvikkeissa uhkaa nostaa veren "huonoa" kolesterolia , aiheuttaa veritulppaa ja sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksia.