Pähkinöitä laihtumiseen

Valtava määrä naisia ​​rakastaa saksanpähkinöitä , mutta hyvin harvat ihmiset tietävät, että niitä voidaan käyttää painonpudotukseen.

Pähkinän parantavat ominaisuudet

Muinaisina aikoina eri tuotteista tehtiin erilaisia ​​infuusioita, joita käytettiin erilaisten sairauksien hoitoon. Nykyään lääkärit sanovat, että vain 5 pähkinää päivässä on erinomainen ehkäisy monet sairaudet, koska ne sisältävät: vitamiineja B, A, PP, C, E. Voit tehdä tämän käyttämällä erilaisia ​​saksanpähkinöitä, jotka ovat:

• tonic;
• tonic;
• Veri;
• verisuonia laajentava aine;
• tulehdusta;
• choleretic;
• diureetit.

Ovatko saksanpähkinöitä hyödyllisiä painon menettämisessä?

Pähkinät sisältävät tyydyttymättömiä rasvoja, joita ei kerrosteta kehoon, vaan ne poltetaan lämmön vapautuksella. Tämä tuote auttaa vähentämään ruokahalua ja siten vähentämään ruoan määrää. Lisäksi älä unohda, että keho tarvitsee vitamiineja ja hivenaineita, erityisesti laihtuminen, ja kuten pähkinöissä tiedät, ne sisältävät paljon. Pähkinät - upea välipala päivällä.

Tietenkin, jotta päästä eroon ylimääräisistä kiloista, kannattaa luopua haitallisista elintarvikkeista ja urheilusta.

Paahtimoiden ruokia

Kaurapuuro puuroa

ainesosat:

• maito - 2 kohdetta;
• sokeri - 1 rkl. lusikka;
• kaurahiutaleet - 1/2 taulukko;
• pähkinöitä.

valmistelu

Maitoa kiehuu, lisää sokeria, hiutaleita ja kourallinen pähkinöitä. Kypsennä 10 minuuttia. jatkuvasti, sekoittaen.

Porkkana-salaatti

ainesosat:

• porkkana - 1 kpl;
• valkosipuli - 1 hammas;
• kaurahiutaleet - 1/2 taulukko;
• pähkinät, suola, sokeri.

valmistelu

Porkkanoita jauhea makralla ja sekoita se kourallinen hienonnettua pähkinää, purista valkosipulia, suolaa ja lisää sokeria.

Sekoita perusteellisesti, kaikki, salaatti on valmis.