Raskaana oleva nainen on valtava määrä uusia käsitteitä, termejä ja sääntöjä. Mikä on peruslämpötila? Mikä rooli on raskauden aikana? Kuinka lämpötila muuttuu ovulaation aikana ja miten se voi vaikuttaa suunnittelun suunnitteluun? Tässä artikkelissa tarkastelemme näitä ja monia muita kysymyksiä, jotka ilmestyvät päivittäin raskaana olevalle naiselle.
Basal lämpötila: mitä se on?
Ensinnäkin kannattaa tietää, että perusruumiinlämpötila mitataan suuontelossa, peräsuolessa ja emättimessä. Miksi meidän on mitattava perustilämpötila? Jotta voitaisiin arvioida seksuaalisen rauhasten toimintaa, selvittää mahdolliset loukkaukset seksuaalisessa järjestelmässä ja myös ymmärtää, onko munanpaljastuksen hetki tullut, koska peruslämpötilalla on tärkeä rooli raskauden suunnittelussa. Peruslämpötilan mittaaminen oikein tapahtuu seuraavasti:
- perustason lämpötilan mittaaminen ei ole järkevää hormonaalisten lääkkeiden, alkoholin ja suun kautta otettavien ehkäisyvälineiden käytön aikana;
- on suositeltavaa mitata peruslämpötila raskauden alussa eikä vain peräsuolella, mutta ei suuontelossa tai emättimessä;
- aloittaa lämpötilan mittaaminen 5-6 tunnin unen jälkeen;
- Basal lämpötila mitataan joka aamu, mutta on parempi olla äkillisiä liikkeitä eikä edes puhua. Suora auringonvalo, joka ärsyttää silmiä, voi aiheuttaa lämpötilanvaihteluita;
- peruslämpötila mitataan samanaikaisesti;
- Mittaus kestää 7-10 minuuttia elohopealämpömittarilla ja 60 sekuntia elektronisella lämpömittarilla.
- kaikki indikaattorit tallennetaan erityiseen päiväkirjaan.
Kuinka määrittää raskauden peruslämpötila?
Raskauden määrittäminen peruslämpötilassa on erittäin luotettava ja yleinen menetelmä, mutta silti melko hankala. Peruslämpötila 1 viikkoa odotetusta raskaudesta, eli kuukautiskierron viivästyminen, on mitattava seuraavalla tavalla: sinun on syötettävä lääketieteellinen lämpömittari (elohopea tai elektroninen) peräsuoleen. Raskauden merkkejä peruslämpötilassa voidaan helposti määrittää, jos peruslämpötila kestää yli 37 päivää, voit olla varma siitä, että raskaus on tullut. Peruslämpötilan nousu tapahtuu hormonin vaikutuksen alaisena, joten kohdun seinät valmistetaan hedelmöitetyn munan kiinnittämiseen. Ensimmäiset raskauden merkkejä mittaamalla perustilämpötila ovat riittävän luotettavia ja niihin voidaan vedota, jos sinulla ei ole mitään syytä vierailla gynekologiassa tai suorittaa muita raskaustestejä.
Jos raskaus jatkuu turvallisesti, korkea perustilämpötila säilyy pitkään ja vaihtelee 37,1 ° C: sta 37,3 ° C: seen. Tämä kestää neljä ensimmäistä kuukautta ja sen jälkeen kun lämpötila alkaa vähitellen laskea. Monet uskovat, että 20. viikon jälkeen