Aikuisten lisäksi myös lapsille ummetus voi aiheuttaa suurta epämukavuutta ja vahingoittaa kehoa. Hän voi syntyä milloin tahansa ikäisenä sekä vauvassa että murrosvaiheessa. Aina kun on tarpeen etsiä tällaisen tilanteen syy ja tietenkin sen ratkaisu. Puhutaan tänään kahden vuoden ikäisistä, jotka kärsivät tästä vaikeasta ongelmasta.
Mitä ruokkia lapsi 2 vuotta ummetuksella?
Tärkein tekijä, joka vaikuttaa ummetuksen hoitoon lapsiin 2 vuodessa, on oikea ravitsemus. Kaikenlaisten mikroelementtien lisäksi, jotka voivat ratkaista ongelman, älä unohda syömää määrää.
Jos lapsi on pieni , se pahentaa tilannetta. Eaten ruoan tulisi riittää, jotta ruoansulatusjärjestelmä toimisi kellon kaltaisena. Tämä ei tarkoita sitä, että vauva tarvitsee ruokkia, on tarpeen lisätä vain osia hieman, poistamalla tuotteet kiinnittimestä ja korvaamalla ne hyödyllisillä.
Maitotuotteet ja maitotuotteet
Kaikki eivät tiedä, että usein ummetus syy on maito: lehmä tai vuohi. Ymmärtää, onko se syy ummetukseen, voi olla tilapäisesti poissulkeminen vauvan ruokavaliosta. Joka tapauksessa ruokavaliota varten puhdasta maitotuotetta ei saa tuhota.
Mutta hapan maitotuotteet - vihreä valo. Ne parantavat suolen mikroflooria, normalisoivat sen, mutta edellyttäen, että ne ovat jatkuvasti mukana ruokavaliossa. Lapsiin on parasta tarjota juustoraastetta ja jogurttia ennen nukkumaanmenoa. Erinomainen lisä tällaiseen ruokavalioon on probiotikurssin vastaanotto - Linex tai jogurtti. Heidän pitäisi olla humalassa vähintään kuukausi.
Kashi
Suurten kuitujen sisältävän puuhun ummetuksen suosittelemien elintarvikkeiden on oltava varmasti kaksivuotisen suunnitelman pöydässä. Tämä on kaurapuuro, tattari, maissi, hirssi ja vehnäpuuro, mutta riisi, joka johtaa liimaukseen, on poistettava valikosta.
Hedelmät ja vihannekset
Niitä pitäisi olla paljon ruokavaliossa. Hedelmien ja vihannesten on oltava läsnä sekä tuoreessa muodossa että haudutettuna, paistettuna, kompoteina. Keitetyistä porkkanoista ja punajuurista valmistetut salaatit ovat erittäin hyödyllisiä. Riittävä määrä kasvikuitua toimii hitaasti mutta varmasti.
Perunat missään muodossa eivät sitoudu, mutta eivät myöskään tuota erityisiä etuja, koska se olisi korvattava kashki- tai muilla kasvisruokaloilla.
On suositeltavaa valmistaa kuivattujen hedelmien, myös luumujen, komposti.
neste
Tietenkin tärkeä rooli ummetuksessa on oikea ravitsemus, mutta sinun ei pidä alentaa kaikenlaisia kompostoimia, teetä, hyytelöä - mitä tahansa nestettä. Mitä enemmän lapsi juo, sitä tehokkaampi on ummetuksen hoito.
Liha ja kala
Ravitsemuksessa lapsilla ummetusta lihavalmisteet eivät ole tabuja eikä edes päinvastoin, lapselle suositellaan kohtalaisia määriä. Mutta tämän pitäisi olla vain vähärasvaisia lajikkeita: vasikanliha, kalkkuna, kana, laiha merikala.
Elintarvikelisäaineet
Se ei varmastikaan koske ruokavaliota, vaan leseetuurua, vehnää ja muita viljoja, joita päivittäin pitää sekoittaa 1 tl: n määrä lopputuotteissa - kashka, keitot, kasetit. Tämä luonnollista selluloosaa, joka turvenee suolistossa, luo tarvittavan tilavuuden, joka on riittävä tyhjennykseen.