Feijoa - kemiallinen koostumus ja ravintoarvo
Hedelmä on runsaasti sisältöä kaikenlaisilla kemiallisilla ja orgaanisilla yhdisteillä. Tätä varten hänellä on esiintyvyys. Erinomainen säilyttää sen laadun, ei ole pilaantuvia, joten voit tavata kaikkialla. Näiden tietojen perusteella lääkärit suosittelevat feijoan käyttöä, jonka koostumus ja kaloripitoisuus täydentävät täydellisesti ruokavaliota. Hedelmä sisältää:
- proteiinit - 0,98 g;
- rasvat - 0,6 g;
- hiilihydraatit - 12,92 g;
- 55 kcall.
Feijoa - kemiallinen koostumus
Hedelmät sisältävät lähes koko elementtipöydän. Suositeltu ravinto ravitsemustieteilijöille voi pitkään kertoa Feijoan hyödyistä, joiden koostumus on seuraava:
- jodi;
- sinkki;
- kupari;
- rauta;
- fosfori;
- mangaani;
- natrium;
- magnesium;
- kalium;
- kalsiumia.
Näiden lisäksi on huomattava, että tällaiset yhdisteet ovat katekiinit, orgaaniset sokerit, pektiini-aineet, kuitu. Nämä osat tukevat naisrungon järjestelmien ja elinten oikeaa ja keskeytymätöntä toimintaa. Erityisen tärkeä on se hetki raskauden aikana, kun odotettavissa oleva äiti usein kokee, on jatkuvassa jännitteessä.
Feijoa - vitamiinikoostumus
Vitamiinit ovat välttämätön osa. Voidakseen täydentää niiden tilavuutta kehossa raskaana olevat naiset käyttävät usein synteettisiä komplekseja - he juovat tabletteja. Tämä vaihtoehto on hyväksyttävä, mutta paljon hyödyllisempi - luonnolliset aineet, erityisesti raskauden aikana. Ruokavaliota ravitsevalla ravinnolla mikroravintoaineilla odottavan äidin tulisi kiinnittää huomiota feijoaan, joka on seuraavanlainen vitamiinien koostumus:
- askorbiinihappo;
- ryhmä B: B9, B6, B5, B2, B1;
- RR ja muut.
Onko mahdollista feijoa raskauden aikana?
Koska kielletään suuri määrä tuotteita, jotka hoidetaan lapsen hoidossa, nainen epäilee, onko feijoaa syötävä raskauden aikana. Lääkärit antavat hänelle myönteisen vastauksen. Berry on heikko allergeeni. Kehon kehon reaktio sen käyttöön on lähes mahdotonta. Mutta harvoissa tapauksissa tämä on huomattava.
Negatiivisten seurausten välttämiseksi naisen tulisi ottaa käyttöön feijoa raskauden aikana vähitellen. Erityisesti tämä pätee niille naisille, jotka eivät ole aikaisemmin kokeillut mitään vastaavaa. Pese perusteellisesti, katkaise pieni siivu, syö lihaa. Kun olet katsellut useita tunteja, ilman kutinaa, ihon punoitusta, ihottumaa, voit vähitellen lisätä marjojen määrää ruokavaliossa. Mitä tulee feijoan käyttöön raskauden aikana, kuinka monta kappaletta päivässä voit syödä, lääkärit sallivat 1-2 marjoja, enintään kerran viikossa.
Feijoa suunniteltaessa raskautta
On syytä huomata, että jotkut naiset kokemuksistaan väittävät, että tämä hedelmä vaikutti varhaiseen hedelmöitymiseen. Itse asiassa tämä on mahdollista. Lääkärit selittävät tämän asian rikas, monipuolinen koostumus. Erityisesti paljon jodia. Feijoa-hoitoa voidaan käyttää niillä tytöillä, joilla on ongelmia endokriinisen järjestelmän kanssa.
Hormonaalisen tasapainon häiriöt ovat yleinen syy raskauden pitkäaikainen poissaoloon. Tällaisissa tapauksissa on tarpeen määritellä tarkasti tilanne, joka on johtanut tilanteen kehittymiseen. Vain integroitu lähestymistapa, oikea hoito, tulee äidiksi. Tässä tapauksessa tytön on noudatettava tarkasti vastaanotettuja lääkärin ohjeita ja suosituksia.
Feijoa - käyttökelpoiset ominaisuudet ja vasta-aiheet raskauden aikana
Mikä tahansa tuote, jolla on jopa hyvä apuohjelma, virheellisellä ja sääntelemättömällä käytöllä, voi aiheuttaa kielteisiä seurauksia. Feijoan käyttö raskauden aikana, jonka hyödyt ja haitat eivät ole vertailukelpoisia, voi joskus aiheuttaa allergisen reaktion. Siksi ennen kuin käytät sitä ruokaan, on tarpeen neuvotella lääkäreiden kanssa, että he katsovat raskautta. Vain he tuntevat kaikki vivahteet, joista raskaana oleva nainen ei ymmärrettävistä syistä ole tietoinen.
Tuntuu hänen kuntoaan odottaessaan lapsen syntymää olemaan hyvin huolellisesti. Raskaana olevan naisen ei pidä vain luopua aiemmin haitallisista tavoista vaan myös tarkistaa ruokavaliotaan. Tämä todennäköisesti sulkee pois tällaisten häiriöiden kuten ummetuksen, meteorismin, joka ei ole harvinaista raskauden aikana.
Feijoan käyttö raskaana oleville naisille
Kun on kerrottu hedelmistä kokonaisuutena, on tunnistettava ja ymmärrettävä, mitä positiivisia näkökohtia voidaan havaita, kun tulevat äidit syövät sitä ruoaksi. Osoittamalla, mitä hyötyä feijoalle raskaana oleville naisille on tarpeen nimetä:
- Jodipitoisuus on korkea. Tämän mikroelementin määrällä marjat ovat vertailukelpoisia merituotteiden kanssa. Erityisen hyödyllinen niille naisille, joilla on kilpirauhasen ongelmia.
- Leukoanttiinit, katekiinit - voimakkaimmat antioksidantit. Luodaan aineenvaihduntaprosesseja elimistössä, ovat ennaltaehkäiseviä keinoja virusinetiologian sairauksia vastaan. Feijoan käyttöä raskauden aikana nainen suojaa itsensä.
- Eteerisiä öljyjä on voimakas antibakteerinen ja antifungaalinen vaikutus.
- Rauta häiritsee anemian kehittymistä, joka on raskaana oleville naisille raskauden vuoksi lisääntynyt sydän- ja verisuonijärjestelmään verrattuna. Feijoa nykyisen raskauden aikana lisää hemoglobiinia normaaleihin arvoihin.
- Suuri määrä vitamiineja B vaikuttaa positiivisesti hermoston toimintaan. Kokemuksia, stressit tapahtuvat harvemmin, hermostuneisuus, jännitys vähenee.
Näiden tietojen perusteella feijoa raskaana oleville naisille voi olla erinomainen, tasapainoinen tuote. Käyttämällä sitä, et voi vain nauttia välipalaa, mutta myös saada hyödyllisiä mikroelementtejä, jotka ovat välttämättömiä tulevalle vauvalle. Äiti auttaa parantamaan kantansa kehossa, ei vain itselleen vaan myös pienelle lapselleen. Sikiö muodostuu ja kasvaa oikein.
Feijoa raskauden aikana - vasta-aiheet
Käytä hedelmiä tänä aikana on hyväksyttävää. On kuitenkin syytä harkita, että kuten muutkin tuotteet raskauden aikana, on syytä syödä varoen ja feijoa, jonka vahinko on tietyissä olosuhteissa mahdollista. Lääketieteellisten havaintojen mukaan feijoa syöminen raskauden aikana on kielletty, kun:
- missä tahansa yksittäisen intoleranssin asteessa;
- diabetes mellitus;
- taipumus lisätä ruumiinpainoa;
- Kilpirauhasen liikatoiminta.