"Otan toisen viipaleen, tämä ei muuta mitään." "Yhdestä kiristämisestä minulle ei tapahdu mitään." "Toinen lasi ja kaikki." Kuka ei tiedä tällaisia lauseita? Loppujen lopuksi heillä on huonoja tapoja elää. Hitaasti ja huomaamattomasti heidät tuodaan elämäämme ja muutaman vuoden kuluttua me tulemme aisteihin, että olemme vahvan ja vahingollisen rituaalin vahvoja tassuja, joita emme enää voi päästä eroon. Mitä tottumuksemme sanovat ja onko keino poistaa heidät? Tänään on paljon vastauksia tällaisiin kysymyksiin.
Haitalliset ja hyödylliset tavat
Jos uskot psykologien hankkivan huonoja taitoja, on paljon helpompaa kuin hyvä. Jos jälkimmäinen ilmestyy elämässämme töiden avulla ja työskentelemällä itsemme kanssa, huonoja tapoja syitä ovat meidän pahuutemme ja kiusaukset. Alkoholi ja tupakointi rentoutuvat ja auttavat unohtaa, roskat ja syrjäytyneiden vuoristot johtuvat laiskuudesta ja haluttomuudesta tehdä mitään, ja jopa urakehitysongelmia voidaan kutsua seurauksena ajattelutavan negatiivisuudesta. Toisin sanoen huonojen tottumusten vaikutus elämäämme on valtava. Ne eivät ainoastaan muuta meitä, vaan ne voivat vaikuttaa vakavasti tulevassa sukupolvessa. Esimerkkinä pidättele tyttöjen ja naisten haitallisia ja outoja tottumuksia:
- Rakkaus käydä ostoksilla. Psykologit väittävät, että mitä voimakkaampi nainen rakastaa ostoksia, sitä enemmän hän on taipuvainen itsekkyydelle.
- Jatkuva hiusten irtoaminen ja kiharat kiharat. Yleensä tällaiset naiset ovat miehiä välinpitämättömiä, mutta heillä on erittäin suuri rakkaus sukupuoleen.
- Usein nukkua ilman pestä pois meikki sanoo, että nämä nuoret naiset ovat rauhallisia sängyssä ja ovat hellä kumppaniensa kanssa.
- Lovers kääntyy peilin edessä ovat ominaisia unenomainen ihmisiä, jotka usein unohtavat mukana rautaa sekä heidän miehensä, elämän, perheen ja coziness.
- Hajanaiset alusvaatteet puhuvat omistajansa intohimoisesta luonteesta. Lisäksi näillä yksilöillä on erittäin rikas mielikuvitus.
Haitalliset tavat ja niiden seuraukset voivat joskus olla niin vaarattomia kuin ensimmäisellä silmäyksellä. Esimerkiksi tupakointi, huumeiden käyttö ja alkoholin käyttö voivat vaikuttaa vakavasti jälkeläisiin. Ei ole väliä kenellä oli samanlainen tapana - mies tai nainen. Lapsen syntymisen riski poikkeavuuksilla on erittäin korkea. Ja tämä on vain pieni osa todisteita siitä, että sellaista yhdistelmää kuin terveyttä ja huonoja tapoja periaatteessa ei pitäisi olla olemassa.
Hyvien tapojen torjuminen
Huonoja tapoja ehkäistään, valitettavasti tällä hetkellä ei ole toteutettu. Jos näin käy, niin kohtuuttomien julisteiden, merkkien ja levottomuuden muodossa. Tällaisten tapahtumien vaikutus on erittäin pieni. Tässä on aika muistaa sanaa hukuttavien ihmisten pelastamisesta, joiden käsiin heidän pelastuksensa on. Huonoja tapoja on poistettava. Useimpien ihmisten ongelmana on se, että he eivät näe haittaa toimissaan. He murskivat kynnetään, ottavat nenäään, mittaavat rytmisesti jaloillaan, rypistävät sormensa jne. Onneksi on olemassa useita tehokkaita menetelmiä ongelmien ratkaisemiseksi, miten huonot tavat voidaan torjua. Tärkeintä on ottaa tämä erittäin vakavasti:
- On välttämätöntä häiritä, rentoutua lyhyesti ja muistaa, mitä toimia päivällä tapahtuu automaattisesti ja ilman valvontaa. Ja ne toistuvat joka päivä. Jonkin ajan kuluttua voitte muistaa muutamia niistä. Nämä ovat tapoja, jotka on otettava hallintaan.
- Kysymys siitä, miten luopua huonoista tottumuksista riippuu henkilön tahdosta ja luonteesta. Joku tarvitsee pari päivää, jotkut eivät kestä puolta vuotta. Paras vaihtoehto - päivittäin kolme viikkoa korvaamaan huono tapa on hyödyllinen. Esimerkiksi tupakoinnin sijaan sinun täytyy juoda lasillinen vettä ja tehdä 5 syvää hengitystä.
- Kun on epämiellyttävä tunne huonoon tapaan,
sinun täytyy saada voimaa ja älä kiinnitä huomiota siihen. On parasta oppia nauttimaan tästä epämukavuudesta - koska hän sanoo, että tottumus menee pois. - Älä koskaan ja missään olosuhteissa anna itseäsi. Hyvin monet ihmiset rikkovat tässä vaiheessa. "Tänään oli vaikea päivä, yksi savuke ei ole mitään" ja niin edelleen.
Tärkein sääntö, jossa huonoja tapoja estetään, on järjestelmän noudattaminen 21 päivän tai kolmen viikon aikana. Jos vähintään yksi päivä on täynnä vanhaa tapaa - koko laskenta aloitetaan uudelleen. Mutta kuinka taistelu on kehittynyt, se on sen arvoista. Elämä ilman huonoja tapoja on paljon mielenkiintoisempaa ja parempaa kuin joskus näyttää siltä.