Viime aikoina oikea tapa elää ja sen etuja on puhuttu erityisen usein. Tällaisten argumenttien yhteydessä sanat "terveet ja huonoja tapoja" usein kulkevat läpi, joita ei jostain syystä ole tulkittu. Joten selvittäkäämme, mitä se on, ja miksi jotkut on syytä kasvattaa, kun taas toiset eivät ole varovaisia hävittämään.
Terveet ja huonoja tapoja
Puhuessaan huonoista tavoista tarkoitetaan yleensä alkoholin, huumeiden tai tupakan käyttöä, mutta tämä määritelmä ei ole täysin oikea. Tosiasia on, että jokin tavoite, joka estää henkilöä itsensä toteuttamisessa, on haitallista. Ja nyt ajattelemme, että siitä voi tulla suuri este. Aineellisia keinoja, tarvittavia viestintätapoja tai terveydellisiä ongelmia ei ole. Mutta kaksi ensimmäistä parametria eivät ole riippuvaisia meistä alunperin, mutta herättäkäämme monia sairauksia omalla vastuulla, jättäen huomiotta alkeelliset käyttäytymissäännöt. Siksi edellä mainitut mieltymykset kuuluvat huonoihin tottumuksiin, mutta tauti voi aiheuttaa sekä huonoa ravitsemusta että istumapaikkaa, eikä haluttomuus säilyttää tasapainoa työn ja levon välillä. Eli mikä tahansa, jota ei voi kutsua terveelliseksi ihmiseksi, kuuluu automaattisesti haitallisten riippuvuuksien luokkaan.
Edellä esitetyn perusteella on loogista olettaa, että terve tottumus on toimintatapa, joka voi auttaa saavuttamaan maailmanlaajuiset elämän tavoitteet tai ainakin ehkäisemään tapahtumien kielteisen kehityksen. Toisin sanoen terve tottumus on suuri määrä vihanneksia ja hedelmiä, sekä osittainen tai täydellinen kieltäytyminen pikaruokarista. Esimerkki terveellisestä tavasta on myös säännöllinen kävely ja pyöräily, kuntoilu tai harrastus jonkinlaiseen urheiluun. Totta, viimeinen kohta on oikeudenmukainen, vain jos kyseessä on amatööriyritys, sinun on sovittava siitä, että ammattiurheilussa on vähän yhteistä terveyttä.
Terveet tavat ja taidot
Usein ihmiset, jotka yrittävät tottua oikeaan ravitsemukseen, kohtaavat vaikeuksia, heidät aina vedotaan vanhaan elämäntapaan, vaikka se aiheuttaa epämukavuutta. Muista lause: "Anna minun olla sairas huomenna, mutta tänään syön sen"? Joten, tämä on sama asia. Ei ole kyse siitä, että aliravitsemuksen vaikutus ruumiiseen on väärin, ongelma on muodostunut tapana, jota on vaikea voittaa. Jotta tämä ymmärrettäisiin paremmin, on tarpeen erottaa toisistaan terveet tavat ja terveelliset ruokailutottumukset. Taitoa kutsutaan automaattiseksi toi- minnoksi, joka kehittyy saman harjoituksen pitempään toistoon. Tottumukset muodostuvat myös monotonisesti toistuvien tiettyjen toimien avulla, ja heidän taitojaan erottaa emotionaalinen osa. Lisäksi taidot
Siksi suosittelemme kouluttamaan terveitä tottumuksia lapsuudesta, ainakin ravitsemuksen suhteen. Muista, että tottumuksilla on aina jäljitelmä, joten heidän on koulutettava vain omalla esimerkillään. Lapsi valitsee aina vanhempien osoittaman käyttäytymismallin.