Pimeyden pelko

Monet ihmiset pelkäävät pimeyttä. Joillekin, tämä pelko tulee todellinen fobia, joka useimmiten ilmenee lapsuuteen. Pimeyden pelko on nimeltään nichtobobia. Katsotaanpa, voinko korjata sen itse?

Miksi ihmiset pelkäävät pimeää?

1. Visio auttaa ihmistä vastaanottamaan suurimman osan tiedoista, mutta pimeyden alkaessa hänen terävyytensä laskee, mikä johtaa lievään epämukavuuteen ja jännitykseen. Siksi ihmiset eivät halua olla yksin pimeässä.
2. Useimmat pelot alkavat alkunsa lapsuudesta. Ehkä lapsuudessa sinä olet kokenut negatiivisen kokemuksen pimeydestä. Vanhemmat usein pakottavat lapsensa nukahtamaan irronneet valonlähteet ja kun lapsi pelkää pimeää, tulevaisuudessa tämä johtaa pelkoihin ja fobioita. Ehkä lapsuudessa tunsit yksinäisyyden ja epävarmuuden tunteen, joka voisi tulla aikuisuuteen.
3. Meidän mielikuvituksemme auttaa meitä paljon, mutta joissakin tapauksissa se voi tulla viholliseksi. Itse aivo syntyy kaikenlaisia ​​pelkoja ja kauhuja, joiden seurauksena alkaa kokea tiettyjä asioita pelolla. On syytä huomata, että luovat ihmiset kohtaavat usein tämän ongelman.
4. Ei ole poissuljettua, että kehossasi ei ole vitamiineja ja mineraaleja, koska hermosto ja psyyke kärsivät. Tarvittavat mineraalituotteet säilyttävät pysyvän tunneolotilan.
5. Pimeyden pelko voidaan lähettää geneettisellä tasolla. Esivanhempamme voisivat törmätä pimeään kauheiden esineiden kanssa, joten itse säilyttämisen vaisto lähetettiin meille.
6. Suurin osa ihmisistä pelkää tuntematonta, mikä ilmenee tietojen puutteen takia. He eivät näe, mikä uhkaa heitä, ja siksi he pelkäävät.
7. Jos henkilö kokee stressiä, hän joutuu alttiiksi erilaisille ulkoisille tekijöille. Jälleen kerran ja uudestaan ​​vierittämällä epämiellyttävän tilanteen päähän, henkilö itse valmistautuu tarpeettomiin varoihin ja pelkoihin.

Kuinka päästä eroon pimeästä?

Muista, kun pimeyden pelko ilmestyi elämässäsi ensimmäistä kertaa. Aikuinen on paljon vaikeampi päästä eroon pimeyden tunteesta, ja sen vuoksi kestää paljon enemmän aikaa. Jätä TV tai palaa yön yli. Voit myös laittaa äänikirjan koeohjelmaan. On suositeltavaa lukea ennen unelma jotain humoristista tai katsoa komedia siirtoa.

Aloita lemmikki ja se on paljon helpompi taistella omasta pelistäsi. Yritä rauhoittua ja ymmärtää, että paljon riippuu mielikuvitustasi . Muista, mitä tunteita tuntui, kun pelkäsit pimeyttä lapsellesi. Kuvittele, että pimeydessä, nurkassa, jossa sinä pelkäät, on pelästynyt kissanpentu, joka ei aiheuta vaaraa elämääsi. Toinen vaihtoehto: kuvitella, että juuri nyt on rakastettu lähelläsi. Askel askeleelta, oppia muokkaamaan tunteitasi.

Jos johdat rajoitetun yhteiskunnallisen elämän, korjaa tilanne nopeasti. Etsi uusi työpaikka, harrasta mielenkiintoinen harrastus, käy säännöllisesti julkisilla paikoilla. Yritä saada enemmän uusia vaikutelmia, jotta imemättä niitä sormestasi, joka istuu neljässä seinässä täydellisessä yksinäisyydessä. Useammin viettää aikaa ystävien kanssa ulkona ja vieraile viihdelaitoksissa. Aloita syöminen kunnolla. Syö vähemmän makeaa ja käytä kohtuullisessa määrässä rakeita juomia. Yritä myös pidättyä paahtamalla. Opi rauhoittamaan ja hallitsemaan itseään, loput ovat tekniikan ja ajan kysymys. On erittäin tärkeää noudattaa terveellistä elämäntapaa.

Mitä jos pelkäät pimeää? Nyt tiedät vastauksen tähän kysymykseen. Edellä mainitut vinkit auttavat sinua virittämään oikean aallon ja aloittamaan intensiivisen ohjelman päästäkseen eroon oman pelon.