Ensimmäisten kuukausien aikana vastasyntyneen keho on edelleen erittäin heikko ja kaikki mahdollisesti aggressiiviset aineet voivat aiheuttaa vahvan reaktion vauvassa. Ja koska murusien pääruoka on äidinmaitoa, on aina olemassa vaara, että allergeenit voivat tunkeutua lapsen kehoon tämän välttämättömän tuotteen läpi. Siksi kaikissa äitiyssairaaloissa ja lasten poliklinikassa äitien on suositeltava noudattavan hypoallergeenista ruokavaliota imetyksellä.
Miksi rajoitat itseäsi?
Jokainen äiti haluaa vauvansa terveenä. Mutta valitettavasti allergioista kärsivien pikkulasten määrä kasvaa vuosittain. Imeväisten allerginen reaktio voi ilmetä ihon punoituksen ja kuoren, ihottumaa, kutinaa, löysää ulosteiden muodostumista erityisen vaikeissa tapauksissa, hengitysteiden turvotus voi kehittyä. Siksi imettävän äidin tulee noudattaa vauvan vauvan ensimmäisinä kuukausina hypoallergeenista ruokavaliota imetyksen aikana.
On erittäin tärkeää noudattaa ruokavalion rajoituksia kolmen ensimmäisen kuukauden aikana synnytyksen jälkeen, ja lääkärit pääsevät pääsemään vähitellen monipuolistamaan hoitotyön äitien hypoallergeenista ruokavaliota, ottamalla käyttöön uuden tuotteen useimmiten joka toinen viikko ja valvomalla vauvan reaktiota.
Mitä on ja mitä kieltäytyä?
Noudata hypoallergeenista ruokavaliota imettäville äideille noudattaen seuraavia sääntöjä:
- Ei eksoottisia! Vihannesten ja hedelmien hoito äidin äidin tulee olla paikallinen.
- Ei paistettua! Höyryssä tai uunissa keitetyt astiat sisältävät enemmän vitamiineja, älä ärsytä äidin maha-suolikanavaa eikä aiheuta reaktiota vauvassa.
- Ei ole monotonia! Yritä yhdistää sallitut tuotteet ja älä syö joka päivä samaa.
Hypoallergeeninen ruokavalio imettäville äideille sulkee pois kaiken allergiaa aiheuttavan ruoka-aineen:
- rasvainen kala, äyriäiset, kaviaari;
- täysmaitoa, kermaa, smetanaa, mausteisia juustoja;
- munat ja siipikarjanliha;
- kaikki savustetut tuotteet (makkarasta juustoihin);
- kaikki maustetut ja säilykkeet;
- kaurahiutaleet, puolikasvit ja vehnäviljat;
- kakut, leipä;
- Mausteet ja mausteet sekä majoneesi, ketsuppi ja kastikkeet yleensä;
- kirkkaanväriset vihannekset (etenkin punaiset): tomaatit, porkkana, kurpitsa, sorrel, punajuuri, paprika, munakoiso;
- sitrushedelmät sekä marjat ja hedelmät keltainen, oranssi ja punainen väri: vadelmat, mansikat, viinirypäleet, merikotka, persikat ja aprikoosit, kaki, granaattiomena;
- kaikki tuotteet, joissa on aromiaineita ja väriaineita, sooda, suklaa, marmeladi;
- Pähkinät ja siemenet, hunaja, viikunat, rusinat, kuivatut aprikoosit, päivämäärät;
- kahvi, kaakao, vahva tee, alkoholi.
Jos vauvalla ei ole allergisia ilmenemismuotoja, seuraavat tuotteet voidaan sisällyttää hypoallergeeniseen valikkoon imettäville äideille:
- liha-sivutuotteet;
- vähärasvaiset kalalajit (kummeliturska, turska, hauki);
- banaanit, vesimelonit, karpalot, karpalot, mustikat, punaiset ja mustaherukat;
- pavut, kukkakaali ja Bryssel, vihreät herneet, nauriit;
- kasvikset, sitruunat, vihreät omenat ja päärynät.
Ja lopuksi päivittäiseen ruokavalioon olisi sisällytettävä seuraavat hypoallergeeniset tuotteet hoitotyön äidille:
- tattari, riisi, helmiohra, maissi;
- kalkkuna, kani, vähärasvainen sianliha, naudanliha;
- valkoista kaalia, parsakaalia, kesäkurpitsaa, squashia, kurkkua, pinaattia, vihreää salaattia, tilliä ja persiljaa, perunoita, jotka on kasteltu 10-12 tuntia;
- vihreät omenat ja päärynät, valkoiset herukat ja makeat kirsikat, karviaiset, luumut ja luumut;
- kerma, auringonkukka ja oliiviöljy;
- ruisleipä, kuivatus, keksejä, kuivia keksejä;
- maitotuotteet, tuorejuusto;
- heikko tee, luonnonvaraisen ruusun liemi, vielä kivennäisvesi.