Voinko imettää äitini tomaatit?

Vauvan syntyminen on perheelle uskomaton ilo, 9 kuukauden odotus ja ahdistus looginen lopputulos. Ja lopulta äitini ottaa murusiaan, niin kaunis ja syntyperäinen. Mutta poikasi tai tyttäresi syntymästään alkaa muutamia vähemmän painavia ongelmia. Mikä on mahdollista syödä imettävää äitiä? Mitä hedelmiä ja vihanneksia on kielletty ja jotka ovat päinvastoin, ovat hyödyllisiä? Tomaatit, erityisesti kesäisin, ottavat taulukoissamme erityisen paikan - borssit, haudutetut vihannekset, salaatit, täytetyt tomaatit ... Tämä ei ole täydellinen luettelo astioista, joita ei voida jättää ilman tätä ihanaa vihanneksia. Joten, voidaan tomaatteja ruokkia äidille?

Imettävät tomaatit

Myös äitiyssairaalassa tytölle annetaan juhlallisesti luettelo tuotteista, jotka ovat vaarallisia vastasyntyneen terveydelle. Luettelo sisältää valkosipulin ja sipulit, mausteet ja mausteet, viinirypäleet, luumut, sitrushedelmät, palkokasvit ja tomaatit.

Mutta miksi ei voi tomaatilla imettävää äitiä, koska tämä ihana kasvi sisältää vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka tarjoavat ihmiskeholle kaikki tarvittavat kehitysaineet. Lycopene, joka aiheuttaa tomaatin kirkkaan värin, suojaa lisääntymisjärjestelmää vastaan, ja serotoniini on erinomainen luonnollinen masennuslääke.

On loogista kysymystä - jos kasvis on niin paljon hyödyllisiä ominaisuuksia, miksi tomaatteja ei voi ruokkia?

Hyödyt ja vahingot tomaateista imettäville äideille

Tutkijoiden tekemät tutkimukset vahvistavat tomaatin ainutlaatuiset ominaisuudet. Vain 1,5 kupillista tomaattimehua täyttävät C-vitamiinin päivittäisen vaatimuksen. Hoitotyöntekijälle tämä on uskomattoman tärkeää - loppujen lopuksi pieni lapsi imee suuren määrän maitoa ja äidin voimia. Siksi äidin ruokavaliossa olevien tuotteiden ei pitäisi korvata ainoastaan ​​energiakustannuksia vaan myös tarjota tarvittavat elementit muruille.

Tomaatti on vitamiinien varasto. Mutta tomaatteja ei kuitenkaan suositella imetyksen aikana. Kyseessä on punainen pigmentti, joka on voimakkain allergeeni. Myös tämä kasvis voi aiheuttaa koliikkia vauvan kypsymättömissä suolissa. Joskus allerginen reaktio ei aiheuta pigmenttiä vaan nitraatteja.

Jos haluat syödä tomaatteja, luota vain omaan puutarhaan tai luotettuihin myyjiin. Kemiallisesti käsitelty tomaatti voi aiheuttaa vakavaa myrkkyjä sekä äidille että vauvalle.

Miten ostaa tomaatteja?

Jos vihanneksia ostetaan markkinoilla, tarkista tarkasti ihon koskemattomuus, mädäntyvien tynnyrien läsnäolo. Mitä paksumpi ja vahvempi iho, sitä todennäköisemmin kemikaalien esiintyminen sikiössä. Jokaisella hedelmällä ja vihanneksella on kausivaihtelu, kesätomaatteja tuodaan paljon enemmän hyötyä kuin kasvihuoneet tai tuodaan muista maista.

Hyvä tapa tarkistaa nitraattien tomaatti on heittää se kovalle pinnalle. Jos kasvi nousi kuin pallo ja hyppäsi pari kertaa pöydältä, sen sisällä on paljon erilaisia ​​kemioita. Mutta jos leikkaus välittömästi säröillä, se tarkoittaa sitä, että tomaatti on hyvä.

Miten voit syödä tomaatteja hoitavalle äidille?

On selvää sääntöä, jonka mukaan uudet tuotteet otetaan käyttöön imettävän naisen ruokavaliossa. Vain yksi kasvi tai hedelmä kerrallaan, sitten tiukka valvonta ihon, suolten, yleisen hyvinvoinnin, vauvan. Jos mitään reaktiota ei seuraa, äiti voi käyttää tätä tuotetta varoen, mutta unohtamatta allergeenin kumulatiivista ominaisuutta. Tämä tarkoittaa, että kymmenennen kerran tomaatti-salaatti voi aiheuttaa urtikariaa, vaikka aikaisemmin lapsi sieteli sitä hyvin.

Syöminen tomaatteja, muista terve järki - raja puoli vihannesta. Niin paljon kuin et halua vitamiineja, ylijäämä vain sattuu niihin. Ensimmäisten kuuden kuukauden kuluttua syntymästä, unohda suolattu ja suolattu tomaatti, koska ne sisältävät paljon etikkaa, suolaa ja muita mausteita. Monet kysyvät myös auringon kuivatuista tomaateista - voiko tätä herkkua ruokkia? Tietenkin, kyllä, jos vauva on vanhempi, eikä hänellä ole reaktioita tomaateihin. Mutta kaikki on hyvää maltillisesti.