Hapan maitotuotteet - hyvä vai huono?
Kaikki tietävät, että luonnolliset kurkut, hapan kerma, kefir ovat erittäin hyödyllisiä ihmisten terveydelle. Mutta onko tämä totta hoitavalle äidille? Selvitämme sen. Fermentoidut maitotuotteet, mukaan lukien fermentoidut paistettua maitoa, edistävät kehon kylläisyyttä kalsiumilla ja fosforilla.
Imetyksen aikana fermentoitu hampurilainen on hyödyllinen, koska se on erittäin tärkeä sekä äidille että lapselle. Nämä aineet ovat luun järjestelmä ja hampaiden rakennusmateriaali. Äiti tarvitsee myös näitä mineraaleja ylläpitämään voimaa ja pitämään hampaat kokonaan.
Lisäksi fermentoidut marjat riisevat hyvin myös digestion normalisoinnilla, koska sen koostumuksessa on erityisiä entsyymejä. Tämä on erittäin tärkeää äideille, jotka usein syntymän jälkeen eivät voi sopeutua ulosteeseen. Tässä hapan maitotuotteet tulevat pelastamaan.
Mutta sinun pitäisi valita oikea fermentoitu nainen. Ihanteellinen, jos teet sen itse. Mutta kaikki eivät voi tehdä sitä. Siksi, kun tulet supermarketiin, sinun on kiinnitettävä huomiota tuotteen koostumukseen ja valmistuspäivään. Jos pakkaus osoittaa säilyvyysaikaa yli 7 vuorokautta, tuotteissa on säilöntäaine, joka ei ole toivottavaa imetyksen aikana.
On syytä syödä ryazhenku aterioiden välillä välipalaksi. Ei ole toivottavaa yhdistää tätä tuotetta muiden proteiiniruokien kanssa. Paras lasi ryazhenkan lisäksi on leipomotuotteita.
Onko mahdollista saada fermentoitu nainen imetyksen aikana?
Huolimatta kaikista hamparin eduista hänellä on myös vasta-aiheita. Juominen ei ole toivottavaa, jos maitotuotteille tai allergisille reaktioille on suvaitsemattomuutta. Loppujen lopuksi on olemassa mahdollisuus, että vauvan organismi sekä äidin reagoi tähän tuotteeseen.
Ensimmäisellä kuukaudella syntymän jälkeen juoda fermentoitu maito imetyllä varoen. On suositeltavaa kokeilla sitä ensimmäistä kertaa ennen kuin vauva on kaksi viikkoa vanha. Sinun on aloitettava 100 ml: lla tuotetta. Jos lapsi on iloinen ja aktiivinen, hänen vatsansa ei loukkaantunut, silloin ensi kerta kun äiti voi juoda hieman hapan maitojäätä, jolloin se tulee puoli litraa päivässä, mutta ei enää.
Nuorille äideille, jotka huolehtivat kuvastaan, on hyödyllistä selvittää, että käynyt paistettu maito on sellainen tuote, joka on tarpeeksi rasvaista ja sen väärinkäyttö voi johtaa joukkoon lisäpainoa.