Imetys on tärkeä aika äidin ja vauvan elämässä. Mutta joskus äitini on vähemmän maitoa kuin lapsi tarvitsee. Maidon määrän lisäämiseksi ja laktaation ylläpitämiseksi sinun on valvottava kulutetun nesteen määrää. Nämä voivat olla mehut, maito, vesi, keitot, kompotit jne. Samanaikaisesti on tarpeen juoda vähintään yksi ja enintään kaksi litraa nestettä päivässä. Myös tuotteita, jotka lisäävät maidon tuotantoa. Näihin kuuluvat: Adyghe-juusto, porkkanat, pähkinät, siemenet. Erityisroolia hoitavan naisen rotuun leikkivät teet lisäämistä imetyksen aikana. Se voi olla valmis teetä useista yrityksistä, myydään apteekeissa ja erikoisliikkeissä tai keitetyt omalla kädelläsi.
Omaa teetä valmistellessasi voit käyttää seuraavia suosituksia.
Helpoin valmistaa ja edullisia keinoja imetyksen lisäämiseksi on musta tee maidolla tai maidossa valmistettu. Tätä juomaa pitäisi juoda 4 kertaa päivässä ennen ruokailua puoli tuntia.
Kuulet usein vihreän teen hyödyistä. Mutta äskettäin he sanovat, että vihreää teetä voi aiheuttaa haittaa imetyksen aikana. Asia on, että se sisältää sellaista ainetta kuin teini, ja se on samankaltainen kuin kofeiinin ominaisuuksissa. Maidon määrä voi kasvaa ja lisääntyy, mutta samaan aikaan hermostohäiriön lisääntyminen lisääntyy. Lapsi voi nukkua huonosti ja käyttäytyä levoton.
Yrttiteet maidon lisäämiseen ja parantamiseen
On olemassa monenlaisia yrttejä, joita on pitkään käytetty imetyksen teeseinä. Tätä varten käytetään sekä yksittäisiä ruohoja että koko kokoelmia. Erittäin suosittuja ovat kumina, tilli, fenkoli, anis, oregano, sitruunamaljakko.
Tehokkain ja useimmin käytetty imetyksen lisäämiseen on tee fenkolilla (tai tilliin). Siemeniä (1 rkl), jota voi ostaa mistä tahansa apteekista, kaadetaan 300 ml: aan kiehuvaa vettä, jäähdytetään ja juodaan päivän aikana. Juo sitä 2-3 päivää, sitten pidä tauko.
Tällä hetkellä voit myös juoda kamomilla teetä - toinen tehokas väline käytettäväksi imetyksessä. Sen päätavoitteen lisäksi sillä on myös rauhoittava vaikutus. Kuitenkin, älä unohda, että kamomilla, kuten monet muut yrtit, voivat aiheuttaa allergioita, joten sinun on seurattava lapsen tilaa ja korvattava tarvittaessa jokin muu.
Inkivääri-tee on myös hyödyllinen imetyksen aikana. Valmista se seuraavasti: jauhetaan yksi perunas inkivääri ja keitetään 5 minuuttia litrassa vettä. Valmiissa liemessä lisätään sitruunaa ja hunajaa maistelemaan ja juomaan pienissä annoksissa kolme kertaa päivässä. On tärkeää huomata, että inkivääri on useita myönteisiä ominaisuuksia. Se parantaa muistia, virkistää, parantaa ruoansulatusta ja auttaa virusinfektioiden ehkäisemisessä ja hallinnassa.
On tärkeää mainita tuotteet, joita monet ihmiset käyttivät jokapäiväisessä elämässä. Esimerkiksi kylmä - sitruunalla ja vadelmilla, rauhallisuus - minttu. Tästä huolimatta sitruunan tai vadelman teetä tulee käyttää varoen imetyksen aikana, koska nämä elintarvikkeet (etenkin vadelmat) voivat aiheuttaa allergiaa vauvassa.
Kylmässä imetyksen aikana on parempi juoda kalkki-teetä. Brew fake väri säännöllisesti teetä ja vaadi 15 minuuttia, jonka jälkeen he juovat kuumaa. Kuuma tee auttaa hikoilemaan ja laskemaan lämpötilaa. Mutta teetä minttu, kun imetys ei tule käyttää. Ellei sitä ole tarpeen vähentää. Juomien käyttö mintun avulla vähentää merkittävästi maidon tuotantoa. Sama pätee salviaan.
Tärkeintä on muistaa, että yrttitee voi olla sekä käyttökelpoinen että vaarallinen imetyksen aikana. Siksi yrtit olisi valittava varoen ja kuultuaan lääkäriä.