Edut luumuja ja imetys
Tämä kuivattu hedelmä sisältää rautaa, kaliumia, fosforia, kuitua, pektiiniä, useita vitamiineja. Tällainen rikas koostumus tekee sikiöstä erittäin arvokkaan tuotteen naiselle synnytyksen jälkeen. Lisäksi luumujen on oltava seuraavat ominaisuudet:
- parantaa ihon yleistilaa;
- vahvistaa immuunijärjestelmää;
- on antiseptinen vaikutus;
- auttaa normalisoimaan painetta;
- estää anemiaa;
- edistää ruoansulatuskanavan parantamista, on laksatiivinen vaikutus.
Nuoret äidit arvostavat jälkimmäistä ominaisuutta, kunhan syntymän jälkeen monet joutuvat kohtaamaan ummetusongelman. Luumuat voivat ratkaista sen ilman lääkkeiden käyttöä.
Mahdollinen vahinko luita luita hoitoon
On selvää, että tämä kuivattu hedelmä on hyödyllinen tuote imetyksessä. Mutta vielä selvittää, onko mahdollista imettää luumuja, sinun on harkittava sen haitallisten vaikutusten todennäköisyyttä.
Luumukkeet eivät kuulu allergeenisiin elintarvikkeisiin, mutta äidit eivät saa unohtaa, että kukin organismi on yksilöllinen. Siksi ei pidä sulkea pois sitä, että ihon ulkonäkö johtuu tästä sikiöstä.
On myös tärkeää harkita, että luumuja, joilla on laiha vaikutus, voivat aiheuttaa ripulia vauvassa. Samat äidit, joilla on ylipaino, sinun on tiedettävä, että tämä kuivattu hedelmä on melko korkea kalori.
Ja vielä vastaus kysymykseen siitä, onko luumuja voi antaa vastasyntyneen imettäessä, on myönteinen. Ja niin, että kuivatuista hedelmistä ei ole kielteisiä vaikutuksia kehoon, tulisi ottaa huomioon tällaiset ohjeet:
- älä syö paljon hedelmiä, tarpeeksi 3-4 kpl. päivittäin, sama, joilla on ylimääräisiä puntia rajoittuu 1 kpl. päivässä;
- kuivatut hedelmät otetaan käyttöön vähitellen ja tarkkailla, miten organismi reagoi niihin muruihin;
- ostaen luumuja, etusijalle olisi annettava mustat kiiltävät hedelmät, niiden pitäisi olla riittävän joustavia ilman röyhkeä maku.