Täysiarvoinen uni on tärkeä kaikille perheenjäsenille: sekä lapsille että vanhemmille. Yöelämä aikuiset riippuvat suurelta osin siitä, miten heidän lapsensa nukkuu. Siksi vanhemmat yrittävät luoda oikean ja mukavan perhepäivähoidon. Tällä polulla jotkut kohtaavat tällaisen ongelman, kun lapsi ei halua nukkua yöllä. Puhutaanpa, miksi tämä tapahtuu ja miten ratkaista tämä ongelma.
Kuten lastenlääkärit sanovat, vastasyntynyt lapsi nukkuu yleensä noin 18-20 tuntia päivässä ja herää vain ruokintaan. Tietenkin vanhemmat haluavat samalla vauvan nukkumaan yöllä ilman heräämistä. Mutta tämä ei aina tapahdu, koska usein lapset heräävät nälän vuoksi. On myös muita syitä, että vastasyntynyt vauva ei nuku yöllä. Näitä ovat:
- fyysinen epämukavuus ( koliikki , märkä pampers, epämukava asento, tukkeutuminen ja kuumuus huoneessa, kutina jne.);
- ylivaraus päivän aikana;
- lapsi sekoitti päivän ja yön;
- äidin kokemuksia. Jos hän on järkyttynyt, masentuneessa tai hermostuneessa tilassa vauva tuntee sen eikä voi nukkua rauhassa.
Kolmen kuukauden iästä alkaen unen tarvitsema aika alkaa laskea. Samanaikaisesti yöunet ovat tärkeämpiä. Kun lapsi kasvaa, jotkut köyhän unian syistä menettävät merkityksensä, mutta toiset näkyvät.
Esimerkiksi kahden vuoden ikäisistä lapsista pelätään pimeyttä ja kuvitteellisia hahmoja, voi unelmoida painajaisia.
Entä jos vauva ei nuku yöllä?
Päätös riippuu syistä, jotka aiheuttivat ongelman ja perheen näkymät. Jotkut vanhemmat ottavat vauvan mukanaan sängylle, ratkaistakseen siten yöelämän ja pelkojen ongelman. Tämä vaihtoehto ei ole kaikille sopiva, joten vanhemmat tarvitsevat kärsivällisyyttä, huomiota ja aikaa. Jos lapsi herää yöllä, sinun täytyy yrittää ymmärtää, mikä aiheutti syyn ja poistaa sen. Toimita pehmeästi. Vaihda vaipat, ruokkia, rauhoittaa.
Lapset, jotka jo osallistuvat lastentarhaan ja koululaisille, ovat myös levottomia yöunia. Tämä voi johtua päiväkäytännöllisyydestä, kyvyttömyydestä rentoutua, ympäristön muutoksesta, väärästä päivähoidosta tai sairaudesta.
Vanhempien toimet, jotka haluavat luoda yöunen, riippuvat edelleen syistä, jotka aiheuttivat ongelman. Mutta voit antaa yleisiä neuvoja kaikille lasten kasvattajille:
- Meidän on sopeuduttava päivän toimintaan. Se tarkoittaa yrittää joka päivä mennä nukkumaan samaan aikaan. Hanki perinne lapselle, joka on selkeä uneen. Esimerkiksi juomme maitoa, harjataan hampaita, halautetaan, sammutetaan valo.
- TV ja tietokone korvaavat kirjojen lukemisen yöllä, kävelee raitisessa ilmassa. Esimerkiksi, jos menet sänkyyn klo 22.00 jälkeen
21.00 Ei pitäisi olla mitään gadgeteja ja TV. - Luo mukavat olosuhteet nukkumaan: kodikas tunnelma, yövalo (tarvittaessa), mukava sänky, ilmava.
- Opeta lapsellesi rentoutua ja rauhoittua, sopeutua lepoon.
- Kerro meille kuinka tärkeää on nukkua yöllä.
Jos näyttää siltä, että lapsi ei nuku yöllä eikä päivällä, on tilaisuus neuvotella lastenlääkäriin, kertoa hänelle tavanomaisesta päivittäisestä rutiinistaan ja havainnoistaan lapsesi käyttäytymisestä. Loppujen lopuksi sattuu, että unihäiriöitä voi aiheuttaa hermoston kehittymisen häiriöitä.