Gastroenterologeja ja terapeutteja kehotetaan usein sisällyttämään pellavansiemeniä ruokavalioon. Tämä luonnollinen tuote ei ole yhtä arvostettu muilla lääketieteen aloilla (endokrinologia, kardiologia, gynekologia) sekä ruoanlaitto ja kosmetologia. Siksi meidän on harkittava yksityiskohtaisemmin kuinka hyödyllisiä pellavansiemeniä ovat, miten ja mihin niitä voidaan käyttää.
Mitkä ovat hyödylliset pellavansiemenet naaraspuolelle?
Kuvaava ruokavalio lisäaine on johtava muiden lignaanipitoisten tuotteiden joukossa. Tämä aine on ns. "Phytoestrogen" - hormoni-kaltainen yhdiste, joka voi estää maligneja kasvaimia nisäkkään rauhasissa, hormonitoiminnan häiriöt, palauttaa tasapainon prolaktiinin ja progesteronin.
Ottaen huomioon pellavan siementen hyödyllisyys naisille, on tärkeää mainita seuraavat pellavan ominaisuudet:
- antioksidanttina;
- antifungaalisen;
- anti-vanheneminen;
- antispasmodic.
Näiden ominaisuuksien ansiosta elintarvikelisäaine voi selviytyä tällaisista ongelmista:
- kandidiaasi (sammutus);
- ennenaikainen vanheneminen;
- vaihdevuodet epämiellyttävät oireet;
- fibro- cystic mastopathy;
- endokriininen hedelmättömyys;
- varhainen vaihdevuodet;
- premenstruaalinen oireyhtymä.
Myös luettelossa, mitä hyödyllisiä pellavansiemeniä naisille, on mahdotonta puhua niiden ainutlaatuisista kosmeettisista ominaisuuksista. Tuote syvästi ravitsee ihoa ja auttaa:
- tasoittaa ryppyjä;
- parantaa kasvojen väriä ja helpotusta;
- aktivoi solujen regenerointi;
- lisätä elastiinin ja kollageenin tuotantoa;
- kyllästää iho kosteudella;
- päästä eroon tummista silmän silmukoista;
- poista ärsytys ja kuorinta;
- selviytyä allergisista reaktioista.
Vastaavasti pellavansiemenet ovat arvokkaita hiustenhoitoa varten. Niiden käyttö tarjoaa päänahan ravintoa ja hydraatiota lisäämällä säikeiden tiheyttä ja lujuutta antaen lukot loistavalle.
Mikä on hyödyllistä ihmiskehon pellavansiemenille?
Esitetty tuote sisältää enim- mäismäärän monityydyttymättömiä rasvahappoja Omega-3, 6 ja 9. Jopa kalaöljy on pellavansiemenistä pienempi kuin näiden aineiden pitoisuus.
Sellaisen lisäaineen säännöllinen käyttö ruokavalioon auttaa vahvistamaan verisuonten seinämiä ja vähentämään niiden läpäisevyyttä, mikä vaikuttaa positiivisesti koko sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaan, ja se toimii erinomaisena tromboosin ja muiden sydänsairauksien profylaksina.
Rasvahappojen lisäksi on paljon muita arvokkaita aineita kuvatussa laitteessa:
- kalium;
- seleeni;
- alumiini;
- vitamiinit, mukaan lukien - ryhmä B;
- mangaani;
- liukoiset orgaaniset kuidut;
- magnesium;
- aminohapot;
- gluteeni;
- jodi;
- nikkeli;
- lima;
- rauta;
- kromi.
Näiden ainesosien yhdistelmä ja aiheuttaa pellavansiementen keittämisen:
- nopea kyllästyminen ilman rasitusta ruoansulatuskanavaan;
- laihtuminen;
- Toksiinien ruumiin puhdistaminen;
- ummetuksen poistaminen jopa kroonisessa muodossa;
- mahahaavan paraneminen vatsan limakalvolla;
- verenkierron parantaminen ;
- sydämen toimintojen normalisointi;
- munuaisten ja virtsateiden palauttaminen;
- maksan kuormituksen pienentäminen;
- kivien liukeneminen sappirakossa, niiden luonnollinen erittyminen;
- aineenvaihdunnan korjaus;
- suojaaminen hermosolujen vaurioilta;
- tukea koskemattomuuden toimintaa;
- kilpirauhan parantaminen;
- mielenterveyden ja masennuksen ehkäisy;
- verensokeri ja kolesteroli ;
- onkologisten patologioiden ennaltaehkäisy;
- dermatologisten sairauksien hoitoon.
On tärkeää muistaa, että suurin osa arvokkaista aineosista on pellavan siemeniä, eikä niistä ole öljyä.