Yksi tehokkaimmista tavoista torjua tämä epämiellyttävä kosmeettinen vika on suorittaa voimisteluharjoituksia käyttäen hula-hoop. Sitä vastoin välittömästi synnytyksen jälkeen naiselle ei suositella liiallista liikuntaa, koska hänen kehonsa tarvitsee jonkin aikaa toipumiseen.
Tässä artikkelissa kerromme, onko vanteen kiertyminen heti toimituksen jälkeen mahdollista ja kun on parempi aloittaa tällaiset harjoitukset.
Kuinka paljon synnytyksen jälkeen voit kierrä hula-vanteen?
Tietenkin välittömästi vauvan syntymän jälkeen et voi aloittaa mitään fyysisiä harjoituksia, ja on erityisen suositeltavaa, ettet kääntäisi hula-vartta. Koska kaikki kohdussa ja muissa sisäelimissä tukevat nivelsiteet ovat hyvin venytettyjä raskauden aikana, on välttämätöntä odottaa hetki, jolloin ne kutistuvat ja palaavat edelliseen paikkaan.
Jos aloitat kehän kiertymisen odottamatta hetkeksi, kun se tapahtuu, lantion elinten putoamisen tai laskun todennäköisyys kasvaa merkittävästi. Lisäksi heikko lihaksikas korsetti, joka on yksi tärkeimmistä ongelmista naisesta, joka on äskettäin oppinut äidin ilon, ei voi täysin suojata sisäelimiä vammoista. Tästä syystä luokkien ennenaikainen alku voi johtaa sisäisten hematoomien muodostumiseen, jotka häiritsevät naiselämän kaikkien järjestelmien toimintaa.
Täten kiertynyt hula-vyötärö synnytyksen jälkeen on mahdollista vain, kun lihakset ja nivelsiteet on täysin palautettu. Tyypillisesti tämä tapahtuu noin 2-3 kuukauden kuluttua, mutta komplikaatioiden läsnä ollessa elpyminen voi olla hieman pitempi.
Jos vauva on syntynyt ennen eräpäivää tai keisarileikkausta, muista kysyä lääkäriltä, kuinka monta viikkoa syntymän jälkeen kierrepäällyste voi olla omassa tilanteessasi.