Ei ole mitään vaikeampaa kuin rakastetun ihmisen menetys. Ei ole väliä, suhteellinen tai vain hyvä ystävä - mutta se on aina kova isku, josta on vaikea saada takaisin. Naisilla on helpompi tältä osin - yhteiskunta antaa heille kyyneliä, jolloin he kokevat tilanteen ja vapauttavat sen, mutta miehet ovat vaikeampia: heillä on oikeus paitsi kurjuus, joka ei auta ilmaisemaan kaikkia sisäisiä tunteita.
Miten selviytyä rakastetun henkilön menetyksestä?
Mourning ja päivämäärät, jotka merkitsevät rakkaiden kuolemaa, eivät ole satunnaisia ja täsmälleen vastaavat elinaikaa ja tietoisuutta surusta. Jokaisen vaiheen tietoisen läpikulun jälkeen henkilö muuttuu kevyemmäksi. Älä työnnä itseäsi, piilota surua, se voi aiheuttaa jumittumista jossakin vaiheessa ja pahentaa seurauksia psyykeille. Jokaiselle ajanjaksolle on suosituksia siitä, kuinka rakastetun kuolema selviytyä.
- Shock (ensimmäisestä yhdeksänteen päivään). Tänä aikana henkilö ei voi ymmärtää tilannetta eikä hyväksyä tappiota. Tämä on psyyken estämismekanismi, jonka avulla voit pysyä vaikeimmassa tunnissa. Ihmiset reagoivat eri tavoin tähän: jotkut joutuvat tyrmistykseen, toiset järjestävät hautajaiset. Jotkut kokevat depersonalisaation, lopettamatta ymmärtämään, kuka hän on ja missä - mutta tämä ei ole mielenterveyshäiriö, vaan reaktio stressiin. Tässä tapauksessa henkilön täytyy itkeä.
- Kieltäminen (yhdeksästä neljäkymmeneen päivään). Tänä aikana kristillisten rituaalien mukaan pidetään herätysjulisteita vapauttaen henkilön sielun. Surulliset, vaikka tietävät menetyksestä, mutta eivät ole valmiita uskomaan siihen, he kuvittelevat miestä elävänä tai tulee unessa. Tänä aikana on hyödyllistä itkeä, on mahdotonta estää surua.
- Adoptio- ja oleskelulupa (enintään kuusi kuukautta). Tänä aikana kipu tehostuu, sitten katoaa, häviää päivittäisissä huolissa. Jos rakkauden menettäminen oli liian vaikeaa, kolmen kuukauden kuluttua hän alkaa tuntea, ettei hän koskaan voi palata normaaliin elämään. Tänä aikana saattaa syntyä syyllisyyden tai jopa aggressiivisuuden tunteita kohti kuolleen ("kenelle jätit minut?"). Tämä on normaalia, jos se ei kestää kauan. Se on melko normaalia ja yritetään löytää syyllinen.
- Vapautus (enintään vuosi). Tällä kertaa rakkaimman kuolemalla on jo aikaa ottaa ja käyttää uutta elämää. Jos
suru on kulkenut oikein, sitten kuolleen muistaa ei ole kuollut vaan elossa hänen asioissaan ja kirkkaissa hetkinään. - Hyväksyttyjen vaiheiden toisto (toinen vuosi). Mies taas kokee kaikki samat vaiheet, mutta helpommin. Vaikeinta on selviytyä äkillisestä, nuoresta kuolemasta. Jos henkilö ei estä surunsa, toisen vuoden loppuun mennessä se kulkee kokonaan ja henkilö pysyy kirkkaassa muistissa.
Henkilö jo ymmärtää hänen menetyksen, mutta hänen ruumiinsa ja alitajuntaansa eivät hyväksy sitä. Siksi hän näkee kuolleen joukossa, kuulevat askeleet. Älä pelkää! Se on hyvä, kun kuolleet unet, ainakin joskus. Jos todella haluat nähdä unessa, mentaalisesti puhua hänelle, pyydä häntä tulemaan unessa. Jos tänä aikana ei ole koskaan haaveillut, se tarkoittaa, että surun prosessi on estetty ja tarvitaan psykologin apua. Kaikki puhuvat kuolleesta olisi tuettava. Tänä aikana se on hyvä, kun surullinen henkilö huutaa (mutta ei ympäri vuorokauden).
Ihmisten kokeneet rakkauden kuolema kokonaisuudessaan samalla tavalla, vain yksi on juuttunut vaiheisiin, kun taas toiset siirtyvät eteenpäin. Tällainen tappiollinen henkilö on aina yksin itsensä kanssa: ihmiset eivät tiedä, miten auttaa, ja yksinkertaisesti välttää viestintä, yrittää olla vahingoittamatta hankalaa sanaa. Hyvin harvat ihmiset ovat valmiita tukemaan henkilöä tällaisessa hetkessä, mikä yleensä tekee siitä vieläkin vaikeammaksi.