Onko tyttö, joka ei välitä hänen ulkonäöstä? Yksi kirkkaimmista rakkauden ilmentymistä itsestään on halu aina näyttää kauniilta, poimia asuja, jotka korostavat täysin ihmisarvon arvokkuutta. Naisten kuntovaatteet eivät ole poikkeus. Sen ei pitäisi olla vain tyylikäs, vaan myös mukava.
Kuinka valita vaatteet kunto?
Tiesitkö, että koulutustasosi voi vaikuttaa merkittävästi sen tehokkuuteen? Hyväksy, on äärimmäisen hankalaa harjoitella joogaa tiukoilla haalareilla, joka myös on ommeltu jatkuvasta "ei-hengittävästä" synteettisestä materiaalista. Kun olet vastannut itsellesi kysymykseen siitä, mitä vaatteita valita fitness, näet välittömästi kaikki virheet, ymmärtää, mitä sinun tarvitsee kiinnittää huomiota tässä prosessissa ja mistä urheilutapahtumien pitäisi päästä eroon. Joten, me ravistamme päätämme:
- Valitse kankaan tyyppi . Suosivat kangasmateriaaleja, jotka voivat imeä ylimääräisen kosteuden. Tämän ansiosta voit tuntea olosi mukavaksi koko harjoittelun aikana. Lisäksi ei ole mitään mahdollisuutta, että kehosi ylikuumenee. Tämä tarkoittaa, että naisten kuntotasku olisi laadukasta polyesteriä, lycraa tai elastaania. Polypropeeni voidaan myös sisällyttää tähän. Jotkut urheilu-tuotemerkit luovat asioita erityisellä kuitupitoisuudella nimeltä COOLMAX tai SUPPLEX. Se säätelee urheilijan kehon lämpötilaa. Puuvillan koulutusvaatteet soveltuvat tapauksissa, joissa kuorma ei ole suuri. Puuvilla on ihanteellinen kevyeen harjoitteluun. Se voi olla venyttely tai sauvakävely . Puuvillahousujen, T-paitojen tai haalareiden kielteinen laatu on, että raskaan hikoilun tapauksessa tämä tyylikäs kuntoväline tulee hyvin tiheäksi ja alkaa tarttua kehoon. Tämän seurauksena tunnet epämukavuutta liikkeen aikana.
- Saumojen laatu . Naisille sopivia vaatteita tulisi ommella erityisellä teknologialla. On parempi ottaa mieluummin merkkituotteita (Nike, Adidas, Reebok ja muut). Ne on ommeltu nykyaikaisilla tekniikoilla, joiden ansiosta harjoittelun aikana ei ole epämiellyttäviä tunteita.
- Kiinnitä huomiota tyyliin . Se voi olla vorkut-vaatteita asennettu tai löysä leikkaus. Määritä itsellesi, mitä haluat: tiukka tyyli näyttää kehon helpotuksen, liikakäyttö antaa mahdollisuuden nauttia harjoittelusta ilman, että häiritsee sitä ajatusta, että jossain jonkinlainen olkapää hihnat ihoon. Ihannetapauksessa saat muutamia vaihdettavia paitoja, leggingsteja ja eri värejä sisältäviä urheilujalkineita, jotta he eivät joutuisi epätoivoon rutiininomaisista kuntotavaroista. Tarvittaessa älä unohda ostaa uusia puuvillasukkaita.
- Koulutuspuvun on vastattava toiminnan tyyppiä . Pyloniin kohdistuvissa harjoituksissa et valitse pitkät housut ja joogat - hameet, joissa on koristeellisia elementtejä, jotka murskataan, eivät anna sinun tehdä asanoita oikein.
Vaatteet kuntoiluun ja tansseihin
Kuten edellä mainittiin, urheilutapahtumien tulisi olla paitsi tyylikäs ja moderni, myös käytännöllinen ja mukava. Sääntö, joka koskee kaikkia tanssitiloja: älä jätä huoneeseen kuumaa, märkiä vaatteita (varsinkin talvella). Yritä olla käyttämättä lyhyitä yläosoja, jos käytät kylmää aulaa, jottei jäätäisi selkääsi. Valittavana on tanssin harrastajien kuntovaatteet, mihin suuntaan valitaan:
- Zumba - vapaus on hallitsematonta ja siksi antaa mieluummin luonnollisen materiaalin, kirkkaat housut ja vapaasti leikatun T-paidan.
- Latina - energiset tanssit, vyötärö ja selkä (ne on pidettävä lämpimänä). Valitse tiukka asuste, neulottu mekko.
- Go-go on intensiivinen harjoittelu, jossa valitaan vaatteita, joissa voit tuntea itsevarmuutta ja houkuttelevuutta (miellyttävät kengät, kengät, hameet, leggingsit, shortsit, T-paidat, topit).
- Strip-tanssi - eroottinen muovi, joka auttaa näyttämään naisellisuutta. Vaatteet tanssivaurioiden kuntokäyttöön - urheiluosat ja shortsit (leggingsit).
Vaatteet kunto- ja kehonrakennukseen
Mukavat naisten kuntotasot sopivat täydellisesti kehonrakennukseen:
- joukko urheiluhousuja laajaa joustavaa nauhaa, hieman kapeampi ja T-paitoja;
- shortsit, vapaasti leikattu paita tai tiukka kärki, jotka on annettu urheilijoille, jotka ovat mukana kehonrakennuksessa jo useita vuosia ja joilla on jotain näytettävää;
- naisille sopivat vaatteet - leggingsit, urheiluosat ja V-kaula-aukkoiset löysät v-aukot, jotka auttavat havaitsemaan, mikä lihasryhmä työskentelee kerralla tai toisella.
Vaatteet kuntosaleille ja joogalle
Naisten urheiluasut kuntoiluun on kirkkaanvärinen asteikko, modernit tyylit, jotka korostavat ihmisarvoa ja tarvittaessa peittävät sen puutteet. Mitä tulee joogaan, kuuntele seuraavia suosituksia:
- Jooga sopii vaatteisiin, joissa on runsaasti puuvillaa ja hieman lisukkeita;
- valitse mallit sopivaksi;
- T-paitoja ja huiput tulisi olla lisättyä kädentietä;
- löysästi leikattujen housujen on lopetettava hihansuilla, jotka eivät salli niiden siirtymistä käänteisten asanaa suoritettaessa;
- Jooga-harjoituksissa naisille on oltava mukava vyön (ei tiukkoja, mutta vahvasti housuja lantiolla).
Branded fitness -vaatteet
Vaatetus kuntoiluun, jonka tuotanto kuuluu tunnettuun urheiluviljelytuotteeseen - se on ainutlaatuinen muotoilu, muodikkaat värit, ompelu nykyaikaisilla teknologioilla, hengittävä kangasmateriaali ja paljon muuta. Toisin kuin huonolaatuiset kuntoesineet, merkkituotteet ommellaan sisäänpäin sisäänpäin, minkä vuoksi ihoärsytystä ei ole. Lisäksi tunnetut urheilulinjat käyttävät yksinomaan korkealaatuisia materiaaleja, joilla on kosteutta hylkivä ominaisuus, mikä vähentää pisteiden esiintymistä ja ylikuumenemista.
Fitness-vaatteet Nike
Urheiluvaatteet ja sopivuus tämän merkin etukäteen antavat alustavan kutistumisen. He pitävät muodon, eivät kestä ja kestävät yli vuoden. Ei tarvitse huolehtia siitä, että värikäs värimalli häipyy muutaman pesun jälkeen - erityiset värjäystekniikat eivät salli tätä. Nike-tuotteet on valmistettu Storm-Fit-materiaalista, joka suojaa tuulelta ja vettä. Hän pystyy kestämään huonoa säätä ja siksi voi turvallisesti harjoittaa kuntoa luonnossa.
Fitness-vaatteet Ribok
Reebokin tyttöjen kunto-vaatteet tekevät kauniista tunnelmista. Se on tyylikäs muotoilu, visuaalisesti kiristää kuvaa. Tekstiilien valmistuksessa käytetään Play-Dry-tekniikkaa. Tämä on ainutlaatuinen keksintö, jonka tarkoituksena on kiihdyttää termoregulaatiota ja ylläpitää mukavuutta käytettäessä Reebok-vaatteita. Play-Dry-kankaita kuivuvat 3 kertaa nopeammin kuin normaalit urheilutapahtumat.
Fitness-vaatteet Adidas
Naisten tuotemerkki urheiluun ja kuntotasoon tunnetaan ainutlaatuisesta tekniikastaan:
- AP Concept tarjoaa urheilijalle optimaalisen ilmanvaihdon, suojan, tuen ja tarkkuuden;
- Better Place -logo yhdistää kaikki ympäristömateriaaleista valmistetut vaatteet (puuvillaa ilman torjunta-aineita, puumassaa, joka poistaa kosteuden ihon pinnalta);
- Hengittävyys - muodikkaat vaatteet kuntoa varten hengittävältä kankaalta, jolloin hiki haihtuu kudoksen läpi vesihöyryn muodossa.
Fitnessvaatteet rasvaisille naisille
Naisten kuntotasku ei saa murskata. Jos sinulla on plus-kokoinen kauneus, älä osta murskauspukuja, housuja, T-paitoja. Älä käytä vaatteita, jotka aiheuttavat epämukavuutta. Anna etusijalle elastisia malleja, jotka eivät jätä liikkeitä. Ne on valmistettava ilmanläpäisevästä kankaasta. Muista, että koulutus on ilo, ei inhimillinen kärsimys.
Fitnessvaatteet raskaana oleville naisille
Kauniit naisten vaatteet kuntoiluun on sellainen, jossa tunnet olosi mukavaksi. Tämä pätee erityisesti silloin, kun harjoittelet pienen miehen sisällä. Muista, että tällaisten vaatteiden tulisi olla:
- mukava, eivät häiritse tiettyjen harjoitusten toteuttamista;
- sen ei pitäisi olla paljon, röyhelöitä, ruoskeja ja niin edelleen;
- kehon täytyy hengittää, ja siksi valita vapaasti leikatut T-paidat, T-paidat tai tunikat, leggingsit, joissa on laaja elin, joka ei purista kehoa;
- raskaana oleville naisille tarkoitetut vaatteet on ommeltu hygroskooppisesta ja luonnollisesta kankaasta (puuvilla, pellava);
- kesällä se ei saa ylikuumentaa runkoa, ja talvella - se on suojattava kylmältä.
Kuntokompressiot
Parasta vaatetusta kuntoiluun on sellainen, joka välittää verenkiertojärjestelmän toiminnasta. Tätä käsitellään täydellisesti "puristamalla". Työn ytimenä on pakata eri asteita raajasi paineen alla. Se auttaa kestämään huomattavia kuormituksia vaarantamatta terveyttä. On tieteellisesti todistettu, että "pakkaus" vähentää urheilijan keskimääräistä pulssia 2-3 lyöntiä minuutissa.