Kirsikat ovat epäilemättä erinomainen vitamiinilähde ja hyödylliset mikroravintoaineet jokaiselle ihmiskeholle. Ja jos katsot, että kirsikka on yksi ensimmäisistä marjoista, sen hyödyllisiä ominaisuuksia ja sitä on vaikea yliarvioida. Siksi kysymys siitä, onko makea kirsikka voi olla raskaana, määrätään lähes jokaisella naisella, koska raskauden aikana on erityisen tärkeää, että korkealaatuinen ruokavalio ja vitamiinien tarjonta ovat tärkeitä.
Makeat kirsikat raskauden aikana - hyvä ja huono
Kirsikka raskaana oleville naisille on todellinen pelastus, loppujen lopuksi talven ja kevään jälkeen keho on erityisen uupunut ja heikentynyt. Marjat sisältävät runsaasti vitamiineja ja aineita, joita tarvitaan normaalin raskauden ja sikiön kehittymisen aikana .
Tärkeimmät vitamiinit kirsikoilla:
- pektiini - puhdistaa kehon, normalisoi aineenvaihduntaa, poistaa toksiinit;
- rauta - toimii anemian ehkäisemisenä; mikroelementin puute johtaa lihasjärjestelmän heikkouteen ja kohtuun liittyvän sävyn vähenemiseen;
- kalsium - on välttämätöntä sikiön normaalille kehitykselle, luuranon muodostumiselle, munuaisten ja endokriinisen järjestelmän toiminnalle;
- A-vitamiini - on pakollinen luurangon normaalille kehitykselle, näköelimille, hermojärjestelmälle;
- C-vitamiini - osallistuu istukan ja sikiönmunan kehittymiseen, tukee immuniteettia;
- E-vitamiini normalisoi hormonaalisen taustan, osallistuu istukan muodostumiseen, ehkäisee keskenmenon.
Lisäksi kirsikka sisältää paljon hyödyllisiä aineita, jotka ovat aktiivisesti mukana sikiön kehityksessä. Esimerkiksi vitamiinit B1 ja B6 ovat vastuussa maksan, sydämen ja hermoston toiminnasta, stimuloivat äidin ja lapsen aivotoimintaa ja osallistuvat aineenvaihduntaan.
Voit selvittää, onko kirsikka hyödyllinen raskauden aikana, ja näet, kuinka monta hivenaineita on marjasta. Kalium, magnesium, fosfori, sinkki - kaikki tämä on yksinkertaisesti välttämätöntä suotuisan raskauden aikana. Lisäksi makea kirsikka on erittäin hyödyllinen niille, jotka kärsivät diabetesta, sillä marja on lähes täysin sulava fruktoosi.
On syytä huomata, että joka tapauksessa syödä yli 300-400 grammaa marjoja päivässä ei suositella. Vaikka ruumiisi kokosivat tarkasti kirsikan ennen raskautta, suuri määrä marjoja odotettaessa vauvaa voi aiheuttaa voimakkaimman allergian sekä sinulle että lapsellesi.
Makea kirsikka raskauden aikana - vasta-aiheet
Ainoa syy siihen, että raskaana olevat naiset eivät voi syödä kirsikoita, ovat ruumiin yksilölliset ominaisuudet, toisin sanoen suvaitsemattomuus. Tietenkin, jos sinulla on makea kirsikka voi aiheuttaa vahvan allergisen reaktion, on parempi kieltäytyä rakastetusta hoidosta. Jos et ole koskaan rakastanut tai edes yrittänyt marjoja, ja raskaus on vaikuttanut sinut uudella gastronomisella mieltymyksellä, on mahdollista, että on mahdollista syödä makeat kirsikat raskauden aikana, on parempi kysyä lääkäriltäsi.
Huomaa myös, että makea kirsikka voi aiheuttaa turvotusta. Joten esimerkiksi, jos aiemmin marjojen tällainen toiminta osoitettiin erityisen voimakkaasti, on parempi odottaa kirsikkapuulla. Suutuvuus ja niin on jatkuva raskaana oleva kumppani, joka tuo tietyn epämukavuuden, mikä pahentaa syötävien kirsikoiden tilannetta, on edelleen harkintasi mukaan.
Ja tietysti kannattaa kiinnittää huomiota juuri marjaan. On parempi, jos kirsikka tulee teidän dachasta tai pellistä - joten suljet pois ruumiillesi haitallisia kemikaaleja, joita voidaan käyttää hedelmänviljelyssä. Älä myöskään osta kirsikoita talvella - keinotekoisesti tuotetut marjat eivät todennäköisesti hyödytä sinua.