Sienet raskauden aikana

Sienet ovat uskomattoman maukkaita ja ravitsevia tuotteita, joita monet aikuiset ja lapset pitävät. Ei ole poikkeus ja raskaana olevat naiset. Kuitenkin sieniastiat voivat olla liian raskaita ihmiskehoon, ja joissakin tapauksissa niiden liiallinen käyttö voi aiheuttaa maksan häiriöitä.

Tässä artikkelissa kerromme, onko mahdollista syödä sieniä raskauden aikana varhaisessa ja myöhäisessä vaiheessa tai nauttia tämän tuotteen paremmasta tämän vaikean jakson päättymisen jälkeen.

Voinko syödä sieniä raskauden aikana?

Tietenkin sieniä on parempi odottaa vähän. Sillä välin, jos tuleva äiti ei yksinkertaisesti pysty selviytymään toiveistaan, sieniateriaa voidaan syödä ja "mielenkiintoisella" asemalla.

Sienet koko koko hoitojakson ajan tulisi valita erityisen huolellisesti. Jos et voi kerätä niitä itsestään tai olla huonosti perehtynyt syötäviin ja myrkyllisiin sieniin, voit ostaa ne kaupassa. Sienien hankkiminen markkinoilla ei ole sen arvoista, koska ne voidaan kerätä kaupungin sisällä ja sisältää valtavan määrän haitallisia aineita.

On suositeltavaa antaa etusijalle champignons raskauden aikana. Näillä sienillä on runsaasti aminohappoja, jotka ovat sikiölle välttämättömiä muodostaa kudoksia ja soluja oikein. Lisäksi herkkusienet digestoidaan paljon nopeammin kuin muut sienet, joten ne eivät lataa tulevan äidin ruoansulatuskanavaa.

Voit myös syödä hunaja-agaroja, osteri- sieniä ja voita , ilman pelkäämään terveydellesi . Nämä lajit absorboivat haitallisten aineiden vähimmäismäärän, eivätkä ne käytännössä ole omiaan vahingoittamaan kehoa. Toisin kuin yleinen uskomus, on parempi kieltää porcini-sieniä raskauden aikana, koska ne aiheuttavat usein raskautta mahassa ja muissa ruoansulatuskanavissa, mikä lisää kohdun lisääntymistä. Tämä patologia puolestaan ​​varhaisessa vaiheessa aiheuttaa keskeytymisen uhkan ja myöhemmin - sikiön hypoksiaa ja ennenaikaista synnytystä.

Miksi et voi syödä suolaa ja marinoituja sieniä raskauden aikana?

Erilaisten valmisteiden valmistuksen aikana sienet eivät mene välttämättömiin lämpökäsittelyyn, joten on parempi kieltää ne vauvojen kantamista varten. sen ruokinta äidinmaidosta. Tulevat äidit voivat syödä sieniä harvoin ja vain ne, jotka on keitetty seuraavasti:

1. Ensinnäkin sienet on pestävä ja puhdistettava perusteellisesti, minkä jälkeen ne kaadetaan vedellä.
2. Laita levy, kiehuudu ja pidä kiehuvaa vettä noin 5 minuuttia.
3. Lisäksi tämä vesi on tyhjennettävä, kaada sienet puhtaalla kylmällä vedellä, kiehuvaksi ja kypsennä puoli tuntia.
4. Vain tällaisen alustavan valmistelun jälkeen kaikenlaiset sienet voidaan paistettua, paistettua tai lisätä liemiin.