Chondrosis on yksi yleisimmistä selkärangan sairauksista, ja sitä voidaan diagnosoida 80 prosentilla yli 60-vuotiaista. Jotta potilaat eivät kuulu potilaan luokkaan, on tärkeää ryhtyä tarvittaviin ehkäiseviin toimenpiteisiin nuorena. Olisi ymmärrettävä, että kondroosin hoito ei palauta vioittuneita selkärejejä, vaan vain helpottaa oireita.
Kuinka tehokas on kondroosin hoito kotona?
Selkärangan degeneratiivisia prosesseja esiintyy useista syistä:
- aliravitsemus;
- alhainen liikunta;
- pitkäaikaisten vammojen seuraukset;
- suurien kuormitusten vaikutukset selkään;
- tavaroiden nosto;
- ikämuutokset;
- lihavuus;
- virheellinen asento ( skolioosi , lordoosi, kyfosio).
Alkuvaiheen tuntemisen myötä on mahdollista merkittävästi viivästyttää taudin kehittymistä tai kokonaan välttää kondroosin ulkonäkö. Mutta jos olet jo diagnosoitu sairaus, et voi sivuuttaa näitä kohtia, sitä paremmin hoidamme selkärankaa, sitä hitaampi on nikamien ja välilevyjen tuhoutuminen.
Kohdunkaulan selkärangan kuoren hoidon tarkoituksena on kipu-oireyhtymän pysäyttäminen ja normaalin metabolian palauttaminen kudoksissa. On perusteltua käyttää ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä tablettien ja voiteiden muodossa. Voit myös käyttää häiritseviä lämpenemisvalmisteita - punasipulia, mentolia (lääke Menovazine ). Kehittyneissä tapauksissa injektioita voidaan antaa. Perustaa
- Kallista pääsi yksitellen eteen- ja taaksepäin.
- Kallista pääsi oikealle ja vasemmalle olalle nostamatta niitä. Liikkuvuuden aikana kaikkien harjoitusten on oltava mahdollisimman sujuvia ja hitaita.
- Pään pyöreä liike.
- Venyttämällä kaula mahdollisimman paljon ilman kallistamatta päätä.
Lannerangan alueen kuorikerroksen hoito kulkee myös kahteen suuntaan, mutta on välttämätöntä hoitaa selkärangan tätä osaa erityisellä varovaisuudella, koska se on alttiimmin vammaisille. Harjoituksena voit harjoitella lantion pyöreää pyörimistä, välttää voimakkaasti kaltevuutta ja nostaa painoja kaikin mahdollisin tavoin.
Rintakehän kuorikerros kehittyy melkein oireettomasti eikä vaadi erityistä hoitoa tämän selkärangan liikkumisen vuoksi.
Kondroosin hoidossa voidaan määrätä hondoprotektorien tabletteja. Nämä ovat huumeita kuten kondrosidia, joka vahvistaa kirurgisten kiekkojen rungon, joka parantaa selkärangan välistä pehmennusta ja hidastaa niiden kulumista. Potilaat saavat myös täydentävää kalsium- ja D-vitamiinivalmistetta.
Hormonikorvaushoidon kansanhoito
Kansanlääketieteessä ei käytännössä ole lääkkeitä, jotka voivat parantaa kondroosia. On olemassa useita tyyppejä alkoholin tinktuureja, jotka aiheuttavat verenkierron selkärankaan ja parantavat verenkiertoa kudoksissa. Se soveltuu myös tähän ja sinappijauheeseen. Mutta idän folk parantajat ovat kehittäneet erittäin tehokkaan taudin hoitomenetelmän, joka perustuu staattisiin fyysisiin harjoituksiin:
- Ota iso kylpypyyhe, ei kovin paksu, kierrä siitä paksu rulla.
- Istu lattialle, aseta rulla lattialle niin, että se on vyötärön tasolla, jos se valehtelee selkääsi.
- Lakaise, tarkista, onko pallon sijainti vastaa selkärangan fysiologista käyrää. Pyyhkeen pitäisi olla selkäsi alle napakasti.
- Suorista jalat. Yhdistä suuret varpaat, sukat tulee venyttää lattian suuntaisesti. Jos et voi tuoda sukat yhteen, voit sitoa ne köyden avulla.
- Nosta kädet ylös, yritä oikaista ne ja laittaa kätesi lattialle. Tunnet, kuinka selkäranka on suoristettu ja kipu on jäljellä.
- Aseta tässä asennossa mahdollisimman pitkä aika. Yleensä alussa se on 3-4 minuuttia, tulevaisuudessa - 20-30 minuuttia. Tämä menetelmä mahdollistaa selkärangan fysiologisesti oikean paikan palauttamisen, minkä seurauksena kondroosin eteneminen pysähtyy.