Shiatsu on japanilainen nopea voimistelu kasvojen nuorentamiseen . Yksinkertaisilla puristusliikkeillä, jotka on tuotettu selkeässä järjestyksessä tietyissä kohdissa, voit parantaa merkittävästi lihasääntä ja saavuttaa erinomaisen nostamisen. Ja säännöllisesti tekemällä tällaista voimistelua, voit tasoittaa syviä ihon ryppyjä, aktivoida verisuonien alukset sijaitsevat hyvin lähellä ihon pintaa ja parantaa imusuonten virtaus, jonka vuoksi edeema katoaa.
Shiatsu-pisteisiin vaikuttavat säännöt
Shiatsu-voimisteluun on olemassa useita sääntöjä kasvojen nuorentamiseksi, joiden avulla voit saada parhaan mahdollisen positiivisen tuloksen. Näihin vaatimuksiin kuuluvat:
- Kun itsehieronnat toimivat vain indeksillä ja keskimmäisellä sormella. Joissakin tapauksissa tämän toimenpiteen tehokkuuden lisäämiseksi voit käyttää myös kämmentäsi.
- Älä tee liikkeitä, jotka tekevät ihon venytys.
- Paina kaikkia Shiatsu-kohtia kasvojen kohtalosta. Vain hellyyyden arkuus on sallittu.
- Suorita Shiatsu-harjoitukset kasvot, pidä sormea niin, että tyyny on kohtisuorassa iskun kohtaan.
- Vaikutus jokaiseen pisteeseen vaatii 5-7 sekuntia.
Shiatsu-tekniikka
Shiatsun voimistelun tulos kasvoille riippuu suurelta osin siitä, kuinka tarkasti puristusjärjestys havaittiin. On vain yksi monimutkaisten vaikutusten järjestelmä, jossa tätä japanilaista hierontaa pidetään tehokkaimpana:
- Kun molemmat kädet ovat sormet ja keskisuuret sormet, paina otsan keskustaa alaspäin. Liukuta hieman sormia temppeleihin ja paina ihoa kovemmin. Toista liike, kunnes sormet ovat temppeleissä.
- Sijoita sormesi kulmakarvojen keskelle ja paina kevyesti.
- Siirrä sormet nenän siltaan ja paina kevyesti ihoa.
- Työnnä pystysuora ryppy, joka sijaitsee nenän sillalla ja työntää sitä samanaikaisesti kahdella sormella.
- Vapauta jännitys silmän lihaksista, asettamalla sormesi silmäluomiin.
- Työskentele alueella silmien alla kevyellä paineella käyttämällä kahta indeksisormia.
- Siirrä sormesi rintakehän alla olevalle alueelle ja paina indeksisormia nenänne siipien päälle.
- Keskitä keskipisteet alemman huulen yläpuolelle ja alapuolelle.
- Hieronta leukasi, siirtäen hitaasti sormesi.
Viimeistelemään shiatsun hieronta kasvoille on paras, painaessa kohtia korvien ja lohojen alle. Tällaisen menettelyn suorittaminen on välttämätöntä ennen unta. Joten iho rentoutuu täysin, ja aamulla ei ole turvotusta. Jos haluat harjoitella shiatsu-voimistelua paitsi nuorentaa kasvot, mutta myös korjata soikea, paineita pisteitä on vahvistettava.