Monet naiset, jotka pian tulevat äideille, ovat vakavasti hämmentyneitä siitä, onko mahdollista uida raskaana. Joskus tämä päätös tehdään itsenäisesti, ja tarve saada lääkäriltä luvat on todella yllättävää. Vaarana, ensinnäkin miehitys vaatii tarkkaavaisen gynekologin kattavaa tutkimusta ja mahdollisten epämiellyttävien seurausten poistamista.
Kuinka hyödyllistä on uinti raskaana oleville naisille?
- lisää koko organismin koskemattomuutta ja kestävyyttä;
- terveellisen painon säilyttäminen;
- hieno tunnelma ja iloisuus;
- kaikki lihasryhmät on koulutettu, jotka myöhemmin osallistuvat laakereihin ja toimituksiin;
- uiminen raskauden aikana vaikuttaa suuresti sydän- ja verisuonijärjestelmään, joilla on lisääntynyt stressi. Tämän seurauksena: verenkierto kiihtyy, turvotus poistuu, suonikohjujen oireet vähenevät;
- kehon yleinen rentoutuminen, koulutuksen hengittäminen ja sikiön hapen tarjonta parantaminen;
- mahdollisuus auttaa lapsia ottamaan oikea asema äidin kohdussa.
Missä tapauksissa raskaus ja uima-allas ovat ristiriidassa?
Lääketieteellisen vikaantumisen syynä voi olla raskauden keskeytymisriski, emättimen runsaus tai emätinpelko. Kaikki tämä selvennetään seuraavassa tapaamisessa gynekologin tai suunnitellun ultraäänen kanssa . Jos tällaisia diagnooseja ei ole, on parempi osallistua uintiin raskauden alkuvaiheessa ja koko sen pituuden ajan parantaakseen paremmin synnytystä ja auttaa elimistösi selviytymään kasvavasta taakasta. Älä pelkää, että olet saanut infektioita julkisessa altaassa. Vakava instituutio huolehtii nykyaikaisten ja tehokkaiden suodattimien, puhdistusjärjestelmien ja turvallisten desinfiointiaineiden saatavuudesta.
Missä muualla voin kylpeä raskaana oleville naisille?
Jokainen lampi, jos veden laatu on tyydyttävä, voi toimia uima-altaana. Älä vaaranna ja uita kiellettyihin paikkoihin, tartunnan tartuntariski on riittävän korkea.
Mihin aikaan raskaana oleville naisille ei ole vaaraa?
Tällaiset fyysiset harjoitukset ovat merkityksellisiä milloin tahansa raskauden aikana aina itse syntymiseen asti. Mutta tämä urheilu olisi suoritettava kouluttajan ja raskaana olevien naisten erityisryhmissä. Ei ole välttämätöntä yrittää suorittaa koko luokkakokonaisuutta, tehdä niitä niin pitkälle kuin mahdollista fyysisesti ja omassa mielessäsi.