Mantra-jooga on tekniikka, joka perustuu tietoon sanaisen voiman ja sen vaikutuksesta henkilöön. Tätä opetusta pidetään täydellisin tapa hankkia hengellistä voimaa.
Miten se toimii:
- Auttaa rauhoittumaan ja tyhjentämään mielen.
- Parantaa sisäisten elinten toimintaa ja normalisoi psykologisen tilan.
- Kiertämällä pyhiä kohtaan se auttaa löytämään oikean tien elämässä.
Mantra- jooga auttaa löytämään keinon menestykseen värisemällä Kundalinin ääntä, ajatusta ja energiaa. Tämä tekniikka on tehokas työkalu itsetietoisuudessa. Kiitoksen ansiosta ihmisen sisäinen maailma ei muutu vaan myös ympäröivä maailma.
Mantra-jooga on erittäin helppo suorittaa, mutta sillä on vaikeuksia selittää toimintatapoja.
Kundalini Joogan mantra
Aloita oppitunti Adin mantralla:
ONG NAMO GURU DEV NAMO
Sinun täytyy toistaa se kolme kertaa. On suositeltavaa laulaa istumaan suoralla selkällä ja yhdistää kätesi edessäsi, jotta peukalot koskettavat rintaasi.
Seuraavaksi mene Mul Mantraan, joka on tärkein kaikista nykyisistä mantroista:
EK ONG CAR SAT NAM
MAP-KORTTI NURBHO NIRVER AKAL MURAT
АДЖУНИ СЕЙБХОНГ GURPRASAD JAP!
AD Sach Dzugad Sach Heybey Sach
NANAK HOSI BI SACH
Tämä mantra auttaa löytämään oikean tien Luojaan.
Suorita istunto yleisellä mantralla:
SAT US
Ashtanga Yoga Mantra
Tässä käytännössä on välttämätöntä aloittaa tällainen matriisi:
OM
VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE
SANDARSHITA-SVATMA-SUKHAVABODHE
Nihshreya Jangalikayamane
Samsara-Haboriin-MOHV- SHANTYAY
Abajo-PURUSHAKARAM
Sankha-Chacras dharini
SAHASRA-SHIRASAM-SARJAT
PRANAMAMI PATANJALIM
OM
Tämän oppitunnin lopussa tämä mantra-jooga luetaan:
OM
SPASTI-PRADJA BHIAH PARI PALA YANTAM
NYH-JENA MARGENA MAKHIM-MAHISHAHA
GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM
LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU
OM SHANTY, SHANTY, SHANTY