Se, että Prinssi Harry: n tuleva vaimo säännöllisesti harjoittaa meditaatiota ja joogaa, jonka tiedät jo. Harmonisuuden salaisuus Megan Markle ei kuitenkaan ole vain kyky rentoutua ja keskittyä eikä asanaa säännöllisesti. Näyttää siltä, että näyttelijä on jatkuvasti mukana urheilussa. Brittiläisen ruhtinaalin morsiamen ohjelmaa herra henkilökohtainen kouluttaja haastattelussa amerikkalaiseen naisten terveyslehtiin.
Julkaisu nik & she (@nikandshe)
Craig McNamieen mukaan hän työskenteli televisiosarjan "Force Majeure" -elokuvan kanssa kolmen vuoden ajan, ennen kuin hänet juhlisti englantilaisen aateliston. Terveellisen ruokavalion lisäksi Megan aktiivisesti harjoittaa kuntoa:
"Aluksi Megan on todellinen taistelija. Hän ei koskaan jättänyt harjoittelumme ja hänet saatiin 100% aina salissa. Hänen elämänsä painopistealueita ovat urheilu ja terveellinen elämäntapa. Hän ei koskaan valittaa, hän aina päätyy loppuun, jos hän näkee itselleen tavoitteen. "
Tulevaisuuden prinsessin kuntoharjoitteluohjelma
Julkkisalan kuntovalmentaja myönsi, että kun hän tuli luokkiinsa, hän oli hyvin fyysisessä kunnossa eikä tarvinnut oikaista kuvaa. Hänen oli tehtävä siirtyminen uudelle tasolle ja Craig McNamiein neuvot auttoivat Megania tässä.
Ohjelmaa, jonka valmentaja valittiin näyttelijäksi, koostui useista vaiheista ja kesti 45 minuuttia. Luokat pidettiin 3-4 kertaa viikossa. Koulutuksen aikana näyttelijä siirtyi johdonmukaisesti seuraaviin vaiheisiin: sydänläpäisy, dynaaminen venytys ja voimakas lujuus.
Kuntokouluttaja huomasi, että hänen seurakuntansa onnistui samalla tavalla kiinnittämään huomiota kaikkiin lihasten ryhmiin - käsivarret, selkä, pakarat, lehdet ja jalat, jotka loivat kauniin siluetin. Tämä on tärkeä näyttelijälle, joka työskenteli kamerassa ja joutui näyttämään täydellisiltä mistä tahansa kulmasta.
Lue myösJulkaisu Houston Style Magazine ™ (@stylemagazine)
- Kate Middleton ja prinssi William vierailivat kansallispuistossa Kazirangalla
- Kim Kardashian ja Kanye West
- Cate Blanchett, Lucy Lew ja muut Tony Awards-2016 -seremoniaan
McNamie neuvoo naisia Megan Marklen (ohut ja pienoiskoossa) kanssa antamaan mieluummin integroidun lähestymistavan. Jos et halua laihtua, mutta haluat korostaa hahmosi, on tärkeää vaihtaa jatkuvasti harjoituksia, jotta eri lihakset kehittyvät sopusointuisesti.